1.某市教育局在全市中小学倡导学生假期人“三会”，即“会休息、会自学、会分健体”。中学生要做到“会自学”就要( )
树立正确的学习观念②养成良好的学习习惯③讲究科学的学习方法④保持过重的学习压力。
a.①②b.①②c.①③d.②③
2.每年秋季学期开学，某中学举行新生开学典礼时，都会把中考成绩优秀的学生请回来作报告，这些学生都强调“要学会学习”。我们要学会学习就应( )
照搬他人的学习方法②注意从整体上提高学习效率③善于科学安排时间④学会自主学习。
a.①②b.①③c.①②d.②③
3.人一出生就开始学习，人的成长也离不开学习。这说明( )
a.学习是我们生活的重要内容b学习是有目的、有组织的行为c.学习使人有智慧d.学习有自己的特点。
4.21世纪的文盲不是不识字的人，而是不会学习的人。这句话告诉我们( )
a.不会学习的人，将成为文盲b.掌握正确的学习方法尤为重要c.有了知识就不是文盲d.未来社会没有文盲。
5.“凡事预则立，不预则废。”对于学习而言，这主要强调( )
a.要学以致用b.要制订好学习计划c.要端正学习态度d.要做好学习总结。
6.科学家爱因斯坦上中学时对数学不感兴趣，后来研究“引力之迷”便遇到了不可逾越的困难，不得不花费七年的时间去补习数学。这个故事说明( )
学习上出现偏科就会一事无成②学好基础知识是非常重要的③各门功课之间是相互联系的，不可偏废④打好坚实基础，必须勤于思考a.①②b.②③c.③④d.②④
7.升入初中以后，李强根据自己的情况制订出一个相应的时间表，把时间做了科学、合理的划分，还充分利用零碎时间，达到节约时间的目的。别外，他还将晚上的时间安排好，做到休息、学习和锻炼的基本协调。
李强的这种做法的优点在于( )
做了学习的管理者②掌握了科学的学习方法③学会了科学安排时间④提高了学习效率。
a.②③b.①③c.①②d.①②
8.不同的老师，有不同的讲课风格，有的老师讲课热情奔放，很能感染学生，属慷慨。
激昂型；有的老师讲课幽默风趣，属活泼愉快型；有的老师讲课深入浅出，属沉稳预柔和型。面对不同的老师，我们应该( )
a.认真听自己喜欢的老师的课b.都用一种学习方法。
c.完全听全老师教的方法d.结合老师的教学实践，找到适合自己的学习方法。
9.为了更好地完成初中阶段的学习任务，我们应该( )
学会自主学习②提高学习效率③找到适合自己的学习方法④以自学为主，多看课外书，拓宽自己的知识面a.①②b.②③c.②④d.①③
10.好习惯一生受益。作为中学生，我们应该培养的好习惯有( )
有计划消费的习惯②勤于劳动的习惯。
节约时间的习惯④学习中勤于思考的习惯。
a.①②b.②③c.①③d.①②
11.同学们一起复习迎接期末考试，在此过程中( )
a.同学们能感受到的学习压力都是一样的 b.树立正确的考试观念能够消除学习压力。
c.以分数判断个人价值容易产生学习压力 d.存在压力就无法体验学习的乐趣和意义。
12.关于学习效率与焦虑的关系，对我们中学生的正确启示是( )
要正确对待学习压力，培养正确的学习观念②要克服厌学情绪和过度的学习焦虑。
适度的焦虑和压力有利于提高学习效率④焦虑和压力程度越高，学习效率就会越高。
a.①③b.①②c.①②d.②③
13.面对考试，小华担心考不好，复习时效率很低。小明有条不紊地复习，对自己充满信心。这给我们的启示是( )
a.应该消除学习上的一切压力 b.只要正确认识学习压力，就能取得好成绩。
c.有压力才有动力，学习压力越大越好 d.学会正确对待压力，将压力化为动力。
14.考试前出现焦虑现象是中学生常见的问题。中学生要克服过度焦虑，从容面对考试应该( )
认识到考试不是目的，只是检测学习效果的手段②根据自己的实力，适当调整自己的目标。
平时注重学习积累，独立完成作业，及时预习复习④意识到考试的重要性，一次考试将决定人的一生。
a.①③b.①②c.①②d.②③
15.“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。”这句格言激励了一代又一代学子刻苦攻读，在学海中拼搏，终于学业有成。下列说法正确的是( )
a.学习没有艰苦，只有享受b.学习是十分辛苦的，只在苦读才有出息。
c.学习是苦乐交织的，苦中有乐 d.在学习中感受到快乐是不现实的。
16.赵欣进入中学后，随着学习科目的增多、难度的加大，学习越来越吃力，总感觉时间不够用，成绩也开始下降。她非常着急。
1）请你告诉她应如何科学安排时间，以尽快适应初中学生新要求。（6分）
2）要提高学习成绩，赵欣还应掌握哪些方法？（6分）
17.七年级学生小明每天放学回家，不仅要做老师布置的作业，还要复习功课，可是这么多科目，他自己不知从哪一门开始。有时做着这门功课，又想到别的功课，结果哪门功课都做不好。
尽管他很努力，花了很多时间在学习上，但学习效果并不明显，为此他很烦恼。
针对这种情况，请你完成下列问题：
1) 为了帮他提高学习效率，你有什么好的方法吗？（至少3个方面）（6分）
2)针对每天晚上各科的作业任务，请你帮他制订一个合理的学习计划。（至少4个方面）(8分)
18.“授人以鱼，不如授人以渔。”教人知识，不如教人获得知识的方法。
爱因斯坦提出过一个公式：w＝x+y+z。w代表成功，x代表勤奋，y代表方法，z代表不浪费时间、少说废话。
可见，好的学习方法、勤奋、惜时等，是成功的重要保证。
就如何成功的话题，某班开展了一次主题活动。请你为该班开展的主题活动完成以下任务：
1） 请你为开展的主题活动设计两种活动形式。（2分）
2） 主题活动之一：我思我答。“y代表方法。”良好的学习方法在哪些？（6分）
3） 主题活动之二：我提建议。“z代表不浪费时间、少说废话。”请你就如何珍惜时间提两点建议。（4分）
4） 主题活动之三：我要努力。“x代表勤奋。”请你为该班主题活动结束时说一段话，勉励大家勤奋学习，走向成功。（4分）
19.阅读材料，回答问题。
压力是现代人常有的心理体验，中学生活中也常遇到。我们中学生面临的压力主要**于学习和考试。学完了“调节学习压力”后，张明同学发表了自己的观点；生活中所有压力有其压力源，只要我们找到这个压力源并消除它，我们就再也不会感到压力了。
既然我们的压力来之学习和考试，那么放弃学习，不参加考试，自然就不会焦虑了。
运用所学的知识，结合材料回答下列问题：
1） 张明这种对待压力的态度正确吗？请简要说明理由。（3分）
2）我们应该怎样迎战因学习和考试带来的压力？（10分）
3.1学习照亮每一天。
1、学习活动的类型①知识学习；②技能学习；③品德学习；
2、学习活动的方式①在家由父母指导；②在学校由老师指导；（学校学习）③个人自行阅读；④个人参加实践活动；
3、树立正确学习观念（为什么要学习？）①学习是我们立足社会的必要手段；②学习是我们提高生活质量的需要；③学习是国家、民族发展和强盛的前提条件；④接受义务教育是每个公民法定的权利和义务；
4、我们为什么要终身学习？
社会发展速度加快，知识更新速度加快。②“终身学习是21世纪人的通行证。”
5、在提倡终身学习的今天，你准备怎样做？我们应该：
6 树立终身学习的意识，培养主动学习的习惯。②不断探索、自我更新、增强创造力、与时俱进。
6、终身学习的四大支柱：①学会与人相处②学会追求知识③学会动手做事④学会自我实现。
7、终身学习的目的不仅是掌握知识，更重要的是学会学习、增强创造力，不断提升自己。
8、怎样养成主动的学习态度？（如何做学习的主人？）
要清楚的意识到学习是自己的事情。我们是自己学习的管理者，我们要为自己选择合适的学习方法，养成良好的学习习惯，对自己的学习负责；
要保持旺盛的求知欲。我们越能享受学习，越能自觉的、积极的追求知识。
3.2好方法、好习惯。
1、为什么要掌握科学的学习方法？①许多好方法是前人智慧的结晶，具有一定的普遍适用性；②掌握科学的学习方法可以节省学习时间，提高学习效率；
2、一般适用的正确学习方法：
制定学习计划，合理安排学习时间；②培养学习专注力，做到学习是不分心；③上课认真听课，做好笔记等、如何探索适合自己的学习方法？
不同的学习阶段和学习内容，不同的性格和思维特点，适合的学习方法各不相同。
我们不能照搬别人的方法，而应该根据自己的性格特点、思维特点去探索适合自己的学习方法。
适合自己的方法才是最好的方法。
4、为什么要培养良好的学习习惯？①良好的学习习惯能提高学习效率，顺利达成学习目标；有利于激发学习的积极性和主动性。良好的学习习惯使人终身受益。
②不良的学习习惯不仅会造成学习效率低下，学习效果不佳，严重者还可能产生厌学的后果，甚至还会助长生活中的消极因素，贻害无穷。
5、怎样培养良好的学习习惯？
循序渐进，好习惯要逐步养成，不要贪多求快；②好习惯用加法，坏习惯用减法；③经常自我提醒和自我检查；
3.3享受学习。
1、学习压力增大的原因：（1））科目增多 （2）学习难度加大 （3））老师的教学方法有所改变。
2、学习压力具有两面性（如何正确认识学习压力？）：
学习压力既有积极的一面，也有消极的一面。②过度的学习压力会使人的焦虑不断增加，影响学习效率和正常水平的发挥。③学习没有压力，可能使我们失去动力、停滞不前。
④我们需要适度的学习压力，适度的学习压力可以激发我们的干劲和潜能，使我们表现更积极。
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