一项艰难任务过后，终于到了午餐时间。大家都狼吞虎咽，可是也不忘谈及早上的任务。看来虽然任务艰巨，但大家都从中获得了许多。
下午的第一项任务很轻松，也是通过沟通与合作来进行的。非常的高兴，我们队伍又取得了胜利。虽然三个队伍都是同事，但是在比赛中，我们毕竟是不同的队伍，我还是应该为自己的队伍取胜而感到光荣与骄傲！
最后，是要全体队员徒手登上有4.2米高的毕业墙。看着又高又光滑的墙，我没有一点儿害怕，经过了一天的训练，我相信我的队员，我相信我自己，无论多困难，只要有信念，一定可以成功的。
在攀爬的过程当中，我们不能说话。如有人犯规了，便要重新开始。很快，第一个队友在其他队友的帮助和保护下，顺利地登上去了，第二个，第三个，……进展的非常顺利。
可突然的一声哨响，教练命令所有攀上墙的队友都下来。原来有人违反规则了，一切都得重头再来。有了第一次的经验，第二次的攀爬显得更加顺利。
越过半数的队员都上去了，我自己也上去了，可是眼看就要成功之际，又是一声刺耳的哨响。那一刻，我心里是失望的。可是规则就是规则，必须认真严格的遵守。
第三次再去攀爬的时候，大家都显得有点儿吃力了，特别是作为“人桩”的队友，看见他们退都有点儿发抖了，仍咬牙坚持。在大家的共同努力下，终于，我们34个人顺利的登上了毕业墙！我们，成功了！
看着最后一个队员上去了，大家心里都激动地不能言语。热烫的眼泪夺眶而出。那是喜悦的泪水，那是骄傲的泪水，那是感动的泪水！
为期一天的拓展训练结束了，但内心的激动却久久不能平息。在训练场上，我们忘记了年龄，忘记了工作的身份，忘记了生活的环境，我们抛开一切，全身心的投入到训练中。通过一系列的任务，我学会了沟通与合作的重要性，我明白了团队精神的深刻意义，我也为我能在这么优秀的一个队伍里，而感到光荣，骄傲！
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