幸福心理学大纲

发布 2022-10-16 15:30:28 阅读 2050

《幸福心理学》本科课程教学大纲。

一、课程的教学目标与任务

1、让学生了解心理学的历史沿革,尤其是几种重要的心理学观点和**(精神分析、行为主义、认知心理学、存在-人本主义、人性心理学),明白积极的心态是如何形成的,掌握提升幸福感的方法,培养主观的幸福感觉,拥有改变现状追求卓越的心理资本,用正向的积极的心态来对人生的幸福和社会的责任等做出新解读;

2、培养学生积极的心理品质和生活态度,帮助学生发现自我和完善自我,建立抵御挫折和创伤的预防机制,消除问题行为、践行积极行为,接近幸福、获得幸福,增强幸福指数;

3、引导学生正确地认识、了解客观事物,在教育、管理、推销、宣传等各个领域积极看待个人与组织、社会的关系,形成“社会人”的意识,力促学生做一个合格优秀的社会公民,为建设和谐社会做出应有的贡献。

二、本课程与其它课程的联系

幸福心理学是一门关于“幸福的科学”,与我们每个人的工作、生活、教育和爱息息相关。该课程关注普通人的积极力量和积极品质,研究如何让人活得更幸福,获得积极的心理感受。它告诉我们幸福不是可望不可及的,每个人都可以通过学习新方法、建立新习惯来获得幸福。

幸福感是人生追求的目标。通过本课程的学习可以帮助学生们正确的理解和解释幸福、增进主观幸福感,在学习中逐渐让学生具备**影响幸福的因素的能力,帮助学生建立积极的乐观解释风格,从正向的角度看待个人与组织、社会的关系,形成“社会人”的意识,树立幸福来自于为社会、组织做出积极贡献的幸福理念,使得学生更加接近幸福。

三、课程内容及基本要求

一) 第一讲什么是幸福心理学( 3学时)

一、主观幸福感概念。

二、幸福感的理论。

说明:讲授法、ppt

二)第二讲影响幸福感的因素( 3学时)

一、学生自由讨论影响幸福感的因素。

二、分组汇报讨论结果。

三、结合当前研究讲解影响幸福感因素。

说明:讲授法、讨论法、ppt

三) 第三讲提升幸福感的途径(一)——积极认知( 3学时)

一、abc理论。

二、期望理论。

三、辩证法。

四、**《秘密》

说明:讲授法、提问法、直观教学。

四) 第四讲提升幸福感的途径(二)——学会感恩( 3学时)

一、列举缺失感恩心态的案例。

二、分析产生原因。

三、解决对策。

四、**《水知道答案》

说明:讲授法、提问法、直观教学。

五) 第五讲提升幸福感的途径(三)——塑造乐观人格( 3学时)

一、习得性无助。

二、习得性乐观。

三、abcde理论。

四、**《阿甘正传》

说明:讲授法、提问法、直观教学。

六)第六讲现场考查。

四、教学安排及方式

总学时:18学时,其中理论教学时数12学时,实验教学时数为6学时。

五、考核方式

1、考核方式:笔试(闭卷)

2、成绩评定:各教学环节占总分的比例:平时测验及作业:30%,期末考试:70%

六、推荐教材与参考资料

1、推荐教材:

刘翔平主编《当代积极心理学》,北京:中国轻工业出版社,2010。

2、参考资料:

1)李永春主编《幸福心理学》,复旦大学出版社,2008.

执笔人:张金勇

教研室主任:骆婧

分管教学负责人:刘启艳。

2024年7月20日。

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