七年级思品下复习提纲。
第六单元自强不息。
6．1直面挫折。
1. 什么是挫折？
人的行为总是受一定的动机和目标指引的，如果在实现目标中遇到困难和障碍，既难以克服又找不到替代目标，就会使人产生挫折感。
2. 为什么挫折无法避免(人生难免有挫折)？
在现实生活中，由于自然灾害或社会、个人条件限制等原因，人们随时都可能遇到大小、轻重不同的挫折。它是人生道路上的正常现象，几乎每个人都无法避免。
3.挫折和逆境对人的影响具有两重性主要表现为哪些方面？
⑴会给我们的身心造成打击和压力，带来精神上的烦恼和痛苦。
⑵也能使我们经受考验，得到锻炼，成为迈向成功的转折点。
4. 面对挫折的不同态度：消极态度和积极态度。
⑴消极态度：因受挫折而陷入焦虑不安、悲观失望的情绪中不能自拔，甚至自暴自弃。
⑵积极态度：面对挫折冷静思考，分析原因，寻找解决办法，不屈不挠，最终走出困境，成为生活的强者。
5. 如何理解培养战胜挫折的心理素质？
⑴我们对可能遇到的困难和挫折早有心理准备。随时迎接困难和失败的挑战，一旦遇到挫折，就不至于惊慌失措。
⑵一个人经受些挫折，并不全是坏事，它可以提高我们扭转逆境、克服困难、适应社会生活的能力。
⑶我们应当自觉、有意识地锻炼和培养自己面对挫折的心理承受能力，当挫折来临时勇敢面对，才能实现我们的理想。
6. 应对挫折的方法是怎样的？
⑴冷静对待——从失败的教训中看到其中孕育着成功的可能性，使自己重树信心；
自我疏导——不过于自责，善于自我排解，使情绪得到合理发泄、调节和控制；
请求帮助——主动把失败的痛苦向亲人、好友、老师、同学倾诉，这是解开心理疙瘩、消除积郁、克服消极情绪的有效方法；
心理换位——尝试站在对方的角度想问题，从而体会别人的情绪和思想，这将有利于我们多角度看待、分析问题；
精神升华——奋发图强云取得学习、工作和事业上的成功，将痛苦、烦恼、忧愁等不良情绪转化为积极而有益的行动，这是应对挫折最积极的态度。
7. 中学生怎样应对挫折？
采取勇敢地战胜挫折积极态度：面对挫折冷静思考，分析原因，寻找解决办法，不屈不挠，最终走出困境，成为生活的强者。
培养战胜挫折的心理素质。
掌握应对挫折的方法：冷静对待、自我疏导、请求帮助、心理换位、精神升华。
6．2 磨砺意志。
1. 如何理解意志是人的重要心理品质。
意志是人的重要的个性心理品质，有优劣、强弱之分。
优良的意志品质(表现)包括：自觉性、坚韧性、果断性、自制性等。
优良的意志对人的健康成长和事业成功起着关键作用。
坚强意志是成功的保证。
从小培养自己具有坚强的意志，有助于我们战胜困难、克服弱点、成就人生。
2. 为什么说坚强的意志是成功的保证？
因为一个意志坚强的人，能够在艰难条件下，甚至在逆境中做出优异成绩；而意志脆弱者，会在挫折和失败面前退缩，成不了大事。
3. 怎样才能培养和锻炼自己的意志？
⑴明确提出锻炼意志的任务。
⑵要从现在做起、从小事做起。
⑶培养自我控制、自我调节的能力。
⑷持之以恒，善始善终。
⑸培养良好的行为习惯。
6．3 自立自强。
1. 什么是自立？自强？
⑴自立就是自己的事情自己干。自立意味着我们要学会合理的安排自己的生活，长大后要离开父母的呵护，靠自己的力量创造生活。
⑵自强就是自力更生、奋发图强，在困难面前知难而进，顽强拼搏。
2. 自立自强的重要性是什么（或自立自强的关系如何）？
一个人只有不依赖别人，能够自立，才能走向自强；
一个人只有自强不息，才能面对困难，乐观向上，遭遇灾难，坚强勇敢；才能做到志存高远，为着远大的理想和目标执着追求。
自强不息是人生应有的昂扬向上的精神状态。
自强不息已成为中华民族精神的精髓。
3. 怎样学会自立？
⑴克服依赖心理。
①要培养自信心，相信自己能做好自己的事；②要发现自己的才能，尝试独立解决问题；③要多向榜样学习，学习那些独立性强的同学如何待人处事。
⑵懂得管理和安排自己生活。
①管理好自己的零花钱，理性消费；②科学支配自己的时间；③养成独立思考的习惯；④学会自主决策自己的事；⑤学会基本的生活技能。
4. 如何培养自强精神？
⑴志存高远，树立了远大的志向。
⑵勇于面对困难，做生活的强者。
⑶在磨砺意志中自强进取。
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