二年级加速跑说课稿

二年级加速跑教学说课稿。

2016——2017学年度第二学期）

大兴农场学校武国民。

加速跑是发展学生速度素质非常有效训练手段，二、三年级正是发展速度素质的最好的时期，所以本节课要从加速跑的技术上开始学习，加速跑技术主要由高频跑、高抬腿跑，后蹬跑三个部分组成。

本节课主要学习高抬腿跑，高抬腿是跑步中最关键的一个动作，它决定着跑步步伐的长度，如果学生跑步腿都抬不起来，那怎么可能跑得快呢？本节课就是让学生通过一系列的练习，使学生熟练的掌握加速跑中的高抬腿跑的动作。

重点练习内容是高抬腿跑的动作，二年级的学生大多数在跑步时不会意识到大腿高抬会增加跑的速度，包括中学生，他们认为只要频率快速度就快，其实跑步不仅仅要频率快，还要把大腿抬起来跑，这样不仅有了频率，也有了步伐的长度，只有这样才能使学生跑的更快。

难点动作，学生是否能够熟练地高抬腿跑的运用。为什么这么说呢？因为学生已经习惯了不抬腿跑步，现在要求学生把腿抬起来跑，学生会很难改掉已经养成的错误动作，所以这里要采用多次的重复性练习，建立肌肉的动作记忆，从而达到大腿高抬跑的目的。

教学方法主要采用三种方法，一是示范讲解法。让学生学会高抬腿跑的动作，并且让学生明白所学动作的目的是什么，对加速跑有什么好处。二是重复练习法，通过重复的练习让学生更加熟练的掌握和运用高抬腿跑的动作。

三是游戏法，通过游戏让学生在游戏中体会加速跑的感觉，同时也可以巩固加速跑动作的熟练度。

人生有几大保命技能，一是跑，二是滚，三是游。那么我们这节课就先教会学生怎么跑才能跑得更快。