小学五年级体育教案水平三

发布 2022-03-25 16:15:28 阅读 8944

教 材支撑跳跃——山羊分腿腾越(第一课时)助跑、踏跳

游戏:蚂蚁搬家场地 器材 教

学 目标1、运动技能:初步掌握山羊分腿腾越助跑、踏跳的技术动作及要领。

2、情感目标:培养学生相互信任、相互帮助、勇敢顽强、团结协作的的优良品质和克服困难的信心和勇气。体验主动参与和获得成功的乐趣。

3、身体健康:发展学生速度、灵敏、协调、力量等身体素质,提高学生的上肢、肩带和下肢肌肉群的爆发力。

4、运动参与:初步了解分腿腾越是由助跑、踏跳、支撑、落地四个环节组成以及山羊分腿腾越动作方法。篮球场

录音机1 踏跳板4

踏跳垫8 软排球8

教重 材点

分难 析点重点:助跑有节奏,踏跳准确有力。

难点:动作协调,迅速而有力的起跳。课的结构时间教学内容组织教法与要求次

数时间强度 开 始

部 分。

一、课堂常规

1、体育委员整队集合,报告人数,教师检查服装。

2、师生问好。

3、宣布本课内容及教学目标。

4、安排见习生活动。组织:

教法:讲解法

要求:精神饱满,集合动作迅速,服装合要求。见习生活动注意安全。 1次

小 准 备 部

分。二、游戏正反口令(原地**练习):稍息、立正、向左、向右、向后转。

三、准备活动:韵律操(4×8拍)

1)、伸展运动

2)、肩部运动

3)、扩胸运动

4)、体转、体侧运动

5)、踢腿运动

6)、跳跃运动

3、分腿腾越辅助练习:

1)、原地起跳空中分腿练习(分腿脚面绷直)

2)、分腿立撑、推手挺身跳起1、组织:

教法:讲解法、游戏法

小组长指挥游戏

要求:注意力集中,反应快速,**动作正确。

2、组织:

教法:放**、师生同练简单语言提示动作。

要求:动作舒展优美,整齐到位、有节奏感。

3、组织:

教法:1讲解示范动作。2学生练习

要求:分腿脚面绷直

1次 1次 3-5次

小 小中基本部分。

四、支撑跳跃——山羊分腿腾越

支撑跳跃——山羊分腿腾越由四个环节组成:助跑、踏跳、支撑、落地。

动作方法:助跑,双脚踏跳,起跳后两手支撑,提臀,两腿伸直向侧分开,迅速推离器械,使身体向前上放腾越过器械,然后两腿向前制动挺身,两臂斜上举,接着并腿用脚前掌落地,屈膝成半蹲。

图(一) 重点:助跑有节奏,踏跳准确有力

难点:动作协调,迅速而有力的起跳。

图(二) 口诀:中速助跑重心高,单跳双踏上板跳。

五、游戏:蚂蚁搬家

游戏方法:

地上画8条左右的平行线分四小组。学生4队人数相等,每队再平均分两组,面对面站在平行线后,其中一组排头队员四肢着地,软排球放在腹部,将软排球运送到队伍,手触到线后与同伴交换球。依次进行,先到者获胜。

游戏规则:

1、发令后开始运送球。途中球掉落,应从掉球处重新开始前进。

2、手触线后才能与同伴进行交换游戏。组织:

1、四列横队

、分组4、②③同2分组

教法: 1、出示课件(或挂图):图(一)

讲解支撑跳跃动作由助跑、踏跳、支撑、落地四个环节组成。

运用课件示范一次山羊分腿腾越完整动作,提起学生兴趣。讲解中消除学生的恐惧心理。

2、跳单双圈:

小组长带领本队同学练习。相互学习,体会单跳双落的动作。

3、头顶球(上一步双脚起跳头触球):

小组长带领下练习,双脚起跳摸球,落地注意缓冲。根据同学身高调整好球距地面的高度。

4、双脚踏板练习

①出示课件(或挂图)图(二):

讲解技术动作、口诀和保护动作并示范动作

②上3—5步单跳双踏:(用前脚掌踏跳)

小组长将踏跳垫与踏跳板调整好,同伴之间注意保护,信任同伴的保护能力,相互鼓励。

**:1、如何做才能使同伴更相信自己的保护能力。2、怎样信任同伴的保护能力。

③5-8米加速助跑(跑动中调整步幅、跑直、重心高、),双脚踏板起跳,(用前脚掌踏跳)回落(落地缓冲)。

要求:小组长带领下分成四小组进行练习,积极参与,自主**合作学习。 组织:

教法: 1、讲解游戏规则要求。

2、采用竞赛的方式进行游戏。

要求:按照规则游戏、协作精神,活跃、相互合作、情绪高涨

1次 2-4次

3-5次 1次

反复练习 反复练习 1-2次

小 中中 小 中 大

中 结束部分。

六、放松歌舞:小白船

(**:小白船)

七、小结本课;教师评价本节课的目标完成情况,表优提出希望。今后的课中大胆的展现自我。

八、布置课后作业:创编一个与单跳双落有关的游戏,并将游戏带到课间与同学一块练习游戏。

九、师生再见

十、课后小组长协助教师将器材收回组织:

教法:听**师生同舞

要求:动作柔和、舒展、轻松、愉快1次

1′小 运 动 量

预 计课 后 小

结 从培养学生的自主学习能力出发,培养和发展学生自练、自评的能力,充分发挥小组的作用,开展自主性学习,在愉悦的氛围中,自觉的投入活动。

密度预计5′10′15′20′25′30′35′40′45′50′

练习密度:38—43%

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