三年级。
本学期我继续进行“吃、睡、炼”课题实验，与以前相比，我对“吃、睡、炼”的内涵和意义有了更深刻的了解。课题组的每次活动都会给我很多启发和指导，对达到“吃、睡、炼”的目标我也更有信心，更有动力了。
吃好营养早餐，保证充足睡眠，合理体育锻炼，”这是吃睡炼的要求，做到这些基本的要求，那么才能培养出现代化建设所需要的人才，才能使中华民族的素质在我们的下一代身上得到真正意义上的提高，我们的教育才能真正为社会服务。但是这些看似简单的要求，要实施起来，并不容易，其中要克服的困难多如繁星，要走的路也崎岖坎坷。如果没有坚持不懈、持之以恒的精神，往往就会欲速则不达，收不到满意的效果。
在开学前，我与课题组的老师一起商量，发现原来的吃睡炼表太繁琐，学生填写复杂，不利于操作，决定给每个学生准备一个本子专门记录吃睡炼的情况，力求简洁，便于操作。一开学我就在班会课上让学生们以为什么要吃好早餐、保证睡眠、合理锻炼为主题召开班队会，学生们广泛搜集资料，在班会上畅所欲言，首先从认识上让学生明确这项课题研究的目的和意义。实验开始我要求学生们每天的最后一项作业就是如实地填写读吃睡炼记录本，每周一收上来，由四人小组组长评价。
一开始这项作业完成并不好，不少学生坚持不了，或者是不能每天都填写，效果不尽人意。我想这是因为没有养成习惯，只有当任务成了习惯以后才能收到结果。于是，我先想办法让每个孩子在一个阶段内把这项作业当成每天必做的事，养成习惯，习惯成自然。
但是孩子小，自控能力差，只有靠家长和老师不断的监督、鼓励、提醒，才能慢慢养成习惯，这一过程切不可操之过急。我在第一个月时对能认真记录吃、睡、炼的学生进行表彰，第二个月时大部分孩子都能自己认真、如实地填写，当老师再给予鼓励性的评价以后，孩子们有了信心和兴趣，以后每一月总结一次表彰一次，大多数学生已初步养成了习惯。同时我利用班会课展示做得好的同学的记录本，请他们介绍自己的经验，树立榜样，充分调动孩子们完成这一项作业的积极主动性，填表不是目的，目的是帮助孩子切实做好“吃、睡、炼”，让学生们受益。
一个学期即将结束对这项课题实验的效果我做了个问卷调查，现分析如下：
一、“吃好早餐”
通过调查发现我班学生每天都吃早餐的有38人，仅1人不能做到每天都吃早餐，但只是偶尔不吃，绝大多数都吃早餐。一周早餐能达到四类（谷类、肉和蛋类、奶类、蔬果类）或三类有5次， 两类或一类有2次，全班学生早餐都能吃饱。
二、“保证睡眠”
全班晚上九点或九点之前就睡觉的有33人，十点睡觉有5人，十点以后睡觉的有1人。一周睡眠时间达到10小时有4次，9—10小时有2次，未达9小时有1次。导致睡眠不足的原因有作业没完成的有9人，看课外书的2人。
全班学生没有在课堂上睡过觉，但精神觉得很好的有20人，还好的有17人，不好的有2人，绝大多数学生希望每天睡眠时间多一些。
三、“坚持锻炼”
能经常进行体育锻炼的学生有30人，锻炼时间30分钟到1小时，锻炼的项目主要有跳绳、跑步、俯卧撑、仰卧起坐、骑自行车、滑板、打羽毛球、打乒乓球等等，偶尔进行体育锻炼的有7人，几乎没有体育锻炼的有2人。
四、全班学生和家长现在有“吃好早餐、确保睡眠、坚持锻炼”的意识有35人，没有的有4人。
通过以上数据分析不难发现，吃好早餐绝大多数学生做的较好，但在睡眠时间、体育锻炼方面还存在许多问题。我特别留意了我班的后进生，他们的睡眠时间不足9小时较多，主要原因是动作较慢，导致作业没有完成，体育锻炼较少或者没有，因此课堂上课的精神较差，学习成绩也上不去。
一个学期的实验到底有哪些成效？让我们来听听学生和家长们的心声。
××同学：上学期我上课天天打瞌睡，注意力分散，听课效果不好，自从班级开展了吃、睡、炼活动我就时刻提醒自己晚上九点睡觉，这样每天我的精神都很好，中午我也小睡一会儿，下午就不打瞌睡了，以前我中午吃小饭桌没处休息，现在我爸爸特地每天中午赶回来就为了让我好好休息，我觉得吃、睡、炼的活动对我的帮助特别大。
××爸爸：××同学以前每晚都是十点以后睡觉，自从学校开展吃、睡、炼活动后，由过去的十点睡觉提前了一个小时，九点就睡觉，动作也比过去快多了。
××同学：我每天都好好吃早餐，有鸡蛋、牛奶、粽子、桃子等，为了自己的身体好，不挑食，即使过去不喜欢吃的蔬菜，现在也能吃一些，虽然吃的不多，但妈妈说能吃就是进步，我的身体也越来越棒。
××妈妈：通过吃、睡、炼的活动，我的孩子知道和了解了早餐的重要性，现在不挑食，也能认真吃早餐，谢谢老师！
我在工作中发现这项课题是有生命力的，学生们只要强壮的体魄，良好的作息，好的学习习惯，不愁他学不好，但这项研究需要长期坚持才能体现它的优势，下学期我想以我班的学困生为研究重心，看看能不能对他们有所改变。
课题实验小结
转眼一学期又过去了，我通过课题研究，提高自身智慧，提高自身教学艺术和教学涵养，使教师能具有组织者的智慧，能成为学生心声的倾听者和对话者，真正成为学生学习的引导者和促进者。认识到学生成长的多方面生命需要及主动参与教育活动和发展的可能，从而重视 研究课堂教学动态生成的过程，使教育活动过程焕发生命的活力。...
课题实验阶段小结
二有 格 就是有规格，即课表规定的要求。比如 培养学生良好的写字习惯，可分为三个阶段 1 在写字前老师给予明确的要求，学生练唱写字歌。2 学生自己先摆好正确的写字姿势，教师不断地提醒，以使之保持。3.学生写字，老师个别给予提醒，习惯成自然。三有 恒 即持之以恒。这是习惯养成的关键所在，突出说明了习惯...
课题实验研究小结
另外我们还对学生进行了听读音记单词的课题实验。以往的教学中，学生只能靠死记硬背来记忆单词。经过实验研究，以读音记忆单词又容易又简单深受学生喜欢。我们采取了形象记忆法，词根记忆法，拆分记忆法，寓意记忆法等多种英语记忆单词的方法，学生能够利用一些好的方法来达到帮助记忆，牢固记忆的目的，比如我们把富有节奏...