我不能决定生命的长度，但我可以控制它的宽度。”“我不能控制别人，但却可以掌握自己。”“我不能样样胜利，但却可以事事尽力”
汤丰林教授。
我有幸参加了河南省2023年国培计划的网络学习，在聆听了汤丰林教授的《自主发展取向的教师专业成长》讲座后，感受颇深。
一、要学会选择，做阳光教师。
我不能决定生命的长度，但我可以控制它的宽度（面对命运）；我不能左右天气，但我却可以改变心情（面对环境）；我不能改变容貌，但我却可以展现笑容（面对自我）；我不能控制别人，但我却可以掌控自己；我不能预知明天，但我却可以好好利用今天；我不能样样胜利，但我却可以事事尽力。只有把握今天，活在当下，人生才是最充实的。这些富有哲理性的话语，将会给我们极大的启迪。
更主要的是，汤教授通过一个个鲜活的案例、各种参与式体验让老师们深刻地理解了深奥的教育学、心理学的相关概念，以“自助——助人——自主”为话题展开，强调了教师的自主发展和自我选择。使我们认识到“选择，主导我们的命运！如果你要想成功或幸福，那么现在就即刻做出选择，将你的注意力集中在你的生命中美好而积极进取的一面，集中在你想要达成的目标上！
”汤教授丰富的知识内涵、精湛的理论阐述及精辟的人生哲理，给了我强烈的感染与深深的感悟。让人心潮澎湃，与其说是讲座，不如说是与汤博士共同分享他的人生体验，让我从中受到很多的启发和感悟。作为一名教师，我们今天所从事的工作有着太多的责任和压力，面对这些必须要面对的责任或压力，要想营造一个良好的心态是非常重要的。
我们要不断地学习、领会、感悟，不断充实自己的心灵，这样，人生的积淀就会很深，用快乐、阳光的心态面对每一天，提高生活的质量，快乐地生活，收获不平凡的人生！
二、要学会反思，不断进步。
听了汤教授的《自主发展取向的教师专业成长》的讲座后，我对“如何促进教师的专业化成长”也有了新认识。
当前，随着新课改的不断深入，对教师的专业化水平也提出了更高的要求。新课改下的教师应该是有知识、有学问、有道德、有理想、有专业追求的人；同时还要是终身学习、不断自我更新的人；要成为学科的专家和教育的专家。对于我们教师而言，要由教学情境的“支配者”、知识的“传授者”转化为平等的“对话者”、知识的“生成者”，教师不仅要具有较高的师德修养，丰富的科学文化知识、学科知识，而且必须具有丰富的教育理论知识和教育实践能力，特别是解决教育教学实际问题的能力。
要促进自己的专业化成长，我认为要做到以下两点：
1、要多学习，提升自身专业素养。作为一名教师，需要学习一些教育理论书籍，通过读书学习加深自身底蕴，提高自身修养。大多数教师都有一个共同的嗜好——读书，他们的课堂充满智慧和灵气，正是得益于他们广博的知识积累和深厚的文化底蕴。
2、要不断反思，促进专业成长。教学反思，是教师专业成长的强劲动力，是提升教师专业水平的至真法宝。教师只有反思才有感悟，只有反思才有提高，只有反思才有进步。
教师成长=经验+反思，优秀教师成长=教学过程+反思+提炼，专家引领+同伴互助+教学反思=教师专业成长的基本路径，足见教学反思的重要性。 一个优秀教师必然是一个反思型教师。在今后的教学生活中，我要多反思，多学习，努力提高自己的工作能力，把日常教学工作与教学研究融为一体，时时处处反思自己的教学过程、教学行为、教学结果，争取早日实现自己的专业化成长。
作为一名教师，我们今天所从事的工作有着太多的责任和压力，面对这些必须要面对的责任或压力，要想营造一个良好的心态是非常重要的。当然，还要不断地学习、领会、感悟，不断充实自己的心灵，这样，人生的积淀就会很深，所面对的困惑也好，挫折也好，会以一颗平常心来应对！希望我们都能用快乐的心态面对每一天，提高生活的质量，快乐地生活，收获不平凡的人生！
附：专题讲座学习心得笔记。
自主发展取向的教师专业成长作业
专题讲座学习心得笔记。专题讲座名称。自主发展取向的教师专业成长。汤博士给我们重点讲解了提升人生标准的六项选择 1 我不能决定生命的长度，但我可以控制它的宽度。2 我不能左右天气，但却可以改变心情。选择一种全新的心情吧，你会发现不良的环境，同样会让我们得到生命的享受。3 我不能改变容貌，但却可以展现笑...
自主发展取向的教师专业成心得体会
3.职业困惑。1 升学率 简单量化 不公平感 2 职评受阻 晋升受限使得教师缺乏成功感 3 组织不够健康加上人际环境恶劣造成教师消极心理 4 超负荷工作 5 过多的检查 督导，以及不被尊重 不被信任。4.教师群体性格特点。二 积极打开成长之门。学会自我选择 选择，主导我们的命运！提升自我效能的六项选...
教师专业自主发展
引领教师合理规划促使教师专业自主发展。教师职业生涯规划与教师专业专业自主发展化发展是统一的，教师职业生涯应由教师自主规划，教师专业化也应由教师自主发展，而学校领导者则应以教学为中心，做教师职业规划的引航者，当教师专业自主发展的促进者。一 引领教师合理规划职业生涯，促使教师创造专业生命价值。对教师专业...