一教学内容：100米全程跑教学与综合素质练习。
二教学目标：
1、通过练习，提高学生对自身短跑的认知水平，从而激励学生训练的积极性；
2、通过学习、训练，改善学生短跑中起跑的动作，提高学生短跑的速度；
3、通过实践练习，培养学生顽强拼搏的精神；
三教学重难点。
1、途中跑教学；
2、学生上下肢动作的协调性；
四教学程序及内容。
一）准备部分。
1)课堂常规。
由体育委员整队，集合，并检查人数。
师生问好，并导入本节课的目标，内容及注意事项（安全问题）
2)热身。由体育委员带领学生围绕操场慢跑两圈。
徒手操：体育委员领做，喊口令。
1——8节（略）
高抬腿：要求：摆动腿用力上抬，支撑腿充分瞪直， 手臂前后用力摆动。
二）基本部分。
米跑。强调百米跑各个环节的注意事项。
起跑-注意力高度集中、听到“预备”后心里默数”就跑；
起跑后加速跑-注意步幅、重心的变化；
途中跑- 做到摆动腿积极高抬与大小腿折叠、后蹬充分、摆臂的方向和力度；
终点跑-加大摆臂、加长步幅、压肩；
2、追逐跑。
前后相差5米，后面如果追到前排的可以拍打前排的屁股（要求：力度要轻，只起提醒、鞭策、激励作用）；
3、自主练习：跳绳、篮球、排球、乒乓球、羽毛球；
三）结束部分：
放松练习。总结——个人、分组总结。
师生再见。五教后记：
一教学内容：
110米跑教学与综合素质练习。
二教学目标：
1.通过110米练习，让学生意识到110米跑必须以最快的速度冲过终点；
2.通过110米跑练习，提高学生短跑的速度耐力，改善百米跑终点冲刺的能力；
3.通过训练，培养学生公平竞争，不怕吃苦的意志品质；
三学重难点。
110米短跑后程速度的保持；
四教学程序及内容。
一) 准备部分。
1)课堂常规。
由体育委员整队，集合，并检查人数。
师生问好，并导入本节课的目标，内容及注意事项（安全问题）
3)热身。由体育委员带领学生围绕操场慢跑两圈。
徒手操：体育委员领做，喊口令。
1——8节（略）
高抬腿：要求：摆动腿用力上抬，支撑腿充分瞪直， 手臂前后用力摆动。
二) 基本部分。
1、高抬腿跑。
要求：大腿抬平、摆臂动作正确、身体协调；
米跑×2组。
复习百米跑各个环节的注意事项，强调110米跑的后半程速度力量的保持。
注意：摆臂的方向和力度、加大摆臂、拉长步长；
3、自主练习。
跳绳、篮球、排球、乒乓球、羽毛球；
三) 结束部分。
放松练习-放松操。
总结——个人、分组总结。
师生再见。五教后记：
初三年级体育学科第十五周教案（1）
初三年级体育学科第十五周教案（2）
初三年级体育学科第十六周教案(1)
一。 教学内容：120米跑（冲刺），综合素质练习。
二 .教学目标：
1.通过学习、训练，使学生对100米后半程速度耐力和终点冲刺的认知。
2.通过练习，提高学生100米速度和冲刺能力。
3.通过练习，培养学生顽强拼搏的精神。
三 .教学重难点：
终点冲刺终点不减速
四 .教学程序及内容。
一）.准备部分。
1).课堂常规。
.由体育委员整队、集合、并检查人数。
.师生问好，并导入本节课的目标，内容及注意事项（安全问题）
2).热身：
.由体育委员带领学生围绕操场慢跑两圈。
.徒手操：体育委员领做，喊口令。
1——8节（略）
高抬腿、纵跳。
要求：摆动腿用力上抬，支撑腿充分瞪直， 手臂前后用力摆动。
二）基本部分：
问题设计：为什么终点不能减速？练习120米起什么作用？
1).120米跑。
强调120米跑的注意事项。
起跑-注意力高度集中、听到“预备”后心里默数、”到3时就跑；
起跑迅速、积极加速-注意步幅、重心的变化；
途中跑- 做到摆动腿要积极高抬与大小腿折叠、后蹬充分；
终点跑-做到竭尽全力不减速，有意识压肩或胸撞线；
2）.综合素质。
跳绳10个。
仰卧起坐10个。
跳障碍物4个
集体练习和分组练习。
要求：主要以腿部力量、弹跳、爆发力和腹肌为主。
3）.自主练习（让部分学生补差和优生培养特长）
跳绳、篮球、排球、乒乓球、羽毛球。
三）.结束部分：
.放松练习
.总结——个人、分组总结
.师生再见，收还器材。
五。教后记：
初三年级体育学科第十六周教案(2)
一。 教学内容：120米跑，立定跳远
二 .教学目标：
1.通过复习、训练，强化学生对100米终点冲刺和立定跳远的意识。
2.通过练习，完善学生立定跳远动作和提高学生100米速度。
3.通过练习，培养学生团结协作和顽强拼搏的精神。
三 .教学重难点：
100米全程跑技术与立定跳远动作不减速冲过终点和跳远动作协调。
四 .教学程序及内容。
四）.准备部分。
1).课堂常规。
.由体育委员整队、集合、并检查人数。
.师生问好，并导入本节课的目标，内容及注意事项（安全问题）
3).热身：
.由体育委员带领学生围绕操场慢跑两圈。
.徒手操：体育委员领做，喊口令。
1——8节（略）
高抬腿、纵跳。
要求：摆动腿用力上抬，支撑腿充分瞪直， 手臂前后用力摆动。
五）基本部分：
问题设计：120米跑的关键是什么？立定跳远的协调主要体现在**？
1).120米跑。
120米跑的注意事项：
起跑-注意力高度集中、听到“预备”后心里默数、”到3时就跑；
起跑迅速、积极加速-注意步幅、重心的变化；
途中跑- 做到摆动腿要积极高抬与大小腿折叠、后蹬充分；
终点跑-做到竭尽全力不减速，有意识压肩或胸撞线；
方法：分组比赛和计时跑。
2）立定跳远或综合素质。
集体练习和分组练习。
要求：主要以腿部力量、弹跳、爆发力和腹肌为主。
3）.自主练习（让部分学生补差和优生培养特长）
跳绳、篮球、排球、乒乓球、羽毛球；
六）.结束部分：
. 放松练习
. 总结——个人、分组总结
. 师生再见，收还器材。
五。教后记：
初三年级体育学科第十七周教案。
一。 教学内容：速度耐力与立定跳远自选项目： 男生：体委负责练习篮球排球，女生：游戏“帖烧饼”或跳绳等。
二 .教学目标：
1．通过学习要让学生知道速度耐力在100米中的作用。
2.通过练习使85%以上的同学达到目标，提高学生快速奔跑能力。
3.教育学生吃苦顽强拼搏。相信成功者做的事是失败者不愿意做的事情。
三 .教学重难点：
提高学生100米厚半程速度耐力。
提高学生步频与步长。
四 .教学程序及内容准备部分。
集合检查学生人数服装。
师生问好。导入本课学习内容，目标。
慢跑；自然地形跑。
徒手操（略）
跑的辅助性练习。
1、原地摆臂练习。
2、原地高抬腿跑。
3．纵跳。教法：学生示范学生点评老师总结。
全班成六列横队集合，如图。
1．认真听讲 2．见习生按要求执。
一）基本部分：
问题设计：老师设计追逐跑的目的是什么？立定跳远的协调主要体现在**？
要求：1、以匀速跑进，最后一个同学手拿红旗，要竭尽全力跑超过第一个同学，并把红旗交给他。
2、后面第二个接着跑超过前面所有同学，并继续跑进，依次类推。
方法：男女分组比赛和计时跑。
2）立定跳远或综合素质。
集体练习和分组练习。
要求：主要以腿部力量、弹跳、爆发力和腹肌为主。
3）.自主练习（让部分学生补差和优生培养特长）
跳绳、篮球、排球、乒乓球、羽毛球；女生：贴烧餠。
二）.结束部分：
放松练习 总结——个人、分组总结
师生再见，收还器材。
五。教后记：
初三体育与健康第十八周教案。
教学内容：变速跑800—1000米素质练习。
一、教学目标。
知识目标：学生能在1000米或800米变速跑时合理分配体力。
能力目标：学生能有节奏的呼吸、步幅均匀地跑，提高耐久跑的能力。
情感目标：培养学生吃苦耐劳能力，启发学生养成终身体育的习惯。
二、 教学重难点：
重点：途中跑动作轻快，节奏分明，并能合理分配体力。
三年级第十四周简讯
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12 动物装饰画 教案。教学目标 1 知识与技能目标 学习图案画的基础知识，了解掌握装饰 变化动物的形象。2.过程与方法目标 引导学生学会以夸张 变形等手法设计动物形象并运用点 线 面元素进行装饰，创造新形象。3.情感 态度与价值观目标 通过学习，感受现实中的动物在变化 装饰后的图案美，培养学生的想...