教学目标：
1.了解焦虑、考试焦虑的相关知识。
2.掌握应对焦虑、考试焦虑的方法。
3.树立正对各种焦虑的正确态度。
教学方法：活动体验法小组讨论法。
教学用具：焦虑自评量表。
教学过程：一、导入。
临时通知进行一个关于人格心理学的相关知识测验，检测成绩会分享出来，以便大家更好的互相学习。并给3分钟准备时间，可以手机查资料，可以互相讨论。
让大家谈谈在刚刚得知要测验时有什么感受。
这些感受和体验我们可以称之为焦虑。
二、焦虑的概念。
焦虑是人类在与环境作斗争及生存适应的过程中发展起来的基本人类情绪。
三、焦虑的三种类型。
现实焦虑(或称客观焦虑):在觉察真实世界中的危险时做出的反应。
神经性焦虑：当本我快要入侵意识时体验到的焦虑，自我运用防御机制的焦虑。
道德焦虑：本我冲动违背了超我的严格道德规范，超我产生了道德焦虑，它是一种内疚体验。
大家分享一下哪些例子可以说明以上三种焦虑。
四、考试焦虑。
1.传卷子比赛。
课程开始前关于测验的实验其实不是假的，我们确实有一个测验要进行，接下来发卷子以小组每行为单位，每人人手一张卷子，每行最后一位老师拿到试卷后迅速起立，比赛即按先后分出胜负。拿到卷子是对折好的，请各位老师先不要打开。第一排的同学开始准备，比赛开始！
在等待传递卷子的过程中，你的心情是怎样的？为什么呢？引出有压力，有压力好不好？有时好有时坏。
2.什么是考试焦虑。
考试焦虑是人由于面临考试而产生的一种特征的心理反应，它是在应试情境刺激下，受个人的认知、评价、个性、特点等影响而产生的以对考试成败的担忧和情绪紧张为主要特征的心理反应状态。
3.测一测。
用发下来的焦虑自评量表进行自测。
考试焦虑到底对我们有什么影响？我们需要一种怎么样的状态？
引出耶克斯—多德森定律“倒u型曲线”
焦虑过强、过弱都不能达到很好的学习、工作效果，只有焦虑程度适中，学习和工作的效率才最佳。
4.办法我来出。
人格心理学
第一章。1.如何让理解人格的概念？其基本特性是什么？一是只一个人在人生舞台上所表现出来的种种言行，人遵从社会文化习俗的要求而做出的反应。人格所具有的 外壳 就像舞台上根据角色要求所戴的面具，表现出一个人外在的人格品质。二是指一个人由于某种原因不愿意展现的内隐人格成分，即面具后的真实自我，是人格的内在...
人格心理学
南京大学网络教育学院。人格心理学 课程重考复习大纲。一 单项选择题。1 如果从信息加工的视角研究人的攻击性，这属于 的观点。a.认知流派 b.行为主义流派 c.人本主义流派 d.特质流派 2.是个人生来具有的心理活动的动力特征。a.个性 b.人格 c.气质 d.性格。3.对来自理论的 有逻辑联系的两...
人格心理学
人格的定义 1.罗列式定义 在这类定义中，人格就是一个人所有特质的总和。2.综合性定义 这类定义强调人格是个人各方面属性所组成的整体。3.层次性定义 这类人格各方面的特质分为若干层次，而最高层次的特质具有统合的作用。4.适应性定义 这类定义强调人格适应环境的功能。5.区别性定义 这类定义强调人格就是...