课题：期末复习【二】（专题一做情绪的主人，正确对待学习压力）
七（ ）班姓名。
一、【复习目标】
1. 认识人类情绪的丰富多样性，知道喜、怒、哀、惧是情绪的四种基本类型。压力是中学生活常有的体验。
2.理解情绪对于个人行为和生活的影响和作用，包括情绪的积极作用和消极作用。掌握调控情绪和保持乐观心态的方式，正确对待考试压力。
3.通过学习，懂得良好的情绪有助于形成健全人格，保持积极乐观的情绪状态。
重点：了解情绪的种类、作用；难点：调控情绪的、保持乐观心态的方法；
二、【导标】（自主学习）（5分钟）
思维导图。三、【释标】（**、展示）
考点**点一情绪的作用。
2013湖南省邵阳市)阅读材料，回答问题。
材料一在5月份的中考模拟考场上，一个女同学在考数学时，因紧张过度导致许多原本会做的题目做不出来，她一怒之下把试卷撕了，并哭着离开了考场。
材料二初一某班同学小b在一次期末考试时，本属自己强项的英语考砸了，他难过得流下了眼泪。试卷发下来后，他冷静地分析了自己考试考砸的原因后，认认真真地把试卷改正了一遍，并把做错题的原因记录在册，使这次的失败成为了鞭策自己的动力。
1)这两位同学的情绪表现有什么不同？(2分)
2)你认为这两种不同的情绪状态各自会产生什么不同的行为后果？(6分)
解析】本题选取发生在中学生身边的事例，考查学生对情绪的影响的理解。第(1)问，分析两则材料可知，材料一中女同学的情绪是消极的，材料二中小b的情绪状态是积极的。第(2)问，考查情绪的影响，分别从积极的影响和消极的影响两方面回答。
答案：(1)材料一中的女同学的情绪状态是消极的。材料二中的同学小b的情绪状态是积极的。
2)消极情绪会抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法的事情，会影响人的智力的发展和正常水平的发挥。积极情绪能充实人的体力和精力，提高个人的活动效率和能力，有利于人的正常水平的发挥，促使我们健康成长。
**点二调控情绪的方法。
2012·福州] 下列是小明和小红的对话：小明：“虽然我平时成绩很好，但总担心考不进理想的学校。
” 小红：“你应该放轻松点，考试前试着去做一些自己喜欢的事。” 小红所说的调节情绪的方法是 ( a．合理发泄法 b．理智控制法c．注意转移法 d．调整心态法。
调控不良情绪的方法可以归纳为下表：
应对策略] ：对照上表可以看出：“试着去做一些自己喜欢的事”是有意识地转移注意力，把注意力从引起不良情绪反应的刺激情境转移到其他的事物或活动上去，这种方法属于注意转移法，c是正确的。
四、【测标】
1．人的情绪是复杂多变的，我们常常报导情绪分为四大类，即（ ）
a.喜、怒、哀、惧 b.喜、怒、哀、乐。
c.喜、悲、乐、惧 d.喜、悲、哀、惧。
2.下列属于积极情绪表现的是（ ）
a.被同学不小心撞了一下大发雷霆 b.被老师表扬时感到非常高肖。
c.脚被崴伤，不能走路时心情急躁 d.自己喜爱的东西被同学弄坏时十分恼火。
3.成语“杯弓蛇影”讲的是晋朝有个名叫乐广的人，有一次请朋友到家里饮酒。不料，朋友一回家便忧心忡忡，以致重病缠身，吃药也不见好转。
后来乐广了解到朋友误把墙上的弓在酒杯里的影子当成了小蛇，结果老疑心自己肚子里有蛇而忧惧成疾。乐广给他解释清楚后，朋友的病自然就好了。这个故事告诉我们（ )
a.饮酒过量是非常意志行为 b.与人交往当以友情为重，不要讲所谓的“义气”
c.人生病完全是因为心理作用 d.消极情绪会影响人的身体健康。
4.面对同样美丽的风光，大诗人李白在流放途中写下了“楚江清若空，遥鼗碧海通。……平生不下泪，于此泣无穷”的忧郁诗句。
几年后，他遇到大郝，重获自由，欣喜之余写道：“朝辞白帝彩云间，千里江陵一日还。两岸猿声啼不住，经舟已过万重山。
”反映了诗人愉悦的心情。由此可见。
a.人的情绪是复杂多变，难以琢磨的 b.人的情绪反映着人对外界事物的态度。
c.人的情绪消极多于积极d.人的情绪会随着个人境遇和社会生产的变化而变化。
5.如果我们在进入考场参加一场重要的考试时，感到收里很紧张，可以反复地提醒自己说：“一定要沉得住气，千万不要紧张，会考好的。”这种调节情绪的方法叫做。
a.合理发泄情绪 b.进行自我暗示 c.转移注意力 d.心理换位法。
6.情绪有积极和消极之分。消极情绪会破坏人与人之间的融洽关系，使人缺乏面对困难的意志。那么，消除消极情绪的关键是（ ）
a、给自己很大的压力b、合理解释事件
c、全身心地投入学习和工作 d、抛之脑后不去管。
7.美国**托马斯杰尔逊告诉他的孙儿：“当你气恼时，先数到十；假如怒火燃烧，那就数到一百。”这种调节情绪的方法属于（ ）
a、自我暗示 b、自我激励 c、转移注意力 d、升华与转化。
8.乐观幽默的人（ ）
思想活跃、活泼开朗 ②喜欢开玩笑，不拘小节，生活随便 ③对学习、事业与前途充满信心 ④更能体会生活中的美好的感受生活中的情趣。
a.①②b.②③c.①③d.①②
9.乐观者善于从积极的角度去考虑事物，以下能体现这一点的是：（
乐观者把失败看作是可以改变的事情 ②失败乃成功之母 ③失败是必然的，我们无能为力 ④失败后只要善于总结经验教训，励精图治，最终是能到达成功的彼岸的。
a、①②b、①②c、②③d、①②
10、“漫卷诗书喜欲狂”、“风声鹤唳，草木皆兵”“ 哀民生之多艰”、怒发冲冠”分别表达的情绪是（ ）
a.喜怒哀惧 b.喜惧哀怒 c.怒惧哀喜 d.怒惧喜哀。
11、下面是小红平时用来调节情绪的一些做法，不可取的是（ ）
a.当与父母发生矛盾时，告诫自己要冷静，想一想自己有没有错。
b.当与同学发生误会时，用诙谐的语言打破僵局。
c.考试失利了，把试卷撕得粉碎，发泄心中的不快。
d.感到孤独时，与同学聊天或给朋友写信。
12、小明说，当我不开心时，会找朋友打球或看电影；当被朋友误解时，会找人诉说；当遇到困难时，会告诫自己“世上没有什么不可克服的困难”。小明平时常采用的调节自己不良情绪的方法是（ ）
注意转移法 ②合理发泄法 ③学会升华法 ④自我激励法。
ab.②③cd.①②
13、“假如生活欺骗了你，不要忧伤，不要愤慨。不顺心的时候暂时容忍；相信吧，快乐的日子就要到来。”这段话告诉我们（ ）
生活处处有烦恼，要永远忍耐 ②要热爱生活，以乐观向上的心态对待生活 ③忧郁和烦恼是不好的心情造成的 ④要学会调控自己的情绪。
abcd.①②
14.小强才上七年级，可是脸上长满了青春痘，而且由于长得又瘦又高，同学们还拿他的这一特点开玩笑，喊他“电线杆”，为此，小强整体感到心烦意乱。你认为小强产生压力的**主要是（ ）
a.成长的压力 b.学业压力 c.内心冲突 d.人际竞争。
15.学会正确评价自己的能力有助于纾缓自己的压力，下列行为中属于正确评价自己的是（ ）
a.我是英语天才，我不能容忍英语考试成绩比任何人差。
b.我数学考得不好，我天生就不是学习数学的料。
c.这次短跑比赛听说都是各班最强的选手报名，我肯定比不过他们。
d.虽然复习任务很重，但只要我能把握复习进度，按计划进行，时间应该来得及。
16.学习压力过大的时候，我们可以通过___来调节。（
提高自信心 ②降低期望值 ③培养学习兴趣 ④改进学习策略和方法。
abcd.①②
17.2013年4月20日8点02分，时针变成了一把利刃，夺走了多少生命，离散了多少亲人，摧毁了多少家园，多少人在情绪的深渊里抽泣、多少人在……美丽的雅安，一时间被笼罩在厚厚的阴霾中。
为了对灾区人们进行有效的心理救援，某心理咨询中心拟制作一个应急手册，邀请你共同完成：
1）【心理评估】遭遇**灾害的人们在一段时间内有可能产生哪些不良情绪？（4分）
2）【心理自助】结合教材，联系实际谈谈遇灾群众要怎么做才能走出情绪的阴霾？（6分）
18.邰丽华──一个聋哑演员，因舞蹈《千手观音》而一举成名，受到广大观众的一致好评。据报道，邰丽华2岁时因病导致耳聋，从此进入无声世界，但是她笑对人生，刻苦努力，最终获得成功。
邰丽华曾经用这样的文字，精辟而朴实地概括自己的人生哲学：“其实所有人的人生都是一样的，有圆有缺有满有空，这是你不能选择的。但你可以选择看人生的角度，多看看人生的圆满，然后带着一颗快乐感恩的心去面对人生的不圆满──这就是我所领悟的生活真谛。
1）邰丽华在耳聋后为什么依然保持愉快乐观的情绪？（3分）
2）从材料中我们知道保持乐观心态非常重要，在生活中我们应该如何保持乐观心态？（7分。
五、【固标】（小结本节课内容）
六、反思。
七年级下 材料题专题 思品
七年级下 思品 材料分析题专题训练。1 晓玲性格开朗，学习努力，成绩非常优秀，是学校有名的优等生，老师们都很喜欢她。但是，有谁要想在晓玲那里得到学习上的帮助，那一定是打错了算盘。于是同学们都不理她。1 如果你是晓玲的朋友，请你根据上述情况，给晓玲提出一些建议。6分 答 应认识到只有与同学们在合作中竞...
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三 非选择题。1.著名作家萧伯纳在国外访问期间，曾遇到一个聪明伶俐 活泼可爱的小女孩，并和她在一起玩了很长时间。分手时，萧伯纳对小女孩说 回家后告诉你妈妈，今天同你一起玩的是世界有名的萧伯纳。小女孩望着萧伯纳，学着大人的口气说 你回家后告诉你妈妈，今天同你玩耍的女孩是 小女孩的名字 这使萧伯纳大吃一...
思品七年级下 下
1.什么是挫折？人们遭遇挫折后产生哪些心理反应？挫折是人们所遇到的失利，失败和阻碍等。人们遭遇挫折后会产生紧张，消极，烦躁，伤心，气愤等心理反应。2.造成挫折的原因 因素 有哪些？不能 和及时防范的天灾 自然因素 各种人为因素 个人的道德，智力，体力，外貌的缺陷 个人因素 3.挫折会给人们带来什么影...