第4课：
教学内容。1、武术：组合动作（三）：①上步搂手马步，②弓步双摆掌。
2、投掷：双手向关、向后抛实心球（1千克）
教学目标：1、记住动作名称，发解动作攻防含义；能知道双手向前和向后抛实心球的动作方法。
2、能动脑想，积极配合教师完成学习任务。
一、开始部分。
1、整队、报告人数、师生问好！
2、布置本课内容和要求。
3队列、队形练习。
4活动性游戏：
学生自选游戏内容；在规定范围内自已组织；两人或四人为一组。
5专门性练习：各关节绕环；韧带练习。
二、基本部分。
一）组合动作（三）：①上步搂手马步，②弓步双摆掌。
重点：学习会动作方法，做到方向、路线清楚，动作基本协调。
教法：1）教学重点是上步搂手马步击掌。先教上肢动作，再教下肢动作，最后完整动作练习。
2）用攻、防含义启迪学生，引导学生进行练习。
3）采用集中教、分组练习、集中评的形式进行教学。
学法：1）认真听，仔细看，模仿练，明白上步搂手含义，建立动作概念。
2）分解学练时，注重弄清动作的方向路线，完整练习时，注重动作的正确与协调，反复练习时，注重体现长拳的风格。
3）通过交流、切磋，摸索练习上步搂手马步击掌的方法。
二）双手向关、向后抛实心球（1千克）
重点：能做出双手向前、向后抛实心球动作，做到两脚用力蹬地，出手速度快。
教法：1）集体做准备活动；两人一组做“拉满弓”动作；分组做头上、胯下传递实心球练习。
2）讲解、示范向前、向后抛实心球动作，分组徒手分解、完整练习。
3）分组排成二列横队，相距20米面对面站立，练习双手向前、向后抛实心球。
4）抛球与捡球队必须按统一信号进行，加强组织纪律教育，防止事故发生。
学法。1）在组长带领下做好准备活动，双人练习传递实心球游戏。
2）仔细观察教师的示范，分散徒手模仿练习，体会两脚用力蹬地和两臂出手速度快的动作要领。
3）分组听信号练习，初步掌握双手向前、向后抛实心球的动作方法。
4）时刻遵守纪律、听从指挥，有安全意识。
三、 结束部分。
1、放松 2、课后小结 3、布置还收器材器材：实心球20只。
教学反思
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