-同样一件事，由于思维方式不一样，结局会大不相同。善于辩证地、超然地、达观地看问题的人，不论遇到什么坏事、难事或挫折，心里总会充满阳光，始终有一个平和的心态、快乐的心情；相反，习惯以消极、幽怨的思维方法看问题的人，遇事往往好钻“牛角尖”，解脱不出来，结果自寻出无尽的烦恼和不快，到头来只能为自己编织痛苦的人生。
一、常换位，不做哭婆婆。
在学校，有许多“哭婆婆”式的班主任，几乎整天生活在怨言中——怨学生差，怨家长刁，怨领导不公平，怨任课老师不负责任，怨班干部人才太少，怨教导处随意调课，怨学校开会太多，怨配发的笤帚质量太差……，应怨尽怨，无所不怨。
班主任要提升幸福感，第一要改变的是我们的心态！不要总做那个古老的故事中的哭婆婆。没有谁那么幸运，总能碰到好学生，哪一个班都有差生；你的任课老师中有一个不负责任的，也许其他班的任课老师中有两三个都不负责呢……
有一句话说“重要的不是起一把好牌，而是把起到手的牌打好！”
常做换位思考，会让自己心态改变许多。听听下面的两组话，是不是很矛盾？
任课老师说：“最不喜欢只顾自己学科，不管其他学科的班主任。”
班主任说：“班主任不仅要关注自己的学科，还要关注其他学科，负担多重呀！”
校长说：“喜欢顾全大局的教师，不以自我为中心，理解学校，理解领导。”
班主任说：“缺少学校其他部门的配合和支持，所做的工作得不到领导的理解和支持。”
人们大多习惯于从自己的角度去思考问题，于是上面的矛盾就经常存在，谁都在要求对方考虑自己，因为各自的立场不一样。那就让我们从改变心态开始吧！真的学会换位思考，你会发现生活豁然开朗！
二、尽全力，不苛求。
大家有没有发现，按照工作需求，班主任这个角色应该是超能的，几乎要无所不能——给学生谈话时是心理医生；布置教室时你得是工匠，大扫除时做监工；运动会之前你得是体育教练，文艺演出前你得是导演；学校有外出活动时你是领队，开学收费时你是会计，收不齐时你得做临时保管；上课要做严师，下课要做益友……
如果你按照这个标准去要求自己，岂不累惨？不要太逞强，我们也是凡人，劝大家不要做超能班主任！该锻炼学生就锻炼学生，该求助家长就求助家长。
保姆式的班主任学生不喜欢，黄牛式的班主任也早已不符合时代的要求。竭尽努力而不苛求圆满是理智的态度。大家有没有这样的经验：
外出培训学习，或者听一次专家报告，或者看一本教育名家的宝典，收获多多，佩服不已，心潮涌动，摩拳擦掌。回来后立即实验、马上模仿！可是，却发现远不是那么回事，然后备受打击，偃旗息鼓，牢骚即出：
咱的学生不行！这个办法根本不见效！咱学校跟人家的学校不一样！
我想真诚地对大家说——
专家名师展示的多是他们的成功之处，相信他们也有许多的摸索和失败过程，只是我们不知道而已。再好的班级也有差生，再差的班级也有优秀生。每一个教育活动都会有效果！
但哪一个活动策划都不会百分之百地见效！智慧型班主任，快乐在创新，眼睛不要只盯着两三个问题学生！不要因为一个歪瓜烂梨而闻不到满园芳香，从而让自己备受打击、心灰意懒。
切记，不是所有的策划都百分之百地见效！我们如此，专家名师也如此。不同的是心态和意志。所以，不要因为个别挫败就放弃创新，削减斗志！
三、做自己的主人，学会给身体减负。
在专家的问卷调查中，影响班主任幸福度列首位的因素是“繁忙、琐碎、疲惫不堪”，由此导致“无暇顾及家庭和孩子”。
首先换一换心态：因为我们是小学和中学的班主任，面对的是孩子，是没有完全独立、不会完全自理的孩子，以“幼吾幼以及人之幼”之心去看学生，繁忙就变成了慈爱，琐碎就变成了体贴。
其次，我给大家一些建议：
（一）学会让大脑轻松。
幸福是一种精神体验，如果只是身体劳累而大脑轻松，是不会影响幸福度的。身可以累，但不要让心累！
准备一个便笺本，随时记下学校任务、班级杂事，包括自己的学习工作安排等等地列一串儿，能安排给学生的及时分发出去。完成一件打一个勾。这样保持大脑的轻松。
中小学班主任班务繁多，记事有两种方法：一是用笔记，二是用脑记。能用笔记的就不要用脑记。
给自己定一个原则：做事追求高效率，时间任务要分明。争取学校的事情在学校了，家里的事情家里了。
下班不考虑工作，到校不考虑家庭。进出校门时，就是切换大脑时。保持大脑的单一，这样才能保证专注和集中。
（二）学会小声说话。
医生说“嗓子发炎易上火，这是教师的职业病”。准确点儿说，应该是中小学教师的职业病，再准确点儿说，是中小学班主任的职业病。上课开讲前要学会静场，开学初树立你的上课规矩非常重要。
台下有人讲话时你就不要讲，不要和学生同时讲话，一人对几十个人，怎么能取胜？有的教师为了占上风，只好把“讲”变成了“喊”，甚至“嚎叫”，声嘶力竭，失了优雅也失了威严。批评不等于要声音高，声音高不等于效力高。
站在教室里吼，绝没有坐在花廊下谈的效果好。谈是轻轻的低低的，更有穿透力，更能入心入脑。低音传递的是体贴和平静，高声传递的是训斥和气恼。
哪个更省力？哪个更有效？哪个更老道？
如果再学会用眼神说话，就更好。眼神能鼓励、能嗔怪、能制止、能责备，为什么不用呢？此时无声胜有声，既省了力气也教育了学生。
最后我想说：心沉静，爱才能升腾！太多的浮躁与牢骚，是因为有太多的**和不平衡。
放平心态，提升境界，让自己精神高尚， -保持自己职业的无私与崇高，激活自己的才情和智慧，做班主任，一定会有滋有味，幸福美好！
如何做幸福的班主任
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所有当过班主任的老师，所能想到的字眼大概都是 辛苦 繁琐 痛苦 等一系列贬义词汇 所有没有当过班主任的老师可能也会一味地排斥 逃避班主任这个岗位。的确，现在的教师面临 三高 帽子戴得高，人们冠之人类灵魂工程师称号 家长期望高，家长把一切希望寄托在教师身上 心理压力高，工作和家庭的双重压力使教师喘不过...
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