a、主要观点：
一、正确认识职业困惑。
1.教师的职业特点（多应激、多矛盾、多冲突）
2.教师的工作环境：单纯、闭塞、性别比例失调。
3.职业困惑。
1）升学率+简单量化=不公平感；（2）职评受阻、晋升受限使得教师缺乏成功感；（3）组织不够健康加上人际环境恶劣造成教师消极心理；（4）超负荷工作；
5）过多的检查、督导，以及不被尊重、不被信任。
4.教师群体性格特点。
二、积极打开成长之门。
学会自我选择：选择，主导我们的命运！
无论你喜不喜欢，此刻正在发生的一切，都是你过去做出的选择的结果。）
提升自我效能的六项选择：
1.我不能决定生命的长度，但可以控制它的宽度。
2.我不能左右天气，但可以改变心情。
3.我不能改变容貌，但可以展现笑容。
4.我不能控制别人，但可以掌握自己。
5.我不能预知明天，但可以好好利用今天。
6.我不能样样胜利，但可以事事尽力。
三、有效把握幸福准则。
1.七项职业准则：
1）积极主动（马太反应）；（2）以终为始（目标意识、归零思维）；（3）要事第一；（4）共赢思维（合作行为与团队意识）；（5）知己知彼（乔哈里之窗）；（6）综合效应（合作与学习）；（7）超越自我（心静、神定、灵慧）。
2.两大自我调控模式。
3.保持良好职业状态的生活秘诀。
1）保持生活简单；（2）说话令人愉悦；（3）学会热爱工作；（4）适时亲近自然；（5）培养健康爱好；（6）懂得知足感恩。
b、 主要体会：
教师的工作就是通过自助来帮助学生学会自助的过程。一个合格的教师应该是一个浪漫主义和理想主义者，面对职业压力要学会自我调适，有效自助，学会自我选择，提升人生标准。
教师的个体发展首先取决于自身的内在需求和知识的更新需要去学习。学习是教师润泽一生的最积极、最有意义的活动。教师没有学习，一切都成为无源之水、无本之木，不要说创新超越了，可能连最起码的教书育人的底气都没有。
为此，教师要养成时时、事事、处处学习的习惯：向书籍学，向同事学，向自己学，向学生学，让学习交融于工作生活之中，以学习的精彩赢得生命的精彩，以学习的成功赢得生命的成功！
教师应该不分智愚，不分长幼，不分勤惰，不分恩怨，去点亮学生心中的灯——**心的“职业者”；要相信“亲其师，信其道”——做学生的“良师益友”；要多看到学生的长处——做教育的“宽容者”；要善于发现学生的潜能——做因材施教的“赏识者”；要树立教师个人品牌——做教育风范的“征服者”。可能会有人说，我实在爱不起来，怎么办？也有一个办法，那就是：
尊重，尊重每一个孩子。
教师承受着教育教学方方面面的压力，在专业成长中自尊心、自信心、好胜心容易被现实所挫伤。所以，教师要努力打开心里的枷锁，让自己在繁重的工作中感受到快乐和幸福。也只有当教师具备了这种执著，他才可能不断地寻求发展的机会，不断地完善自己。
为此，教师一要快乐地教着；二要有一种快乐心态；三要挖掘工作快乐。也许，教师职业目前还不是自己理想中的工作，但为了对孩子负责，也为了对自己的今天负责，教师应该努力去发掘内心蕴藏的活力、热情和巨大的创造力。
自主发展取向的教师专业成长作业
专题讲座学习心得笔记。专题讲座名称。自主发展取向的教师专业成长。汤博士给我们重点讲解了提升人生标准的六项选择 1 我不能决定生命的长度，但我可以控制它的宽度。2 我不能左右天气，但却可以改变心情。选择一种全新的心情吧，你会发现不良的环境，同样会让我们得到生命的享受。3 我不能改变容貌，但却可以展现笑...
学习《自主发展取向的教师专业成长》心得体会
学习了汤丰林教授的关于 自主发展取向的教师专业成长 的专题讲座，使我对自己面临的一些困惑有了更深的认识，也更加明白了怎样摆脱困惑，争取自己在教师职业生涯中进一步地成长。作为一名光荣的人民教师，我们就应该具有高度的责任感。只有具备了良好的责任感 使命感，才能更好地 教书育人 管理育人 服务育人 教师在...
《自主发展取向的教师专业成长》学习心得体会上交
我不能决定生命的长度，但我可以控制它的宽度。我不能控制别人，但却可以掌握自己。我不能样样胜利，但却可以事事尽力 汤丰林教授。我有幸参加了河南省2012年国培计划的网络学习，在聆听了汤丰林教授的 自主发展取向的教师专业成长 讲座后，感受颇深。一 要学会选择，做阳光教师。我不能决定生命的长度，但我可以控...