拓展训练心得

11月3日我有幸参加了学校组织的拓展训练活动。在训练活动中，每一个项目都带给我许多快乐，同时也使我受益匪浅。

这次营员共有60人，上午参加了“cs挑战赛”。所有人分成两队据服饰不同分为“丛林队”和“沙漠队”。当队员们穿上迷彩服、戴上钢盔、面罩、拿上枪时都兴奋不已，真有一个兵的感觉。

比赛共分四局，第一局双方队员都很茫然，不知从哪儿下手，稀里糊涂结束了战斗。教官评价一个字“乱”。经过大家的讨论研究后几局的比赛才有模有样。

下午我们又进行了“冰海逃生”和“平步青云”两个项目的比赛。比赛开始前两队分别确立了“五大员”、队名、队歌、队呼和造型。我们的队名为“降魔队”队呼为“降魔、降魔，降妖除魔，唯我独尊”。

对方为“红狼队”。在“冰海逃生”项目中，队员们集思广益，通力合作，特别是打头和收尾的队员辛勤付出，我们胜利到达彼岸。

“贡献的是我，展现的是我们”。这是我这次拓展训练最深的感受和收获。团队拥有各种能力与人格的成员，怎样将各具风格的成员加以整合，形成共识，步调一致，充分发挥其作用，形成强大的凝聚力，是一个团队成功的关键所在。

而团队里的每个成员都必须将自己的利益、前途、命运与团队紧密联系在一起，并积极接受团队各方面的拓展训练，充分挖掘自身潜力，提升自我，贡献自我，是一个团队的希望所在。个人与团队相互依存，共谋发展。在拓展训练中，队员们无不表现出贡献精神。

他们发挥自身优势，学习他人之长，共同完成目标任务，真实地体现了一个团队的团结与协作，沟通与协调，真诚与信赖，激情与挑战，勇气与信心，素质与心态，见解与共识的完美结合。在此过程中，也锻炼和提升了我们制定目的、策划方案、组织指挥、执行命令的综合能力。

通过这次拓展训练，对照检查自己的工作，我想应该从以下两个方面加以改进。一是调整心态，焕发激情。作为一名教师，他的心理素质的表现将直接对工作情绪产生影响。

如果做到既不急噪，又冷静果断，就会营造一种轻松的工作氛围，使人心情舒畅。否则，将会使人感到烦躁和压抑，失去工作信心。不论是领导还是员工，他的激情将是他的工作动力。

因此，在我们的工作中，应充满激情，这样，我们的工作才会是高效的、创新的。二是充分信赖他人。因为一个人的能力和精力都是有限的，不可能把所有的工作都自己扛，这样不仅效率不高，而且质量不佳，更没有充分利用人力资源。

因此，要把工作合理分解，大胆让学生去干。不要担心会出问题，要相信他有能力比自己干的更出色。这样，就能造就一支人人都特别能战斗的队伍。

通过拓展训练，使我深刻的认识到：人只有锐意进取，与时俱进，并把自己的一切与团队融入在一起，以贡献自己，展现团队精神风貌，凝聚团队力量，才能使我们团队在激烈的竞争中立于不败之地。