第十二周第2次课。
教材。难点：克服“极点”现象。
1、耐久跑。
2、自选项目：篮球、排球重点：两腿蹬摆协调结合，步伐均匀有节奏，能合理分配体力。
知识与技能目标：：学生耐久跑过程中合理分配体力的方法。
过程与方法目标：学生能运用已学知识以正确的跑姿，有节奏的呼吸、步。
幅均匀练习耐久跑。
情感、态度与价值观目标：培养学生坚强的意志，勇于克服困难的精神。
教师活动。时间2分。
学生活动全班成二列横队集合。组织如（图一）
★1、“老师好！
2、认真听讲，明确学习内容和要等。
3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。
练习次数。教学目标。
教学教学过程内容。
一课堂常规开始部。二分。游。
戏。三。复。习。
少。年。健。美操。
1、在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。2、“同学们好！”
3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。1、安排见习生。
二、教师组织学生进行游戏。
二、全班学生分成4组进1、游戏名称：“排头抓排尾”5行练习。练习（图略）2、游戏方法：
学生排成单行用双手抱住前面一人的腰部3、要求：队伍不能初拉断4、教师给学生分组进行练习5、鼓励学生认真参与游戏。
三、教师组织学生复习少年练习队形如（图三）健美操第一至第十节×××o o o o o×××o o o o o1、教师领做、口令指挥学生×××o o o o o练8×××o o o o o2、提法动作要领3、提出易犯错误和纠正错要求：记住动作线路、误的方法活动充分。
教学教学过程内容。
教师活动。一、复习耐久跑。
1、教师重申耐久跑的。
技术要领，示范途中跑动作。
重点：上体正直、重心平稳。
摆臂放松、呼吸自然。
2、组织学生进行耐久。
跑的练习。3、提示动作要领，单个。
辅导。4、集体讲评，纠正错误5、小结，提出还存在的。
问题。二、教师安排学生进行。
自选项目的练习。
1、教师提出练习要求。
及注意事项。
要求：练习自觉认真、遵守课堂纪律。
2、巡视学生的练习过。
程。3、辅导学生，单个纠错自选项目。
篮球：篮下45度投擦板球排球：自抛自垫。
时间198学生活动。
一、学生进行耐久跑。
的练习。1、记住耐久跑的技术要领和理解“极点”、“第二次呼吸”2、匀速跑60米加速跑30米惯性跑要求：控制好途中跑速度和动作频率练习图四。操场。
×60m 30自然跑进。
3、女生5分钟、男生6分钟。
要求：跑得轻快、放松，以匀速为主。
4、接受教师指导，纠正错误动作。
二、学生自选项目练。
习。1、记住教师所提的练习要求。
2、根据自已的兴趣爱好选择项目3、自觉参与练习，积极锻炼身体4、能接受教师的辅导。
练习次数21
基本部分。一耐久跑二自选项目。
结束部分。一、集体讲评，评估本节课的学习情况、表扬优秀学生。小。
二、整理放松练习。结。
三、布置**器材。四、师生再见班级日期。
实施情况记载。
一、学生二列横队集合队伍，并自我评介。二、学生能积极进行放松。要求：完全放松、调整呼吸。
三、师生再见。
练习密度：30%预计。
平均心率：148次/负荷。
分操场篮球排球场地器材。
七年级体育教案
第七周第十三课时。教材内容 素质练习，快速跑教学目标 教学重点 教学难点 部时教学内容分间开1.教师提前到场地，准备始场地器材。与2.体育委员整队集合，清准点人数。备3 宣布本次课内容要求部与教学目标。分4.检查服装，安排见习生。5.安全教育。1.慢跑三圈2.徒手操练习，准备活动。1 头部运动 2 ...
七年级体育教案
七年级障碍跑单元教学计划。我是一个兵。抗震救灾情景式教学。成都市蜀星中学校陈周民。一 指导思想。以 健康第一 的指导思想为基础，快乐体育 为导向，以 体育课程标准 为依据，让学生在活动中体验锻炼的价值，在 玩 中享受体育的乐趣。引导学生积极主动参与学 练，使学生在宽松 和谐 开放的环境下进行学习 锻...
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