一、 指导思想。
贯彻执行新课程改革的基本思想与基本理念，激发学生的体育兴趣，培养学生的体育情感，以学生发展为中心，树立“健康第一”和“终身体育”的思想。积极开发课程资源，动脑、动手，自制教具。适当调整、补充、改造教材，加强教学内容和学生生活及经验的联系，努力创造适合广大中西部地区体育教学的新思路。
二、 教材选择。
以五个教学领域统领全局，在水平四上，选择形式多样的投掷练习。教学内容设：投准练习；低姿势前抛练习；侧向投掷练习；打“保龄球”练习。
三、 教学设计。
一） 学生年级：初中二年级（八年级），人数40人，男女各半。
二） 教学时间：2023年12月。
三） 教学内容：多种形式的投掷练习。
四） 学习目标：
1、 激发学生的学习兴趣。
2、 学会多种形式的投掷练习，提高投掷技能，发展上肢、腰腹力量及身体的协调性。
3、 培养学生的体育情感，发扬爱国主义精神。
五） 教学重点与难点：
1、 教学重点：体会并能运用2—3种投掷技术。
2、 教学难点：如何通过合理教学，调动学生学习积极性。
六） 运动负荷：中（50—70% vo ）
七） 教学方法：情境学法，游戏比赛法。
八） 组织形式：（男女生分组练习）投准练习→低势前抛练习→侧向投掷练习→“保龄球”练习。
九） 教具：
1） 废旧自行车外胎7只。
2） 装沙矿泉水瓶45支。
3） 实心球10个。
4） 细铁丝约30米。
5） 录音机一台。
十） 教学过程：
1、 战前动员：设置情境（安排本次课的练习内容及组织方法等），女生命名为巾帼队，男生命名为勇士队（队形如图）。
2、 战前训练（准备活动）：
1） 慢跑活动（按图（2）所示方向进行）
说明：男、女生分别依一路纵队的形式，从↑方位跑进，先把手中的瓶按1米左右间距沿直线放置，然后绕瓶作“s”形跑动，2—3分钟后，再依次收瓶。
2） 做简易自编自操5—6节，按图（1）所示队形进行。
3） 抛接练习提醒学生高度要适宜，注意安全。
3、 战斗开始。
1） 炸“调堡”（投准练习），男、女生分组进行比赛，看哪个队能把炮弹（装沙矿泉水瓶）准确地投入敌人的“碉堡”（自行车外胎）内。练习如图（3）所示。
要求：①让学生选择适合自己的投准方法，按统一口令投掷、捡瓶。
②通过调整投掷距离来调整投掷难度。
2） 打“坦克”（低姿势前抛练习）：鬼子的坦克一辆接一辆地开过来，战士们发射火箭炮，奋力击毁坦克（如图（4）所示）。
要求：投弹时重心要下降，炮弹要低平，出手时机要把握住。
3） 打“飞机”（原地侧向投掷练习）：战士们将炮弹射向空中行进中的飞机。（如图（5）所示）
要求：侧向投掷，把握时机，争取击中目标。
应对学生进行侧面示范展示，建立正确的动作概念。
③应采用下蹲姿势前行通过敌机“侦察区”。（增加学生下肢体能练习）
4）打“保龄球”：男女生分组进行打“保龄球”比赛，击倒瓶多者组为胜。（如图（6）所示）。
4、 战斗结束（放松活动）：
师生共同庆祝战斗的胜利，并唱歌表示庆贺。
注意事项：1、 练习过程中，应充分调动体育小干部的积极作用。
2、 让学生想办法完成学习目标，使练习既安全有效又充满乐趣。
联想：1、 在“坦克”和“飞机”上系上彩带，教学效果是否会更好些？
2、 “飞机”是否可以设计成上下两圈相连，便于学生调整投掷角度。
四、 结论：
本次课主要采用游戏的形式，通过设立情境，充分发挥学生的想象，在轻松活泼的教学氛围中使身心得到锻炼。
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