三、我们一起来讨论。
1.既然压力这么普遍存在，那么有压力好呢，还是没有压力好？
小组先讨论，阐述自己的观点。组织班级讨论会，大家对这个问题讨论很热烈，下面来读两个小故事，看有没有新的启发。读得很精彩，看看谁说得精彩。
故事一得出结论：……压力跟动力成正比。
故事二：老师带的上一级六年级毕业班有一个姐姐学习很优秀在班中担任班长一职，还承担着学校的大队干部，学校和班上的很多活动她都要参加，因为是毕业班妈妈又在双休日给她报了各种奥数奥语英语补习班，她自己还要参加舞蹈特长班的训练，还要考级参加外面的演出活动。在快临近期末的时候她的身体很不好，经常胃疼失眠，第二天上课特别没有精神，整天闷闷不乐，学习成绩也退步了。
说明他的压力太大了。我和她妈妈经常找她谈话，从精神上减轻她的学习负担，在权衡主次后将舞蹈班的课程暂时也停了，先应对小升初的考试。渐渐地她也恢复了以前的活泼开朗，在学校也能经常看到她的笑脸，今年也顺利的考入了高新一中，暑假期间也将舞蹈10级顺利的考过了。
得出结论：压力，可以让人害怕退缩，也可以让人使这种力化为前进的动力。
5.师小结：看来适当的压力可以促使我们进步，但压力过大，则有可能对我们的身体或精神造成伤害。
四、怎样面对压力。
1.可是压力不能根据我们的意志想大就大想小就小，所以当我们面对较大压力时，当我们觉得无法承受时，我们该如何去做呢？
2.针对你刚才提出的压力，四人小组讨论想想办法，怎样面对压力？什么好办法吗？
4.当我们在生活中遇到压力时，我们还可以这样去做。
总结面对压力的方法：（板书面对）
a要切合实际，不能将压力不断放大，用平和的心态看待。
b有了压力要适时、适当地释放压力，想办法给自己减压。
c要积极地将压力变成前进的动力，促进自己不断进步。
d保持乐观的心态，用积极的行动化解压力。
4.如何减轻压力呢？师讲述自己的减压方法：1.写作减压；2.睡眠；3.自我良性暗示。把痛苦和烦恼倾吐出来，坚定自信，克服畏惧情绪，放松和锻炼；（板书“释放”）
释放压力的小技巧： 深呼吸养花倾诉法写出来（日记） 涂鸦法运动法呐喊法
释放完了，可是事情还得做，最关键的就是如何将压力转化为动力？（板书“转化”）
了解自己，准确定位，调整心态、合理期望。
坚定信心、体验成功，变压力为动力。
课件出示：制定合理目标、科学安排、坚定信心，提高效率）
师：做了努力，但任何事情都会有成功和失败，如何面对失败这就是咱们下节课要**的问题。
五、总结谈收获。
1.师：压力是普遍存在的，所以当有了压力时，我们也不要害怕，我们只要勇敢面对它，主动释放它，积极转化它，就能变压力为动力，我们也会在压力的促进下，变成一个乐观、向上的人。
相机板书。
2.最后，老师还想送给大家一些名人名言与大家共勉，希望同学们把自己最喜欢的一条大声地朗读出来，把我们心中的压力释放出来吧！（学生自由朗读）
3.学生谈收获。
4.布置拓展作业。
四年级上册品德教学设计 7 怎样面对困难1人民未来版
怎样面对困难 教学设计。教学目标。知识与技能 1.知道在生活和学习中谁都会遇联系生活实际，明白面对困难前进和退缩的不同结果，树立 困难面前不低头 的信心。2.具有面对困难的勇气和信心，寻找战胜困难的办法 学习克服困难的方法。过程与方法 1.引导学生进行讨论和交流。2.联系生活实际，明白面对前进和退缩...
四年级品德教学设计
教学重点。考察和了解家乡的文化生活 过去的老房子 饮食习俗等，认识具有家乡特色的地域文化。教学难点。能通过 活动，发现家乡的老房子 饮食习俗及文化生活的形成与当地气候 地形 历史之间的关系，进一步理解 一方水土养一方人 的含义。教学准备。教师准备 教学课件。学生准备 剪刀 胶水 彩纸等手工工具 通过...
苏教版科学四年级上册优秀教学设计怎样搭配食物
苏教版四 上 科学教学设计总第。课时。第2课。怎样搭配食物。设计理念。本课是义务教育课程标准实验教材苏教版小学 科学 第四单元 合理饮食 中继 我们吃什么 后的第二课。本单元的教学内容是关于人类健康生活的相关知识。营养是人类赖以生存的重要物质基础，人类需要的营养主要来自食物。如何科学 合理地饮食，获...