第1课时。教材1.双手向前、后抛实心球2.秧歌垫步舞。
教学任务。1.学会投掷时正确的用力顺序，向前后上方抛出，动作协调。2.发展速度及力量素质。3.培养刻苦、顽强的品质。
课的结构。运动负荷。
教学内容一课堂常规：1体育委员整队。
2师生问好。3检查服装、鞋子。4宣布课的内容二队列队形练习：1立正、稍息2向左（右）看齐3用跑步法疏散与密集队形。三。准备活动：第二套儿童广播体操要求：
1强调动作的准确性和一致性。2跟随**节拍。
组织教法。一组织：如图一。
要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。
要求：课上积极锻炼、认真练习。二组织：如图一要求：听口令统一练习。
三组织：如图二。次。时。
强小中。数间度。
开始准备部分5
完整练习。（1-12节）××
课的结构。教学内容一投掷：双手向前、后抛实心球。
教学重点：提高正确的投掷时动作协调。1专项准备活动。2讲解、示范双手投掷的正确方法和用力顺序。
3.教师讲评，要求学生特别注意用力顺序的要领。
4.先练习向前抛，再练习向后抛。二。组织：双圈站立。教法：
1.讲解示范秧歌垫步。2.随节奏练习。
3.男女交换练习邀请者的动作。三组织：如图二要求：8-10次。
组织教法。一组织：如图三。
1.手腕、肩、腰腹的准备活动。
2.提示投掷时应两脚用力蹬地，腰腹配合及两臂抛掷时要协调有力。次。数。
强度大中大。
一整理放松。
一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。三第一排同学。四师生互道再见。
小。投掷方法和用力顺序。
基本3请学生试做抛掷的两部分种方法。25
4分组练习。
二。集体舞：秧歌垫步舞。
教学重点：学会秧歌垫步舞中的部分舞蹈动作。三素质练习：立定跳远。
结束二讲评。
部分三收还器材。5四布置课后作业，宣布。
下课。预计效果。
1.80%的学生能做出。
投掷时正确的用力顺序。
2.学生能学会集体舞。
中的部分舞蹈动作。
场地器材操场、实心球20只、录音机1只。
练习密度30%平均心率125强度指数1.5
课后小结。学生在抛实心球练习时没有充分运用下肢的力量。在今后的练习中应多加强调。技术技能。
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