体育课教案。
一、教材内容。
早睡早起身体好。
二、教学目标。
懂得早睡早起的好处，并能在日常生活中做到。
三、教学重点。
讲明道理，培养良好的生活习惯。
四、教学过程。
1． 根据各班学生中的实际表现，表扬养成良好生活习惯的学生。
2． 运用具体事例说明早睡早起的好处；不这样做有哪些害处。
3． 请同学们讲一讲我们应该什么时间起床，做什么活动，晚上应在什么时间学习，临睡前应做些什么。
4．讲一下本学期体育课的安排，并提出具体要求，进行编组，指定组长。
一、教材内容。
压腿；拍球比多；游戏《运球接力》。
二、教学目标。
基本掌握原地拍球的动作要领；初步学习行进间运球的方法，并能在《运球接力》游戏中运用。
三、教学重点。
学习行进间运球的方法。
四、教学过程。
1．在教师的指导下，各组同时做同一内容的练习：（l）压腿；（2）原地单手抽球；（3）原地左右手拍球；（4）看谁在半分钟内拍球的次数多，看谁在一分钟内拍球的次数多。2运球接力；（1）全体集合，教师示范、讲解行进间运球的方法与要领；（2）各小组成横队站立，在教师的统一口令下边走边拍球，要注意脚步与手拍球动作的协调配合，练习数次后，由小组长或排头做示范练习，教师结合练***现的问题，及时进行小结，纠正错误；（3）教师讲解《运球接力》游戏的规则和方法，然后分组进行比赛；（4）在比赛中应对运球能力较差的同学多加鼓励，使其树立信心，勇敢地到达终点。
3．本课所用的球，最好每人一个，或两人一个球，没有小皮球时，可用小足球、排球等代替。
一、教学内容。
儿童基本舞步：进退步、滑步、点步；加大步幅的走；游戏《单脚跳接力》。
二、教学目标。
初步掌握加大步幅走的动作做法，培养正确的自然走步姿势；明确游戏的方法与规则。
三、教学重点。
学习加大步幅走的正确姿势。
四、教学过程。
1． 在准备活动中全班集体做儿童基本舞步练习：（豆）进退步统习可有男女之分，男生可用脚跟，女生可用前脚掌；（2）滑步先做单方向个人练习，然后再进行多方面集体配合的练习；（3）点步练习注意左右**替练习，方向应多变化。
2． 分组同时做加大步幅的走：（1）教师讲解、示范后，学生一个接一个地练习，教师发现错误，随时纠正；（2）以小组为单位集体做练习，走步时抬头、挺胸，眼看前方，步伐与上肢的摆动要协调，逐渐加大步幅；（3）沿着地面上的直线做加大步幅的走；（4）教师做简单的小结后，进行教学比赛，看谁走得正确，走成直线。
3． 游戏《单脚跳接力》：（1）集中讲解游戏的规则和方法后，各组排头做示范练习一次；（2）游戏比赛的往返过程中，左右**换跳；（3）用一只脚跳过去，然后换另一只脚跳回来；（4）小给游戏结束后做放松活动。
4．总结本课。
一、教材内容。
仆步压腿、侧压腿、手触脚；游戏《换物赛跑》。
二、教学目标。
发展柔韧、协调素质，增强肌肉、韧带的伸展性；掌握《换物赛跑）｝的游戏方法。
三、教学重点。
仆步压腿、侧压腿和后仰手触脚的动作方法。
四、教学过程。
1． 在准备活动中做展够屈膝、两臂于体侧向下伸，由手触小腿的中下部，或后仰手触踝关节上身后仰的练习。
2集中讲解示范后，全班集体做一腿全蹲，脚尖稍外展，另一腿向例伸直平铺地面，脚尖内扣，伸直腿的一例手扶膝，做上下振动的仆步压腿练习：（l）先做分解动作，练习数次后再做连续动作；（2）利用矮墙、台阶或50－60厘米高的长凳等，分组作武术侧压腿的练习；（3）学生在练习中，教师做巡回指导，如果使用非固定性的器材时，应注意安全。
3游戏《换物赛跑》：（l）分**数相等的几个组后，讲解游戏的方法与规则，并找几名同学做示范练习。（2）进行游戏比赛，每做完一次都要公布名次，所使用的物件必须有明显的颜色或形状的区别。
4．游戏结束后在原地做放松整理活动，总结本课情况与布置作业：每人每天利用课余时间做压腿动作5－8分钟。
一、教材内容。
压腿、横叉、仰卧推起成桥；游戏《青蛙过河》。
二、教学目标。
初步学习仰卧推起成桥的动作做法，能在帮助下完成动作；提高协调能力，发展柔韧素质；组织好游戏。
三、教学重点。
学习仰卧推起成桥的练习方法。
四、教学过程。
1、 准备活动中做压腿：（1）各组在地面或垫子上，按教师的口分做压腿练习；（ 2）各组按指定的地点，在一定高度的物件上做压腿。
2． 分组集中做横叉的练习。
3． 学习仰卧推起成桥：（1）集中讲解示范后，在地面或垫子上，按教师的指令做由坐摔成反弓的动作。（2）做仰卧于垫子上，两臂肩上屈肘，两手在头后（与肩同宽）撑垫、两腿屈膝分开，脚跟尽量靠近臀部，两脚前掌用力蹬地的练习，上述动作应多次反复练习，使学生逐渐懂得动作的顺序；（3）按教师的指令做仰卧肩上屈肘，屈膝分腿蹬地、挺够伸膝、用力推垫、手向脚靠、抬头挺胸成桥的练习；（4）一组做，另一组保护帮助；（5）选择完成动作较好的同学做引导性的示范练习，教师做练习讲评。
4． 分为若干人数相等的小组做游戏：（1）提出具体要求后，进行游戏比赛；（2）表扬遵守规则、认真参加活动的小组或个人。
5． ．在游戏场地做整理运动后，小结本课的情况，提出具体要求，让学生按学过的方法每天在家里做推撑成桥的练习3－5次。
一、教材内容。
立定跳远；30米快速跑；游戏《看谁投得准》。
二、教学目标。
基本掌握立定跳远的动作做法和自然挥臂投掷的方法；培养快速跑的正确姿势。
三、教学重点。
30米快速跑。
四、教学过程。
1． 在教师的指导下集体做立定跳远练习：（1）两人一组互相比赛的跳；（2）一组接一组的跳。
2． 集体讲解30米快速跑的方法，然后学生做练习。（1）在教师的口令（信号）指挥下，做原地摆臂练习；（2）自然摆臂的前脚掌走；（ 3）一组接一组地跑 15米、zo米、 30米各3次（亦可做 15米往返跑）；（4）跑时要做到上体正直，眼看前方，以前脚掌着地，两臂屈肘（约成直角）自然地前后摆动；（5）讲评练习情况后带入游戏场地。
3．讲解示范游戏的方法，提出具体要求，进行游戏比赛：土1力看哪一组投入圈内的多；（2）将所有投掷物件集中于一个小组，看哪个组在15秒、 20秒内投中的多；（ 3）公布比赛结果后，做放松整理活动。
一、教材内容。
仰卧推起成桥；投球进筐；游戏《叫号赛跑》。
二、起学要求。
掌握仰卧推起成桥的练习方法，并基本完成动作；改进投准动作；学会《叫号赛跑》的游戏方法。
三、教学重点。
仰卧推起成桥。
四、教学过程。
1． 仰卧推起成桥：（1）教师指定几名完成推起成桥较好的学生做示范练习，结合学生的动作进行讲评，提示具体动作的要求；（2）在教师或同学的帮助保护下完成仰卧推起成桥的练习；（3）一组做另一组保护相互交换做推起成桥的练习；（4）进行教学比赛，看哪组独立完成推起成桥的人数多。（5）全体集合教师结合练习情况，提出课余自我练习的要扎。
2． 投球进筐：（1）集中讲解示范肩上挥臂出手的动作方法后，各组长带队进入投掷区，在5米、6米、7米的起掷线后做投准的练习；（2）进行投准比赛，比比看，哪组筐里进的球多（没有小皮球可用沙包代替）。
3． 叫号赛跑：（1）各组长带队进入游戏场地后，先报数，并使参加者牢记各自的号数，如教师喊"5号！" 5号快举手示意，如此反复练习数次，为了提高学生的注意力和兴趣性，也可喊"7加1号！
"、4乘1号！"等；（2）做示范性的练习一次；（3）进行游戏比赛。（课前应清扫场地，使地面干净手整，必要时应洒水，防止在弯道上摔倒。
）4．各组在游戏场地上做放松整理运动后，教师布置作业：每人每天在早晚做推起成桥的练习。
一、辽材内容。
一儿童基本舞步：蹦跳步、长跑步；纵横叉；30米加速跑；游戏《头上、胯下传球》。
二、教学目标。
基本完成纵、横叉动作；改进快速跑技术；掌握头上、胯下传球动作。
三、教学重点。
30米加速跑。
四、教法边议。
1． 在准备活动中练习儿童基本舞步：（1）蹦跳步练习时可做原地或移动位置的蹦跳；（2）也可以做按统一口令变换节奏的蹦跳；（3）长跑步先做单一步的步法节奏练习，然后再进行跑马步形象的练习；（4）以上两个步法练习可结合队形进行。
2． 各组组长带队至各练习区，在教师的指令下练模叉、纵叉。
3．集会讲解示范加速跑的方法，使学生明确加速跑与快速跑应用前脚掌趴地跑，要求跑得自然，跑成直线，起跑后由慢到逐渐加快，最后达到最快速度。在教学中始终要以培养跑的正确姿势，逐步学会用前脚掌着地跑为主，要跑得自然轻松，不直强调比快。练习方法：
（1）在直线跑道上集体做匀速跑。（2）按教师的击掌声做匀速跑s（3）一个跟一个地由起点开始做20米、30米的加速跑；（4）教师对练***现的问题，及时进行指导。4．分**数相等的若干组做头上、胯下传球比赛。
一、教材内容。
原地由二路纵队成四路纵队走；立定跳远；游戏《看谁投得准》。
二、教学目标。
初步学习成四路纵队走的动作做法；基本掌握立定跳远的动作方法；提高投准能力。
三、教学重点。
立定跳远的双脚起跳和落地动作。
四、教学过程。
1． 在队列练习部分做原地由二路纵队成四路纵队。
2． 准备活动后做立定跳远：（1）集中讲解后指定学生做示范练习，教师提示自然地摆臂，屈伸编、膝、踝关节向前跳出，跃起后应展防，尽量使身体展开，四年级主要训练学生双脚用力蹬地跃起和屈膝缓冲落地的方法；（2）由30至40厘米的高处向远处跳；（3）教师喊口令，学生按"1"双臂上摆，"2"双臂由上而下摆至体后同时两腿半蹲，"3"蹬地跃起，同时双臂快速前摆，向前跳出的动作顺序练习；（4）在沙坑或垫子上做立定跳远练习；（5）每组选几名跳得远的学生为全班表演，教师讲评。
3．各组在投掷区，进行投准游戏比赛。
一、教材内容。
持轻物投准；游戏《跳越障碍比赛》。
二、教学目标。
基本掌握投掷轻物的正确方法，提高投掷的准确性；学会连续双脚跳的方法，并能连续跳过6-8个障碍物。
三、教学重点。
运用正确的投掷姿势投准。
四、教学过程。
1． 准备活动后分组做极准练习：（1）集中讲解示范轻物没准的正确姿势；（2）两脚左右开立，用肩上挥臂出手的方法做对墙投环靶练习；（3）两脚前后站立，肩上挥臂出手投环靶；（4）运用上述动作投空中的悬挂物。
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