小学六年级体育教案

发布 2024-02-08 16:25:01 阅读 3114

1 行进间用裂、并、分、合的方法变换队形。

教学内容:裂队和并队法、分队和合队法。

教学目标:1、使学生理解裂与并、分与合的队形概念、方法、特征,发展学生目测、判断和空间感觉能力,以及集体动作协调一致的能力。

2、提高队形直线行进的质量,培养学生直(跑)步的正确姿势和组织纪律性。

教学过程。一、裂队和并队法。

这是一组纵队行进间,由原来的多数队(行)裂开成少数队,再由少数队并列原原队形的队形变换的方法。

1、通过图示讲清队形概念和方法。

2、讲清口令的特点和要求。

即:预令较长,当听预令时要继续行进,只有在动令发出后才开始变队。

3、在老师统一口令和提示下集体练习与分组练习结合。

二、分队与合队法。

这是一组纵队行进间,由原来的少数队(行)分开成多数队,再由多数队合并成原队形的队形变换的方法。

1、通过图示讲清队形概念和方法。

2、讲清口令的特点和要求。

即:预令校长,听动令后,依次在排头转变的地方,单数左转弯、双数右转弯行进,其它要求同裂队法。

3、在教师统一口令和提示下集体练习与分组练习结合进行。

2 向左(右)转走。

教学内容:行进间集体同时转换方向的队列方法。

教学目标:1、使学生学会这一动作基本方法的同时,并知道这也是长大参军所必须掌握的队列方法,从而激发学生认真学习和刻苦训练的态度。

2、集体整齐、统一行动的意识和能力,以及饱满的精神面貌。

教学过程。一、动作要领。

1、通过复习动作和提问等方式,启发学生回顾向后转走的方法。

2、讲清、演示向左(右)转走的动作方法。

3、通过各种练习方式,使学生学会方法,并基本上做到节奏准确、一致的行动。

二、易犯错误与纠正方法。

1、动令后,以迈出半步的脚为轴,形成单脚为轴转体。

纠正方法:提示:听动令上步后,体重平均放在两脚上,以两脚掌为轴转体。转体时节奏稍慢。

多让学生自己反复练习、体会。

采用分解练习法,按节奏练习。

2、掌握不好节奏,集体动作不一致。

纠正方法:在教师统一口令、提示下,通过分解练习逐渐体会和掌握动作节奏。

通过个人练、小组练、整体练,不断体会节奏感觉。

3 按个人所报的数,用不同步数疏散和密集队形。

教学内容:按指定报数队形变换。

教学目标:训练学生集体动作协调一致的能力,培养认真学习、操练的态度,以及良好的组织纪律性和饱满的精神面貌。

教学过程。一、训练队形。

1、结合图示或在地上画好的位置图,讲解到任方法、特点。

2、以一个排面为范例进行演示。

即:先1-4报数,再一组数一组数的依次按所报的数一个数一个数的走出;然后再按统一口令各组数同时按所报的数走出。

3、进行全班四列横队整体练习。

4、在最初练习时,可让学生按自己所走的步数随着走步有节奏的齐喊出“一”,“二”,“三”,“四”的声音,以强化个人记住自己应走的步数并振奋情结。

5、为加快学生掌握速度和调动学生主动性,可讲清方法后,以组为单位进行练习。

6、学生掌握基本方法后,不断提高要求。

如步伐整齐,节奏鲜明,排面错落有致,精神振奋等。

二、易犯错误与纠正方法。

1、走错步数。

提示:注意力高度集中,记住“所几走几步”。

让学生报数后进行按所报的数直步练习。

最初练习阶段,集体练习时,在发口令前要给学生片刻想一想自己该走多少步的稳定时间,营造安静的氛围。

2、疏散后不成梯形。

4 儿童广播体操。

教学内容:儿童广播(韵律)体操。

教学目标:1、让学生学会全套操的操节动作。

2、理解和表现它所具有的健身、健心、健美,活泼欢快、朝气蓬勃等的内涵。

教学过程。一、讲清本套操的特点、功能、价值及操练要求,然后按以下步骤进行教与学的活动。

二、掌握名节操的要点。

1、第一节:伸展运动。

半蹲时,塌腰、挺胸、抬头;提脚跟时要充分而有弹性;两臂举起时同时转头。

2、第二节:肩部运动。

臂绕环下两腿屈伸提踵要配合协调。

模仿**车的动作要形象,注意头和眼神的配合。

3、第三节:止肢运动。

上肢分小关节与手活动,做左右弓步时重心移动幅度要大。

4、第四节:扩胸运动。

两臂向外扩振时,肘关节要与肩平;在侧位上后振时,两臂与肩同高;绕环与侧振动作要边贯。

5、第五节:体侧运动。

动作连贯,侧屈充分同时不要后仰和前倾;绷脚尖或勾脚尖都要做充分。

6、第六节:休转运动。

屈腿转体的同时向转体一侧顶髋,上体保持直立,两脚不要移动。

7、第七节:腹背运动。

8、第八节:全身运动。

5 双人操。

教学内容:双人操。

教学目标:1、发展学生力量、灵巧、柔韧和协调等身体素质和能力。

2、培养合作意识和能力。

教学过程。一、第一节:伸展运动。

1、本节操属于协同性练习。可以使身体大肌肉群等到充分伸展。

2、二人背对背距离适当,两手握住,出腿前先确定好出腿顺序。

3、节奏要慢,充分伸展。

二、第二节:踢腿运动。

1、本节操属于协同性练习。

2、可以变化踢腿方法。

三、第三节:腹背运动。

1、本节操为助力性练习。

2、练习者身体后屈时,协助者托腰背要实,给练习者以安全感。

四、第四节:支撑运动。

1、本节操为助力性练习。

2、协助者提腿不要过高;更不要强推,要协同顺势用力。

五、第五节:转身运动。

1、本节为协同性练习。

2、练习时翻转的次数,要根据学生实际能力确定,并注意安全。

六、第六节:跳跃运动。

1、本节为协同性练习。

2、可以进行原地或向前跳跃比赛,看哪组跳得协调、轻松或跳得距离远,中看哪组先跳过一定距离的终点线。

6 跳绳。教学内容:跳绳。

教学目标:1、使学生掌握这两种跳绳的基本方法,发展身体灵敏、协调性、观察、判断、机智、坚毅、果断等心理素质。

2、培养认真学习与锻炼的态度和集体协调配合、融洽合作的意识和作风。

教学过程。一、讲清、演示向前摇绳跳的方法、要点。

1、复习正摇绳并脚跳。

2、讲清、演示本项教材的动作方法。

3、徒手模仿两臂交叉摇绳练习。

4、连续做几次正摇绳并脚跳,做一次两臂交叉跳。

5、尝试两臂交叉向前摇绳连续跳练习。

6、在固定一臂在上交叉跳练习几次后,换另一臂在上交叉跳。

二、注意事项。

1、在掌握“死”编化跳的基础上,可以增加变化。

以提高练习技能和兴趣,发展灵巧、协调素质和跳跃能力,以及顽强意志。

2、教师指导与学生互帮互学结合。

3、有条件的学生应自备跳绳,在课外、课间和课间操开展跳绳活动,并以此内容作为本阶段重点复习的内容。

教育学生绳练习时,要注意安全和卫生。

7 手脚并用爬垂直杆(绳)

教学内容:手脚并用爬垂直杆(绳)

教学目标:1、通过练习掌握正确方法和顺利爬上爬下的技能。

2、培养坚毅、顽强、勇于克服困难等心理素质,增强安全保护意识和能力。

教学教程。一、讲授要领。

1、从复习手脚并用法入手,鼓励用“三拍法”练习。

2、从爬下端固定杆(绳)过渡到下端不固定、稍摆动的杆(绳)。

3、对臂力强、爬得高的学生,鼓励他们只用两手臂攀爬,增加难度和兴趣。

4、择优表演与对“差生”个别指导结合。

5、按考核标准经常进行统计比较,提高考核意识。

6、安全教育充分,器材牢固,保护稳妥。

二、注意事项。

1、针对学生掌握方法和攀爬能力的差异,应选择有效手段,提高教学效果。

2、由于此项内容是考核项目,没有爬杆设备的学校应设法添置或自制简单器械。

3、可根据器材数量,采用增加辅助附近自然环境如山坡等进行攀高练习,锻炼攀爬能力和意志力。

4、攀爬练习要建立必要的常规秩序,对队形、走向器械和离开器械的时机,都应有明确的规定,并形成习惯,以确保有条不紊、安全练习。

5、要教给学生攀爬时的正确呼吸方法。

8 手脚并用爬斜(绳)

教学内容:手脚并用爬斜(绳)

教学目标:1、通过练习,发展上下肢、肩带、腰腹肌肉力量和全身协调用力的能力。

2、培养顽强、坚忍不拔的毅力。

教学过程。一、讲授要领。

1、进行攀爬练习。

根据学校设备条件进行练习,增强全身协调配合能力和力量素质。

2、攀爬斜放器械。增强适应能力。

3、讲解、演示爬斜绳(杆)方法、要点。

4、爬有结的斜绳(杆)。

5、尝试爬绳(杆)练习。

二、注意事项。

1、爬斜绳的角度越小也就越接近爬垂直绳的方法,因此难点是腿和脚夹绳(杆)的方法。

2、加强安全防护措施。

器械设备必须牢固稳定,器械下面地面要平坦,落成占要放垫子。

3、如果攀爬器械不多,可采用辅助性练习、轮换、巡回练习法结合进行。

4、鼓励学生在课间、课外活动进行攀爬练习,不断增强力量素质和身体灵敏、协调能力,提高攀爬技能。

9 技巧。教学内容:前滚翻交叉腿转体180度接后滚翻起立。

教学目标:1、改进和提高前、后滚翻的技能,发展时空感和定向判断能力。

2、培养认真锻炼的态度和协作精神。

教学过程。一、在复习前、后滚翻基础上,让学生掌握交叉腿的时机和认定转换方向的腿,并进行分解重点练习。

1、各种团身练习。

2、各种滚动练习。

3、前后滚翻练习。

4、讲解、演示动作方法、过程。

5、慢速演示,让学生重点观察交叉腿的时机和转体时腿的位置,并通过学生反复尝试练习,得出正确答案。

二、教会学生保护与帮助的方法。

保护者在练习者一侧。转体时,稍扶肩背,防止左右歪斜。

三、通过多种方式练习,不断突破难点,掌握动作全过程,并发展身体柔韧、素质和协调性。

1、练习时,柔韧、协调性要求较高,因此除做一般性准备活动外,还要重点柔韧性专门准备活动。

2、要保持练习场地、垫子的清洁,有轮流清扫垫子的常规制度。

3、保证练习安全。

4、练习时容易头晕或颈部肌肉、关节负担过重。教学应与其它教材交替进行。练习速度和练习刻度都要适当。

5、条件允许,在温暖的季节,可在草地、草坪上进行练习。

10 肩肘倒立。

教学内容:肩肘倒立。

教学目标:1、通过教学使学生掌握动作方法,发展腰腹肌力量和身体协调、平衡能力。

2、培养学生间互相协作意识和能力。

教学过程。一、教学肩肘倒立。

1、在准备活动中或进行本项教材开始练习时,做好柔韧性练习。

如:体前屈,上体贴靠两大腿,两手抱小腿;坐在小垫子或草地上,两腿伸直,上体前屈接触两大腿,两手抱小腿,低头。

2、讲解、演示本教材动作和保护方法,然后学生二人一组,在小垫子上,按老师提示做如下练习:

坐団身,后滚动,双脚过头触地,两臂压垫;然后两手插腰,两肘内收平行支撑,立腰伸腿成肩肘倒立。

仰卧、两臂压垫,两腿举起并后伸,脚过头触垫,然后做肩肘倒立动作。

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