案例分析：
一般资料：求助者，男性，19岁，大学一年级学生。
求助者主述：近两个月来，严重失眠，影响学习，很苦恼。
求助者自诉：小时候得过鼻炎，总是流鼻涕，觉得别人都很讨厌我。后来因肠胃炎多次住院，因此认为自己是最倒霉的。
从小父亲对我要求很严，总拿我和邻居家小朋友比，看到他们考好了就说我笨、没出息，永远也赶不上人家，还经常打我，说我和妈妈都是他的累赘，我觉得很受刺激。我一直很努力，但高考前因胃肠炎住院，最后只上了一个收费的民办学院。上大学后我的成绩排在前几名，但人缘不好，总受到同学们的孤立，没什么朋友。
有一次与一个同学在饭堂发生摩擦，气急之下我打了他几拳，把他的鼻子打破了。后来大家都说我欺负同学，都不理我，我只好走读，每天回家。一个月后我发现宿舍的东西都没了，听说是被扔掉了，我就报了警，一时间在学校内引起轩然大波，儿乎没有人跟我说话了。
我觉得我对每一个人都很好，但他们却都对不起我，甚至反过来跟我作对，我真是想不通。最近两个月，我总是失眠，有时整晚都睡不着觉，白天没精神。不想与别人说话，上课也听不进去，学习效率下降，有时真不想去学校了，但又觉得不上学会没出息，人家会更瞧不起，所以心里很矛盾，很苦恼，情绪不高。
根据案例，请回答以下问题：
1、该求助者产生心理问题的原因是什么？
2、心理咨询各种方法有效的共同因素有哪些？
3、如何用积极心理**理念和模式来**此来访者的心理问题？
一、对该求助者产生心理问题的原因？
答：该求助者产生心里问题的原因： 1、 生物学原因：
男性，19 岁，患过肠胃炎 2、 社会性原因：环境因素；家庭教育严格；负性生活事件的影响，鼻炎、胃肠炎、高考失利、与同学矛盾、物品丢失；缺乏社会支持系统的帮助，为得到父母、老师和同事的理解和帮助。 3、 心理原因：
存在错误认知：自己是最倒霉的，觉得别人讨厌自己，觉得别人对不起自己。 情绪方面：
受苦恼的情绪困扰，情绪不稳定行为模式：缺乏解决问题的策略和技能个性特征：个性偏执、敏感多疑、追求完美、患得患失。
二、心理咨询各种方法有效的共同因素有哪些？
答：1、咨询师与求助者之间建立的和谐、信任关系，这是最基本的共同点。
2、求助者具有求治的强烈动机、积极态度。
3、有一套双方都相信的理论和方法。
4、咨询师本身的特征。
5、促进求助者的认知改变、情绪调节、行为改善。
三、如何用积极心理**理念和模式来**此来访者的心理问题？
答：作为一个心理咨询师，我会首先根据访者的行为精神面貌及自述对求助者做初步的诊断；其次通过不断互信的交谈和了解，双方有计划有目标制定出不同时期都互信的不同的课程让来访者去实践去体验幸福，在实践中促进求助者的认知改变、情绪调节、行为改善来达到**效果；最后通过效果成就来逐渐让求助者摆脱这层依赖关系，去学会自助独自面对人生，我会做最后的总结。
对该求助者的初步诊断及依据 ：
1）对该求助者的初步诊断是：一般心理问题。
2）诊断依据： 根据区分心里正常与异常的心理学原则，排除精神病。 心里问题由现实刺激引起。
心里问题无泛化，回避。 社会功能受到轻度损害，仅出现学习效率下降。 病程时间短，近两个月。
并非由躯体疾病所引起。
积极心理**过程和目标：
1）用认知领悟**，让他正确认识到自己行为中的队对和错，减轻他的心理负担和内疚和负担，并对他的遭遇进行分析。
从他的情况来看，我会告诉他，小时人人都有这样或那样的疾病，他小时候父亲之所以那么严厉，可能是因为受传统思想的影响用这种粗暴方式来激励他好好学习，或者工作上的不顺心引起的。你之所以遭受到同学孤立会是欺负，是因为你太注重自己的学习而不善于和别人交往和表达自己的感情，这是非常普遍的现象，在异**往中更是如此。当然这也有同学的错，他们误解你并孤立你。
2）加强性格基础的培养，使自己的生命能量得到积极合理的宣泄，增加积极的幸福体验。建议他平时多注意以下方面：
第一接受自己———无论优点还是缺点。人们总是要面对恐惧、悲伤、焦虑等各种或积极或负面的情绪，但抵制自己的情绪会导致挫败感，或者让人不快乐。
第二， 积极扩大人际交往。再不落下学习的同时，积极扩大人际交往。遇见同学和老师积极地打招呼，和宿舍同学交流并寻求他们的帮助。
当心情有压抑是，向同学诉说。建议他重视社会交往、人际关系、社会支持，对获得快乐是非常重要的。最快乐的人身边总是不乏家人和朋友，他们不关心自己是否能跟得上富有的邻居的脚步。
最重要的是，他们有一颗宽恕的心。
第三，坚持每天锻炼身体。坚持每天早上有规律的坚持锻炼，例如跑步、打球经常和同学参加集体活动，享受锻炼的乐趣。不要忘记一点，身心需要和谐发展，因而坚持锻炼、充足睡眠、健康饮食习惯都会对身体和精神健康大有裨益。
第四，积极参加班级和学院文体活动和社会实践活动。在实践和自己的努力中发现自我价值和自我认可的同时，增加自己的幸福体验。
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