初一年级第十六周第31次课教师：
教材。投掷考核---实心球掷远。
难点：上下肢用力顺序正确协调重点：成绩的考核方法。
教学目标。知识目标：学生能讲出双手头上实心球掷远的动作要领，规则及丈量方法。
能力目标：学生能做到投掷时上下肢用力顺序正确协调。
情感目标：学生在考核时能遵守纪律，注意安全，按规则测验每人投掷6次以其中的最好一次投掷成绩作为最后成绩。
教学内容。教师活动。
教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。一课堂常规。
1、在集合地点观察学生，并检。
查学生人数及服装。2、“同学们好！”
3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。1、安排见习生。
时间。学生活动体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。
练习教师修改次数意见。
教学过程开始部分。
2分52全班成二列横队集合。
组织如图一。
（图一）1、“老师好！
2、认真听讲，明确学习内容和要等。
3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。
一、1、自由选择练习内容：
教师提示自选内容；②教师指导参与学生活动。
2、专门性准备活动：①原地摆臂练习；②膝关节运动；
踝关节运动。教师领操位置好，动作正确，姿势优美。
3：教师讲明练习内容及要求。（1）伸展运动；（2）扩胸运动；（3）体侧运动；（4）体转运动；（5）腹背运动；（6）弓步压腿；（7）跳跃运动；（8）四肢各关节活动要求：活动充分。
一、1、由体育小组长带队选择活动内容（慢跑、跳绳、游戏等）。学生活动积极，气氛活跃。2、学生四列横队成体操队行跟随教师一起做，动作协调一致，有节奏。
3，练习对形（图三）
学生在教师口令指挥下进行练习×××o o
学生练习教师好各练习指导作。
在时做项的工。
×××o o×××o o×××o o
教学过程。教学内容。
教师活动。时间。
学生活动。练习次数。
一、考核实心球掷远。
1：教师讲述考核办法，测验规则。测验在一次课中完成，强调安全教育。
基本部分。耐力跑。
一、考核实心球掷远1：学生明确考核办法，测验规则。测验在一次课5中完成，强调安全教育。
2：考核标准讲述2：学生明确考核标准。
3：教师指导体育委员协助3：体育委员作好协助工作完成考核工作。
4：考核结束，教师进行集4：集体讲评体讲评。
5标准如下：
男女生测验标准如下：
分值男生女生。
100分9.28米6.3295分8.
896.0690分8.505.
0885分8.105.5480分7.
725.2875分7.325.
0070分6.744.6265分6.
144.2060分5.503.
8055分5.283.6650分5.
083.52104.863.
3645分。
40分4.6235分4.4030分4.16
在“匀速接加速跑”的练习时。
目的是。提高学。
生的冲。刺能力，所以应。
6~8强调不。
能跳过。线，到线。
不能停。等要求。
结束部。小结。
一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。二、整理放松练习。3一、学生二列横队集合队伍，并自我评介。学生学会放松。
二、学生能积极进行放松。
分实施情况记载。
班级日期。三、布置**器材。四、师生再见。
要求：放松、调整呼吸。三、师生再见。
40-45%146-155次/分。
预计练习密度：42%
负荷平均心率：146次/分场地器材。操场。
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