四年级体育复习资料。
1. 双手从头后向前抛实心球动作发力顺序腿部、腰部、手臂。
2. 起跑方式一般有蹲踞式起跑和站立式起跑。100米、200米、400米等短距离项目主要运用蹲踞式起跑方式，800米、1500米等中长距离项目主要运用站立式起跑方式。
3. 在短跑项目中，起跑主要由各就位、预备、鸣枪三部分组成。
4. 单杠屈腿悬垂摆动时重点是收腹、屈膝、举腿、翻臀。
5. 单杠悬垂穿臂前后翻时重点是蹬地、翻臀、收腹、屈腿。
6. 跳高主要由助跑、起跳、过杆、落地四个阶段紧密连接组成。跨越式跳高采用侧面直线助跑，助跑方向与横杆的夹角在30°～60°。
7. 剧烈运动过后首先应进行适当的放松然后再休息。
8. 在篮球活动中最常用的传球方式是双手胸前传球。
9. 在武术中五指第一指关节捏在一起并且屈腕的手型叫做勾。
10. 跳高主要由助跑、踏板起跳、腾空、落地、四个部分组成。
11. 极点是在中长跑时由于氧气的**落后于身体的需要，产生大量的二氧化碳、乳酸等代谢产物，导致呼吸急促，心跳加速的现象。在这种现象出现时，学生会在坚持还是放弃这两种对立情绪中徘徊，在此过程中，学生的意志品质起了决定性的作用。
12. 标准篮球场地长度28米，宽度15米。篮筐距离地面3.05米。
13. 标准足球场地长度105米，宽度68米。
14. 标准排球场地长度18米，宽度9米。男子网高：2.43米，女子网高：2.24米。
15. 站立式起跑时双脚前后开立，前脚靠近起跑线，双腿稍弯身体稍前倾，异侧手臂在体前，快速启动时关键。
16. 快速跑分为起跑、起跑后的加速跑、途中跑和终点冲刺四个阶段。
17. 运动时注意“四忌”：一、不做准备活动，二、大雾天气锻炼，三、用嘴呼吸，四、不注意保暖。
18. 篮球比赛每队5人上场。足球比赛每队11人上场。
19、整队时要做到（快）、（静）、（齐）。
20、齐步走、跑步走、原地踏步口令中的“一二一”，“一”的时候踏（左）脚，“二”的时候踏（右）脚。
21、武术的基本手型包括（拳）、（掌）、（勾）。
22、奥运会五环黄色代表（亚洲），黑色代表（非洲），蓝色代表（欧洲），红色代表（美洲），绿色代表（大洋洲）。
23、奥运会每（4）年举办一次，亚运会每（4）年举办一次。
年奥会运在（中国北京）举行，2024年在（英国伦敦）举行，2024年在（巴西里约）举行。
25、立定跳远是（双脚）同时起跳。
26、立定跳远的动作顺序：（预摆）、（起跳）、（腾空）、（落地）。
27、急行跳远的动作顺序：（助跑）、（起跳）、（腾空）、（落地）。
28、跨越式跳高动作顺序：（助跑）、（起跳）、（过杆）、（落地）。
29、田径比赛包括（径赛）和（田赛），两大部分。以计算时间为成绩的叫（径赛），以计算高度和远度为成绩的叫（田赛）。
30、站立式起跑包括：（各就位）、（预备）、（跑）三个部分。
31、短跑包括（60米）、（100米）、（200米）、（400米）。
32、运动前要做好充分的（准备活动），运动结束后要做（整理运动）。
33、号称世界第一运动的体育项目是（足球）。
34、我国的国球是（乒乓球）。
35、正规篮球比赛中每方上场队员应是（5）人。
36、正规足球比赛中每方上场队员应是（11）人。
37、眼保健操共有（4）节。
38、向后转时应从身体的（右侧）转。
39、上体育课时，应穿合适的运动服装，不带硬物尖物与运动无关的东西。
40、剧烈运动过后不能马上大量喝水、吃冷饮：不能马上用凉水冲头洗澡。
41、运动前后不宜喝大量水，不宜吃大量食物。
42、预防疾病要做到：按时接种疫苗，避免接触病人，保持良好的个人卫生，经常开窗通风，合理饮食，加强体育锻炼。
43、我国著名的篮球运动员（姚明），游泳运动员（孙杨），跳水运动员（郭晶晶），乒乓球运动员（王皓），羽毛球运动员（林丹），110米跨栏运动员（刘翔）。
四年级体育复习
四年级体育复习材料。1小步跑技术有利于提高步频和身体协调能力，增加踝关节的支撑力量。小步跑技术要点 躯干正直，肩臂放松，提脚跟大腿下压前脚掌扒地。快步竞走技术要点 1.步幅自然宽大，频率快，身体重心轨迹波动小移动速度快，实效性高2.动作自然协调，节奏感强3.双脚不能同时离地。2竞走起源于英国。186...
四年级上册体育学科复习题
一 填空题 1 奥林匹克运动会有 夏季 和冬季 之分。古代奥运会起源于 古希腊 现代奥运会之父是法国教育家 顾拜旦 现代奥运会分 夏季奥运会和冬季奥运会 2 奥林匹克的格言是 更高 更快 更强 3 生命的马达是 心脏 安静状态下的心跳每分钟约 70 100 次，而经常锻炼的人每分钟只有 50 60 ...
四年级上册体育备课
丰城市实验小学四年级上册体育备课。备课人 司君。课题 1 篮球运球 2手脚并用爬杆课时第 1课时。教学目标学习简单的运球动作 培养学生勇敢拼搏精神。教学准备 教学过程。设计意图教学流程解析与拓展。一 常规教学。1 集合站队，报告人数。2 师生相互问好。3 教师宣布教学内容和要求。二 准备活动部分。1...