（2）通向自我实现的途径。
马斯洛提出了以下几条具体的修养途径：第一，要充分地、活跃地、无我地体验生活，全身心地投入某一事件而忘怀一切，不要有太多的自我意识；第二，做出趋向于发展而不是防御、畏缩的行为选择；第三，要在现实生活中敢于暴露出自我，积极适应外界环境，吸取对自己有用的东西；第四，要诚实、不搞隐瞒和欺诈，遇到问题要有反躬自问的责任心；第五，认真对待自己的兴趣和爱好，看准的事就勇敢地去做，不要谨小慎微；第六，要勤奋、努力；第七，能创造条件使“高峰体验”经常出现，以顺利达到自我实现；第八，通过以上七个步骤，最后发现自我的生物学本性和先天本性，认为那是不可逆转或很难改变的，自我实现就是这样。
2、高峰体验。
马斯洛这样解释高峰体验：“是瞬间产生的、压倒一切的敬畏情绪，有可能是转瞬即逝的极度强烈的幸福感，或甚至是欣喜若狂、如醉如痴、欢乐至极的感觉”。它是每个人都可以产生的在自己生活中最幸福的高峰时刻迸发出的一种短暂的极乐感受。
高峰体验与自我实现的关系：首先，“高峰体验”是一种身心融合、发自内心深处的感受，此时的人有一种返归自然或与自然合一的快乐情绪；而自我实现作为人的本性的实现和天赋的表现也是人与自然的合一。因此，人在自我实现时必然更多地产生高峰体验。
其次，高峰体验是通向自我实现的重要途径。自我实现不是一种静止的状态，而是一种动态的连续不断的发展过程，在通向自我实现的每一步，都会出现高峰体验，它似乎是一种引导，引导人们达到更完善的自我实现。
二、人本主义对自己的启示。
在日常的生活学习中，我们要善于发现自己的能力与潜能，通过分析自己，重新发现自我，了解自我。根据马斯洛的七个层次的基本需求可以看出不同的需求带给我们不同的力量，其中生理需求是最低层次的却是必须的，自我实现的需求是最高层次的也是最困难的。因此我们要向自我实现的目标而努力，实现自己的价值，得到他人对自己的尊重。
自我实现可以理解为完美的人性，即人的友爱、合作、求知、审美、创造等特性或潜能的充分实现。拥有了完美的人性对于生活工作是大有裨益的，所以找准自我实现的途径是必要的也是必须的。马斯洛提出了七条实现途径。
这七条途径分别代表了不同的方面，简而言之，可归纳为：全身心投入生活、正确的选择、取长补短，积极适应、诚实自省、勇敢无畏、勤奋努力、制造高峰体验。
高峰体验与最佳状态有非常密切的关系，在很大程度上，高峰体验就是最佳状态本身。愈多的高峰体验，自己就离自我实现的目标愈近。高峰体验可以看作是一种引导我们自我实现的感觉，其实有时我自己也有过奇妙的感觉，然后效率高，思维敏捷，但是却没意识到这就是高峰体验。
因此我自己在生活中应尽可能的抓住高峰体验，为自己创造容易产生高峰体验的环境，让潜能最大的发挥出来，这样就能做最好的自己。
我发现自己要努力达到修养途径，完善自己的人格结构，充分挖掘自己的潜能，达到自我实现的目标！
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