小学五六年级心理健康第一课时

小学五（六）年级学生心理健康课第一课时。

做情绪的主人。

1教学理念：随着社会的发展和进步，人们的健康理念也有所改变，不再只是关注身体健康，也逐渐开始重视心理的健康。小学五六年级的学生即将迎来青春期，生理的变化也会带来心理的变化，情绪敏感多变，此时对其进行心理健康教育是非常必要的，合适的心理健康教育将伴随着他们步入人生的新阶段。

2教学目标：

1）通过教学使学生树立心理保健意识，重视情绪的合理调控。

2）教导学生学习合理调节情绪的方法，并将其灵活的运用到日常生活中。

3教学重点：教导学生树立情绪调控意识，学会调节情绪。

4教学难点：教会学生掌握合理调控情绪的方法。

5教学模块：

5.1课题名称：做情绪的主人。

5.2教学对象：金明实验小学五（六）年级学生。

5.3教学安排。

教学时间：一个课时，40分钟。

教学地点：教室。

教学人数：一个班级。

5.4教学过程。

1）引入主题（5分钟）

用一个关于哲学家苏格拉底的小故事引出主题，问学生从故事中可以学到什么，做出总结，告诉学生合适的心理调控可以使人随时保持好的心情，更好的进行生活和开展工作。

2）教导学生了解并体验情绪（5分钟）

通过多**向学生展示不同的情绪**，让学生了解情绪，并随着老师的指示做出各种表情，然后让三至四个同学分享自己的体验。

3）向学生讲解关于情绪调控的理论知识（20分钟）

向学生讲解不良情绪的影响和合理调控情绪的方法**移注意力，合理发泄法，理智控制法）。并教导学生认识到情绪发泄不是私人的事情，要考虑到对别人的影响，选择合理的发泄方式。结合塞翁失马、卧薪尝胆等故事帮助学生理解。

然后提出几种情绪调控方法让同学判断属于哪种情绪控制法。

4）和学生讨论互动（5分钟）

向学生展示几种情形，让学生讨论如何调控情绪，做出合理应对。

当你的妈妈来学校看你的时候。

你做完作业刚想看电视，你父母就说：你怎么整天在看电视？。

当你考试拿到好的成绩的时候。

当你考试考砸了，父母批评你的时候。

当你在付钱的时候，发现自己没带钱的时候。

5）对课程进行总结(5分钟)

生活中难免会遇到不顺心的事，关键就是看你如何去面对，如何让自己保持快乐的情绪。老师为同学们准备了一只垃圾桶，知道是用来干嘛的吗，老师希望同学们把所有的坏情绪都扔到垃圾桶里，把好情绪留在心中。