2019秋辅导计划

发布 2023-06-25 00:05:28 阅读 4368

太平镇中心学校。

2023年秋少年宫跳绳小组辅导计划。

一、训练目的任务

为了丰富学生的文体2+1活动,学校特设立了跳绳兴趣小组,我校组建了一支队伍,由于是新组建队伍,队员素质、能力普遍偏低,训练起来比较辛苦,所以只能手把手的开始教。

二、基本情况。

由于我校跳绳组处于初创阶段,学生的基本功不扎实,理论知识缺乏,因而面临重重困难。其优点是学生积极性高,运动兴趣强烈、能吃苦耐劳。学生训练课的内容、形式,要求多种变化,各种练习手段尽量与游戏活动相结合,以激发学生跳绳的兴趣。

三、训练的时间和内容。

时间:每周二下午,每次35分钟。

内容: (一)柔韧性练习: 绳操练习。

(二)单飞练习。

(三)双飞练习。

(四)集体8字跳绳。

(五)计时训练。

(六)赛前训练:

1.由教师计时、学生比赛。

2.队内的组员间比赛。

太平镇中心学校。

二0一四年秋季学期。

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