轮滑课：原地移动身体重心。
年级：二年级授课教师：东宁县第二小学满桂梅教学目标。
1、本节课让的学生知道身体重心基本知识，移动重心是确保滑动稳。
定的必要条件；学会判断身体重心，在练习中体验到逐步掌提高原地移重心平衡能力。
2、发展腿部力量，提高动作协调能力。
3、培养学生观察学习的能力，增强学生间的团结合作。教学内容：原地移动身体重心教学重点：重心落点，移动的幅度。
教学难点：移动中身体的姿势，移动的幅度。教学过程一：开始部分1、课堂常规。
体育委员整队；报告人数；与师问好；安排见习生。介绍本节课的学习内容：原地移动重心。队行教师；+学生）2、纠正站立方法：
稍息：两脚平行脚尖朝前，要注意两腿加紧，脚内侧着地，抓紧地面。
—可以不做。
立正：两脚成“v”字站立，前脚跟靠住后脚的脚跟处，两膝微屈，重心稍。
偏落于后脚上，上体稍前倾。
3、徒手操◆头部运动◆扩胸运动。
蹲起活动◆活动手腕、脚腕；4、游戏：《双人蹲起游戏》
游戏方法：两人一组手拉手面向平行站立，当听到信号后，两人同时深蹲站起，多次重复。
游戏规则：游戏时间为30秒，（给据情况）以蹲起的次数多少排列名次；每个。
蹲起必须是双人共同完成，不应有明显的先后顺序。
5、（或加一项）复习：轮滑基本技术—静蹲。
动作要领：两肩自然放松，两手背后，含胸收腹腰部放松，双腿自然弯曲，眼睛注视前方。二、基本部分。
1、小游戏：找找你的身体重心在**？
两脚开立找重心：身体向不同方向运动，寻找重心。
教师讲解身体重心基本知识并示范、分析，引导学生让很快能判断出身体重心。）
轮滑基本技术——移动重心2、原地移动重心（上下）练习可以分成以下几步：◆原地蹲起：
两脚平行站立，双臂自然后背，做下蹲再起来的动作。◆开始先做半蹲练习；然后逐渐增加蹲的幅度。
要点：上体微前倾，注意下蹲时双膝即不要外展也不要内扣。3、左右移动：
讲解：两脚平行，身体向左侧移动逐渐将重心移到左。
腿上，待重心平稳后再将※重心向右腿移动如此反复。
示范动作口诀：身体要前压，重心在左腿(支撑腿),右腿要蹬直。注意：首先要保持静蹲姿势的基础上，再进行重心移动。※集体练习：教师带做；边说口诀，表做动作。
分组展示：请你大声说出你认为做的好的同学的名字。并说出你为好的。
地方。集体展示：让所有做的好的同学示范。
总结：※集体练习。三、游戏**车。
游戏方法：将游戏者分成若干队，站成竖排，似一列“火车”状，排头站在起。
点线上，后面的人依次把双手搭放在前面人的双肩上保持半蹲姿势，当听到出发信号后，每组同时出发，按照一个节奏向前直线行进。
游戏规则：在行进中，每组队员的手不准松开；途中断开，调整后可继续，以最后－名，首先通过终点的队为优胜。
组织：↓↓↓四、结束部分。
小结；布置作业；下课！
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