学习心理辅导是指教师运用心理学的有关原理，对学生在学习活动中发生的各种问题，包括认知、动机、情绪、行为等方面辅导。
一、 [一） 学习动机概述。
学习动机是激发个体进行学习活动、维持已引起的学习活动，并使学习行为朝向一定目标的一种内在过程或内部心理状态。
内部学习动机：诱因来自于学习者的内在因素，如好奇心、成功的满足感。
外部学习动机：诱因来自于学习者本身的外部因素，如诱因来自学习者本身的外部因素，如表扬、批评、奖励等。（内部和外部都很重要，两者相互依存）
现在学生的外部学习动机比较多，内部动机的消减值得我们注意。要培养和保护学生的内部动机。
案例记功簿：家里记功簿没有一次是记录她考试成绩好，我们一直认为最重要的是保护好孩子对学习的兴趣。对考试分数的过分关注，对排名斤斤计较，其实是对学习兴趣的消解。
当孩子被大人引导着去关心分数和排名时，他就不会对学术本身有兴趣了。——尹建莉《好妈妈胜过好老师》
这产生的是外部动机，没有内部动机的话是难以持续的。“加分扣分”是外部动机。)
二） 内部学习动机的培养。
1. 创设问题情境。
激发学生解决问题的欲望：
指出与学生已有知识相矛盾的现象。
先交给学生一个基本法则，在学生理解后，再给学生举出不符合这一法则的问题。
提出有几种选择答案的问题。(让学生自己选择能够激发学生的内部动机）
运用实验演示、故事导入等。
2. 提供成功机会。
习得性无力感（心理学概念，源于错误认知）：当有机体接连不断地受到挫折和失败，便会产生无能为力、放弃努力的心态。（动物也会习得性无力感）(破罐子破摔)
习得性无力感形成的途经：
获得体验：努力却没有结果导致失败与挫折感。
在体验的基础上进行认知：自己无法控制行为结果或外部事件。（产生失控感，继而形成期待：将来结果也不可控——要给他做正确认知的调控）
形成期待：将来结果也不可控。
表现出动机、认知、情绪上的损害：降低学习动机，认知出现障碍，情绪失控。（这一阶段要使学生重新焕发动机是非常难的，但不要放弃不要抛弃，无论是什么学生都渴望体验成功）
3. 训练归因（无论成功还是失败，归因为努力都是积极的，但不绝对，有时候还要引导他看到现实因素）
成功能力和努力自尊、自豪、增强成功期望趋向成就任务（把成功归因为能力和努力，从而形成自尊、自豪、增强成功期望，最终……）
失败缺少努力内疚、维持较高的成就期望增强坚持性，趋向成就任务（把失败归因为缺少努力是积极的，努力在4个典型因素中，努力是唯一可控的，而能力可控性比较差，它比较稳定，外部因素中难度和运气更难控制）
积极归因两个原则：
努力归因原则。
现实归因原则（除了努力之外，还要让学生看到与成功有关的现实因素。比如方法。）
]：将失败归因于。这个要避免！！！产生极端危害性后果。能力是人很看重的内在价值)
4. 促进动机迁移（常用）：把对一个活动的兴趣和动机迁移到学习上。（这不是堵。通过设计可以完成动机迁移）
5.实现角色转换：在角色转换初期动机比较强。
三） 外部学习动机的激发（简略地讲）
1. 设立明确、适当的学习目标。模糊目标的激励作用有限 ，例如：我下午看书。（这是模糊目标）（目标有直接的激发作用，但必须明确和适当）
2. 正确运用奖励与惩罚。
科学的奖惩：
奖惩应明确、具体、公正、适度。
以奖励为主，惩罚为辅。
以精神惩罚为主，物质惩罚为辅。（物质奖励与内部动机有关联，如果不恰当运用物质奖励可能削弱学生的内部动机）
合理运用物质奖励。
奖惩方式灵活多样。
奖励宜当众进行。
惩罚最好私下进行。
切忌将学习任务作为惩罚手段（惩罚在心理学上意味或着将你不喜欢的东西偏要你做，教师这样做，就是将学习任务与学生厌恶的东西相关联，从而使学生厌恶学习。）
3. 及时反馈学习结果。
4. 营造适度的竞争气氛。
二、 学习策略辅导。
什么是学习策略？
学习策略是学习者在学习活动中有效学习的程序、规则、方法、技巧和调控方式。
一） 学习策略及其分类。
1. 认知策略。
复述策略。常用复述策略：尝试回忆（看完后回忆，回忆出的不用再看，回忆不出的再看）；多种感官协调；适度超额学习（150%的学习量）；合理复习（及时，分散，方式多样）
精加工策略。
精加工策略是指通过对学习材料进行深入细致的分析、加工，理解其内在的深层意义并促进记忆的一种策略。如联想、口诀、做笔记等。
常用的精细加工策略：形象联想法；谐音记忆法；首字连词法；歌谣口诀法。
组织策略。组织策略目的在于构建新知识点之间的内在联系，是将分散的、孤立的知识集合成一个整体并表示它们之间关系的方法。运用组织策略有助于学生对学习材料的理解，有助于形成较为清晰的知识网络。
如：选择要点、列提纲。
常用组织策略：概念图；比较图表；示意图；层级图；归纳法；纲要法。
2. 元认知策略（对自己认知过程的计划、监督、调节；认知策略是解决外部信息；元认知策略是对内部认知的加工，如自己很困，但暗示自己快下课了）（随着学习任务的难度加深，学生的元认知也会加强）
元认知策略是认知主体对自身心理状态、能力、任务目标、认知策略等方面的认识及对这些方面的计划、监控和调节。
分类：计划策略。
设置目标、浏览、设疑等。
监视策略。自我测查、集中注意等。
调节策略。如调整阅读速度。
训练元认知策略的一般方法：（自我提问和相互提问本质上相同，只是形式不同）
自我提问法（自我提问单）
相互提问法。
计算机程序教学法。
出声思维法（口语报告法）
出声思维法训练学生的元认知监控的方法：
1.教师明确讲解元认知监控的含义、内容与价值。
2.教师通过出声思维呈现监控过程。
3.让学生运用出声思维方式来练习元认知监控过程并获得有关体验。
4.对基本的认知策略、学习技能作规程化训练，使之达到自动化程度。
5.给学生提供大量练习机会并给予积极反馈。
例子：我想让你们看看，当我遇到不理解的词时都想到了什么。我将大声说出我是怎样思考的，然后你们要像我这样做。
一个英语老师出声思维法的过程，能有效提高自己对一个问题的意识水平，提高思维过程的控制能力。这个被认为是训练学生元认知的重要方法）
出声思维法还能矫治“差生”
3. 资源管理策略（时间、环境、他人帮助与支持）
时间管理。学习环境管理：
适宜于学习。
其他人的支持。
三、 考试焦虑辅导（考试肯定会焦虑，适度的焦虑能促进学习效率，注意力能集中）（考试焦虑的核心：担忧）
考试焦虑是指在一定的应试情境激发下，以担忧为基本特征，以防御或逃避为行为方式，通过不同程度的情绪反应所表现出来的一种心理状态。
一） 辅导方法。
1. 以认知为中心的辅导（消除担忧）
认知调整法。
认知矫正程序（重点）
a检查自己的担忧。要求学生写下自己关于考试的担忧，并按程序加以排列。
b对担忧进行合理性分析。分析自己所担忧的哪些是合理的，哪些是不合理的，从而找出认知错误。
考试焦虑者常见的不合理认知：
无事实根据的推论。
以偏概全。糟糕至极。
夸大和缩小。
c与担忧质辩。要求学生针对担忧的不合理处，用事实、常理予以驳斥。
d作出合理反应。
自我教导训练。
a自我观察，说出与写出与考试有关的负向内在对话。
b寻找积极的内在对话。
c学习新的技巧，在情境中练习新的内在对话。
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