真正的女人是爱自己的。
一切都是最好的安排！我今天的分享是：真正的女人是爱自己的。
这个爱自己不是满足自己的私欲，那是自私，爱自己是内心愉快的帮助他人，从而获得内心的满足和充实，如果真正能做到爱自己；的女人，你会发现，你的孩子阳光快乐，你的丈夫温柔体贴，你的朋友支持帮助，而你自己像一只美丽而优雅的蝴蝶翩翩起舞！
我们每一个人有痛苦，有困惑，有无助，我觉得根源还是自己缺爱，然后本能就会去多方索爱，跟朋友，同事，领导，老公，孩子……。总希望从别人的认可和认同中来得到爱，如果不是为了‘爱’，为什么会那么在意他人的认可和肯定呢？
比如在自己有困难的时候，没感受到好朋友的关心，会失落，难过，生气！帮助了同事做一件工作，如果同事没有表示感谢或将自己的帮助挂在嘴边提起，自己心里会不是滋味，甚至会否定自己做这件事的真正价值所在！对老公在行动上的付出体会不深，更期待，在意老公口头上对自己的甜言蜜语和肯定，认可！
总希望孩子能按照自己想的那样去成长，能跟自己想法一致，没冲突，能理解自己的担心，焦虑是为孩子好，这其实就在向孩子索爱，自己的焦虑，担心需要孩子来负责和承担！缺爱是需要爱，没错！但外求的话，向他人索的话，其实也算是在要求他人，那样的结果就无法在自己的掌控中，就得看运气，运气好能有一点收获，运气不好，只好一无所获，而时间也浪费掉了。
不是都说过，我们不能改变别人，只能改变自己，做好自己吗？所以与其花时间向他人索爱，不如把这时间花在自己身上，向自己索爱！我们完全有能力爱自己，即便我们童年的生存环境多么缺爱，要坚信，人的成长是积极向上的，任何时候都是，都是在努力向上，而且潜力无穷！
只不过每个人表现的天赋，节奏，方式不一样。
我今天分享的爱自己的方式，我觉得很适合我，你也许不一定完全认同，也或许这会儿你觉得不适合你，然后突然某一天你又觉得适合了，都有可能。我分享我的感受，你取你想获取的就是！爱自己，首先，无条件接纳自己！
接纳自己的一切，好的和不好的。接纳优点也接纳缺点，不足；接纳正面情绪也接纳负面情绪，比如伤心，难过，生气，愤怒，不满等。总之，全然接纳，允许自己不完美！
说到接纳，可能觉得说容易，但如何去做呢？好情绪或自己好的一面，估计谁接纳起来都基本能做到，这基本也不用花时间去学习的，但对自己不好的一面该怎么接纳呢？
看见很多父母为孩子的作业痛苦得不行，我就举个做作业的例子吧。比如，看见孩子做作业磨蹭，我不想有情绪，但没控制住，因为担心而生起气来，担心孩子作业做不完，担心孩子做到很晚睡觉影响身体发育，担心孩子把干别的事情的时间都因为磨蹭而浪费掉了……。
这时，我们需要先察觉出自己的情绪，然后跟自己的情绪对话，说：“亲爱的，我知道你现在很担心，很生气，我很理解你此刻的感受，你很安全，想生气就生气，有担忧就担忧，有我在这里陪着你，守护着你，拥抱着你，一起感受着，接纳着你的一切，一个真实的你，一个不完美的你，一个会生气的你，我很爱你！……也就是在自己有负面情绪，能量很弱，对爱有一种本能需求和渴望时，这时候我觉得这个方法能给我很足的爱。
自己对自己接纳，肯定，认可，安抚的这一过程，能让自己感受到一股爱的暖流在身体流动，真的眼泪不自觉会因为感动而涌出！我觉得我们自己的情绪都是产自于自身，跟别人无关。但凡是人，不是神，我觉得活在世上就一定会有各种情绪被自己释放出来，很正常，这是成长的需要吧。
但如何管理好和处理好自己的情绪是自己需要为自己负的责任，也只有自己能负好这个责任和帮到自己，那就是，先察觉，再接纳，认可，肯定自己的情绪（指负面的），和情绪在一起，真心陪伴，理解，拥抱你的情绪！然后情绪会因你的爱，接纳，肯定而得以平静，继而自然而然转换成力量来回报你，智慧也就接踵而至了，想不自信都难！
当你真正接纳了自己，也就是对自己干的一切事情都接纳，理解自己所有的行为背后都有一定的原因和需求，只不过自己不完美，有做得不好的，让自己不满意的地方，需要自己能无条件地来爱自己，同时无条件帮助自己，因为人的智慧是无穷的，需要不断开采和挖掘，谢谢自己给自己这个机会来发现，找到自己的智慧来为自己服务，才可以将自己的内在美绽放出来！ 有这样一颗心去看世界，对自己看到的外界想不接纳都难！
爱自己，再次，允许自己做真实的自己，满足自己内心的真实需求！我们成年人之所以做很多事力不从心，心里想做好，或者说想得挺好，也挺明白道理，但就是缺乏力量去做到，也就是一种说法叫‘肌无力‘的状态，内心的力量都还不如孩子的强大。在我的成长路上，我就体验到了这样一种‘肌无力‘的状态。
我后来才意识到，我之所以这么没力量，是我们从小在不真实的环境里长大，无论家庭环境，学校环境，还是社会环境，都不能做真实的自己。长大后，自己还是不允许自己真实，还要继续违心地活，不允许自己遵照自己的内心去活，而是照别人的标准来活。这样的成长是虚的，空心的，浮躁的，不健康的。
所以就长得营养不良，内心根本丰满不起来，哪有力量？
亲爱的家人，因时间关系，这个话题将延申到明天继续进行！今天的分享就到这里，感恩家人们的陪伴与聆听！感恩家人们的理解！
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