南溪区江南镇初级中学校2016—2017学年春期。
命题人： 姓名考号班级得分。
一．单项选择题：（在下列各题的四个选项中，只有一项最符合题意，每项2分计20分）
1．缺铁性贫血的**（ ）
a．缺碘b.缺钙c.缺铁d.缺维生素。
2．引起脊柱异常弯曲的不良习惯是（ ）
a．良好的读写姿势 b .经常参加体育锻炼 c．一侧长期负重 d.坚持做眼保健操。
3、一天中锻炼的最佳时间为（ ）
a、 早饭后 b、起床后 c、下午d、晚上。
4．中学生每日睡眠时间应为（ ）
a．6小时b.9小时 c.10小时 d.5小时。
5．测量脉搏应触摸被测者的腕部的（ ）
a．大动脉 b.桡动脉 c.眩动脉d.脚气病。
6、当饮食的摄取量大于身体的活动量，身体的体量会 （a、增加b、减少c、不变d以上皆错。
7、在水中游泳时，如果遇到身体抽筋应先 （a、呼喊周围环境的人b、自已想办法自救。
c、不管它继续游泳d、听天由命。
8、下列何者是理想的**方法？ （
a、断食b、吃**药 c、运动d、吃泻药。
9、标准田径赛场地一圈为多少米。
a、200m b、300mc、400md、800m10、柔韧性训练的基本方法是 （
a、重复训练法 b、间歇训练法 c、拉伸法 d、变换训练法。
二、判断题（正确的在括号打“√”号，错误的打“x”每题2分计10分）1．心脏位于胸腔中部，偏右下方。 （
2．女孩的青春期开始年龄和结束年龄都比男孩早两年左右 （3．中学生在选择体育锻炼项目时应男，女生各别对待 （4．人的消化管道由口腔。食道。胃。
小肠。大肠。直肠。
**组成 （5．健康就是指躯体上没有疾病 （x）
三、填空题（每空2分，共44分）
1、运动系统是由和（ ）组成。
2、运动系统的重量约占人体重量的。
3、关节分为。
4、肌肉分为和。
5、关节是运动的是运动的动力。
6、每天所需的食物一般包括以下五类。
7、调节情绪的方法有。
四、解答题（共26分）
1、科学锻炼的必须遵循哪些基本原则？（8分）2、怎样合理安排运动负荷？（8分）
3、怎样获取体育与健康知识？（10分）
八年级体育与健康下册试题
八年级体育与健康期末测试题。一 填空题 每空一分 1 排球换发球后获得发球权一方的队员需按 时针方向轮转一个位置，由轮转后位于 号位的队员发球。2 乒乓球的旋转可以分为。3 健美操是一项新兴的体育项目，它源于 代表人物 健美操可分为 健美操和 健美操两大类。4 踢毽子的基本方法有等。5 身体形态是指...
八年级体育与健康教案
八年级体育课教学设计。附 本课教学设计思路。一 指导思想 本课依据 课程标准 的基本理念，以 健康第一 为指导思想。在教学内容的选择和教学方法手段运用过程中，始终以学生的发展为本，充分发挥学生的主题作用。培养学生自主学练，自主 及终身体育意识，学会学习，学会创造，学会合作。在运动中寻找快乐，体会成功...
八年级体育与健康教案
八年级体育课教学设计。附 本课教学设计思路。一。指导思想 本课依据 课程标准 的基本理念，以 健康第一 为指导思想。在教学内容的选择和教学方法手段运用过程中，始终以学生的发展为本，充分发挥学生的主题作用。培养学生自主学练，自主 及终身体育意识，学会学习，学会创造，学会合作。在运动中寻找快乐，体会成功...