第一课：各项体育运动对健身的作用。
教学目标：1、了解各项体育运动对健身的作用。
2、让学生明白自己要经常做哪种运动。
教学重点：了解各项体育运动对健身的作用。
教学难点：让学生明白自己要经常做哪种运动。
教学课时：一课时。
教学过程：一、 导入新课。
我们知道有哪些体育运动？（学生边回答，老师边板书）
二、新授。1、跑步：跑步可发展腿部的力量，提高呼吸、心血管系统的功能，改善中枢神经对肌肉的调节力。
2、跳跃：跳跃可提高肌肉的爆发力，改善肌肉的力量和速度素质，增强大脑、视觉感受器官的功能。
3、球类：球类能提高神经反射过程的灵活性以及中枢神经对所有系统与器官的调节能力，增强各种感觉器官的灵敏度。
4、游泳：游泳时身体承受水的压力很大，吸气时必须克服水压才能使胸腔扩大，因此吸气必须用力，这样就使呼吸肌得到了锻炼。游泳能提高呼吸机能，改善心血管系统的功能和体温调节功能。
5、体操：体操呵提高人体动作的协调性和准确性，改善肌群之间协调关系。
6、投掷：投掷增强肌肉的力量和收缩速度，促进肩部、臂部、胸部和腹部的肌肉发达，并增强肌肉的爆发力。
7、武术：武术肥改善心血管系统、呼吸系统的功能，提高空间知觉功能的稳定性，改善大脑皮层各运动中枢间的协调关系，使身体素质全面发展。
8、滑冰：滑冰能促进大腿肌肉的发育，提高空间知觉功能的稳定性。
三、作业：你喜欢哪些体育运动项目？
教学小结：本节课让学生了解各项体育运动对健身的作用，使学生明白自己要经常做哪种运动效果较好。
第二课：注意劳逸结合。
教学目的：1、 通过本课的学习，使学生了解人的大脑就像机器一样要经常使用，才能越用越灵活。
2、懂得如何做才能做到劳逸结合。
教学重点：使学生了解人的大脑就像机器一样要经常使用，才能越用越灵活。
教学难点：懂得如何做才能做到劳逸结合。
教学课时：一课时。
教学过程：一、导入。
人的大脑就像机器一样要经常使用，才能越用越灵活，长期不用就会生锈。在用脑的同时，要注意适当休息，做到劳逸结合，才能使大脑发挥更大的功能。
二、新授。问：怎样才能做到劳逸结合呢？
第一，要科学地制订作息时间。
第二，读书求知是日积月累的大事，不能搞突击，不能“临时抱佛脚”。
第三，在平时的学习中，如感到注意力不集中，精力不足，记忆力下降时，就应该适当休息。
第四，平时要积极参加学校组织的各项文娱、体育活动，到了课间休息时间，要走出教室做些适当的活动，呼吸一下新鲜空气。
三、总结。在平时的学习生活中，如果能够做到上述几点，我们就能精力充沛，保持清醒的头脑，不断提高学习效率。
四、作业：1、在日常学习中应怎样做到劳逸结合？
2、沉溺于网络游戏有哪些害处？
教学小结：这节课使学生了解人的大脑就像机器一样要经常使用，才能越用越灵活，长期不用就会生锈。在用脑的同时，要注意适当休息，做到劳逸结合，才能使大脑发挥更大的功能。
从而使学生懂得如何做才能做到劳逸结合。
第三课：蚊子与疾病。
教学目标：知识目标：让学生了解蚊子与疾病的知识，使学生明确是非，懂得善恶之分。
教学重难点。
1、让学生了解蚊子与疾病的知识。
2、蚊子能传播什么疾病，如何传播的是本课难点。
教学过程。一、导入。
二、有关蚊子的资料。
1、蚊子喜叮哪些人？（出汗多的人、肺活量大的人、**色深、穿深色衣服的人。）
三、蚊子会传播哪些疾病？
除了书上说的还有一种很厉害的疾病——登革热 4月28日网上最新报道：印尼登革热扩散迅速已死亡300多人国际**报道（记者蔡建新）：印度尼西亚卫生部发言人27日在雅加达说，近日印尼各地登革热疫情扩散迅速，因患登革热而死亡的人数已上升至322人，另外还有1.
8万多名登革热患者。
登革热是通过蚊子传播的热带传染病，其症状为突发高烧并伴随畏寒及头痛等，死亡率约为5%。
四、如何消灭蚊子？
分为三个阶段：
1、利用蚊子产卵的阶段。
2、利用蚊子的幼虫变成蚊子的阶段。
3、越冬阶段。
正确掌握灭蚊驱蚊方法：
专家指出，人们在使用气雾剂过程中存在的误区是使用量过大，这样效果反而不好。效果好坏关键看喷的位置，应向蚊子的隐藏处喷药，适量即可，不要满屋子喷。蚊香使用时要放在上风口，最好在睡前二三个小时开始使用。
需要注意的是，盘香的***坏主要是在于涂的药物是否够量和是否易断，不是产生的烟越大越好，微烟最好。
对付蚊子的其他**：
蚊帐和纱窗。使用蚊帐的优点显而易见，但蚊帐内的空气不太新鲜，平时应勤洗勤换，目前家庭使用不多，代之以纱窗。
驱蚊花露水。驱蚊花露水的使用原理是将防蚊液涂抹在**上后，药剂就会随体温的蒸发形成保护膜，使蚊虫不敢靠近。
电蚊拍。通过电能在网面上形成一层电网，击中物体时会发出一声清脆的“爆响”。但成效不大，建议不作为灭蚊主要“**”使用。
电子灭蚊灯。电子灭蚊灯，主要原理是点上后会产生蚊子害怕的光线，使蚊子远离。驱蚊效果一般。
土法灭蚊。驱蚊土法很多，如吃大蒜、用清凉油、将晒干后的残茶叶燃烧等都可以驱蚊。服用口服维生素ｂ，通过人体生理代谢后从汗液排出体外，也会产生一种蚊子不敢接近的气味。
还可在卧室内放置几盒揭盖的清凉油和风油精，或在室内摆一两盆盛开的茉莉花、米兰或玫瑰等，蚊子会因不堪忍受这些气味而逃逸。
五、总结：学完这课后，我们对这小小的蚊子可不能掉以轻心，碰到一个就消灭一个，使我们的身体免受侵害，使我们每一个人都身体健康，生活幸福。
第四课：养成健康的饮食卫生习惯。
教学目的：使学生了解豆制品的营养构成，以及其对人体健康的好处。
教学重点。使学生了解豆制品的营养构成和对人体的好处。
教学难点。使学生了解豆制品的营养构成和对人体的好处。
教学教具。豆制品的营养构成表。
教学内容及过程：
1、知道什么是豆制品？市场上能买到的豆制品包括哪些？
以大豆或其他豆类为原料加工制成的食品叫豆制品）
老师问：你知道豆制品包括哪几种类型？
一类是非发酵制品，如豆腐、豆腐干、百叶等。另一类是发酵豆制品，如臭豆腐、豆腐乳等）
老师问：你知道市场上能买到哪些豆制品？
学生议一议。
2、让学生了解豆制品的主要营养成分。
1）出示豆制品的营养成分构成表，让学生仔细看看。
2）我们人体需要哪些营养成分。
3）把大豆中的蛋白质于鸡蛋猪肉作比较。
3、豆制品对人体的帮助。
1）豆制品是人体矿物质的良好**，有降血压、抗氧化延缓衰老等作用。
2）最好能与动物蛋白质配合食用。因为它不可能含有人体所需要的所有营养素。
4、学生通过学习看了豆制品营养构成表然后讨论。
教学小结：人体需要的营养是从各种食物中吸收的，所以我们同学要养成不挑食的好习惯，经常吃有营养的食物，这样才有健壮的体魄。
第五课：人体的温度。
教学目标。1、让学生知道人体的正常温度是37c左右，初步了解人体温度在一天中的变化。
2、让学生掌握用体温的基本方法。
教学重点。知道人体温度产生及保持平衡的原因，知道人体温度标志着人的健康状况，体温不正常应及时看医生。
教学难点。让学生掌握用体温表测体温的基本方法。
教具（课前准备）
普通温度计和体温各若干根。
教学内容及过程。
一、导入。1、（展示温度计）大家用手握住温度计的液泡部分，过一会看看会有什么结果。
二、学习新课。
1、人体是有温度的，谁能说说人体的正常的温度是多少？
2、测人体的温度有哪些方法？
3、交流。4、小结：这是因为人的体温在24小时里不是不变的，清晨和下午体温相差不超过1c。我们在自然课里曾学习过燃烧的知识，谁能用学过的知识来解释人为什么会有体温？
5、交流讨论。
6、请大家结合生活实例，思考以下问题：
1）人体温的平衡靠什么管理？
2）体温失去平衡就意味着什么？
3）发现体温过高，应该怎么办？
4）人发烧了，应该注意什么？
7、学生讨论、回答。
8、我们不但要知道一些道理，还应学会具体的测量体温的方法。每个小小组都把体温计拿出来，大家观察一下它由哪几部分组成？
9、练习测量体温。
三、全文总结：
大家回去以后，家里如果有体温表，可以用学到的方法练习，看谁把体温的方法掌握的最好。
第六课：烟酒对人的危害。
教学目标：1、让学生知道烟里含有大量的尼古丁，对人的危害很大。
2、让学生知道过量的酒对人的脑、肝、胃都有伤害作用。
教学重点。1、让学生知道烟里含有大量的尼古丁，对人的危害很大。
2、让学生知道过量的酒对人的脑、肝、胃都有伤害作用。
教学难点。使学生懂得中小学生绝对不能吸烟、喝酒。
教具（课前准备）
有关吸烟对人体的危害和世界“无烟日”的宣传资料。
教学内容及过程。
一、导入。宣传世界“无烟日”的有关材料）国际上为什么要定出一个全世界的“无烟日”？这节课我们就专门来讨论一下这个课题。
二、学习新课。
1、阅读介绍吸烟有害呼吸道的资料。思考问题：
1）吸烟对人体有害吗？
2）吸烟主要危害人体的哪些器官？
3）长期吸烟，这种危害会发展到什么程度？
4）在你的观察中，吸烟的人有些什么表现？
2、学生交流讨论。
3、香烟中有害成分是尼古丁，它的毒害程度是什么呢？（介绍关于尼古丁的材料）吸烟的人无疑会受到尼古丁的伤害，那么对周围被动吸烟的人有没有伤害呢？
世界定了一个“无烟日”，它的意义是什么？在哪一天？
4、小结：酒是用粮酿制而成的，成年人少量地饮用是有好处的，所以，医学上还用它制成药酒治病强身。但是，如果大量地喝酒，就会损伤脑、胃、肝等内脏，长期大量饮酒，会有更大的伤害，想一想是什么？
三、总结：青少年正处在生长发育的重要阶段，更不能喝酒。过年或过节，有时大人一高兴，也会让小孩喝酒，其实，这是很不负责任的。
少年儿童自己也要自觉地抵制，千万不要认为这是好玩而无所谓。大家一定要记住，烟酒有害健康。
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