2013—2014学年度第一学期。四。年。
级。卫。生。与。
健。康。教。案。
第一课：讲究仪表美。
教学目标：让学生掌握正确的坐、立、行、卧姿势，使学生能自然讲究仪表美。
教学重点：理解仪表美。
教学难点：让学生体会到仪表美的重要性。
教学时数：半个课时。
教学过程：一、新授。
1、教师讲解：讲究仪表美就要做到：
1）坐：a：正确的坐姿：（略）
b：不良坐姿对身体产生的影响：（略）
c：克服不良坐姿的办法：（略）
2）立：a：正确的立姿：（略）
b：不良的立姿：（略）
3）行：a：正确的行走姿态：（略）
b：不良的行走姿态对身体有很大的影响：（略）
4）卧：a：正确的卧姿：（略）
b：不良的卧姿对身体的影响很大：（略）
2、 注意个人卫生：男孩不留长头发，做到勤洗头、勤理发。穿着打扮要整洁、美观、大方、符合保健要求。
1）检查学生是否做到以上的要求。
2）对做到要求的学生进行表扬。
3）对未能做到要求的学生进行教育。（举例说明）
二、总结：1、学生一齐说出本次课所学和内容。
2、教师提出对学生在仪表美的要求。
第二课：养成独立学习、生活能力。
教学目标：使学生了解养成独立学习、生活能力的意义。掌握培养成独立学习、生活能力的原则和方法。
教学重点：养成独立学习、生活能力的意义。
教学难点：养成独立学习、生活的能力。
教学时数：半个课时。
教学过程：一、从生活中举例说明：
人要生存离不开家庭、离不开团体、离不开社会，但人不能依赖家庭、团体和社会。应该有独立学习和生活的能力。
二、说明养成独立学习、生活能力的重要性：（略）
三、怎样培养自己独立学习、生活的能力：
1、培养独立学习的能力：课前预习，上课认真听讲，按时完成作业。学习知识要由浅入深，不要简单地死记硬背，要多观察勤思考，多提问题。
问学生在学习方面有没有做到以上问题。并对能做到的学生进行表扬，对未能做到的学生进行教育。让其知道养成独立学习的能力的重要性。（指名举例说明此点。
2、学会安排好一天的生活：做到学习、休息两不误。睡眠、进食和劳动的时间安排要合理、有规律。
指两位学生说出他一日的计划：（掌声表扬）
3、培养整洁的习惯：早上起床后，整理被褥，收拾房间；书籍物品分类存放好。
1）让学生检查自己的桌面的书籍是否收拾好。
2）问学生自己是否每天早上是否做到整洁的习惯。
4、培养劳动的习惯：在家中应担负一些力所能及的家务劳动，如打扫卫生、洗菜、洗碗、洗衣服等，从小养成热爱劳动的好习惯。
1）请在家中担负一些力所能及的家务劳动的同学举手。（进行表扬）
2）对个别懒的学生进行教育。
3）对个别学生（家长不让其做力所能及的家务劳动的）进行教育，让它们知道劳动的人成长过程的重要性。
三、总结：1、对学生提出培养自己独立学习、生活的能力的要求。
2、在日常生活中应注意的问题。
第三课：七大营养素（一）
教学目标：使学生知道蛋白质、脂肪和糖的功用及食物**。
教学重点：蛋白质、脂肪和糖的**。
教学难点：蛋白质、脂肪和糖的功用。
教学时数；半个课时。
教学过程：一、新授。
少年儿童正处在长身体、长知识的重要时期，充足的营养能保证他们体力、智力等方面的充分生长和发育，并为成年以后的身体素质打下良好的基础。充足的营养可以促进生长发育，增强对疾病的抵抗力，提高学习效率。
人体需要的营养素共有七大类：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、水和食用纤维素。
这些营养素是从食物中吸取的。说明它们的用途及作用（举例说明）
1、蛋白质是生命的物质基础，是制造一切细胞和组织结构的基本材料。足够的蛋白质能帮助增强记忆力，促进生长发育。并提高免疫力。
1）提问学生：含蛋白质丰富的食物有哪些？
2）解答：含蛋白质丰富的食物有瘦肉、鱼、虾、鸡、鸭、蛋、豆类、奶类。
2、脂肪：组**体组织细胞的一种重要成份，主要功能是给人体提供热能，维持体温，保护内脏，溶解维生素，滋润肌肤。
1）提问学生：含脂肪较多的食物有哪些？
2）解答：含脂肪较多的食物有花生油、菜油、豆油、猪油、奶油、此外，豆类和鸡蛋也含有一定数量的脂肪。
3、碳水化合物又称糖类，是淀粉和糖的总称。碳水化合物是人体热量最经济、最直接的**，也是构成细胞的主要成分。
1）提问：含糖类较多的食物有哪些？（让学生回答）
2）解答：有大米、面粉、玉米、豆类和薯类食物含糖较多。此外，水果与蔬菜含糖量也不少。
3）问学生平时喜欢吃什么水果 。
说明它们的用途及作用（举例说明）
二、总结：1、蛋白质、脂肪和糖的主要**是什么？
2、三大营养素的功用是什么？
第四课：七大营养素（二）
教学目标：维生素、矿物质、水和食用纤维素的功用和食物**。
教学重点：七大营养素中维生素、矿物质、水和食用纤维素的食物**。
教学难点：七大营养素维生素、矿物质、水和食用纤维素的功用。
教学时数；半个课时。
教学过程：一、复习（示出小黑板）
1、人体需要的营养素共有七大类：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、水和食用纤维素。
2、蛋白质、脂肪、碳水化合物各有什么作用。
二、新授。1、维生素的作用：
解答：维生素是维持我们身体正常生长发育和生理功能，促进新陈代谢和预防疾病，是维持生命不可缺少的物质。
1）维生素的种类：
维生素的种类很多，其中主要有a、b、c、d、e等种类。
2）各种蔬菜、水果、豆类及肉食中均含有多种维生素。
食物纤维有促进肠蠕动、起通大便和供给人休热量的作用。食物纤维存在于粗食物中，如蔬菜、水果。
2、什么叫做矿物质？矿物质即是无机盐与微量元素。
1）问学生无机盐有什么作用。
解答：是构**体组织、保证生长发育和维持生理功能的重要物质。
2）矿物质的种类多不多？知道的有哪些。
解答：多。主要有钠、钾、铁、碘、钙、磷、锌等。
3）问：含铁丰富的食物有哪些？
解答：有动物肝脏、瘦肉；
4）问：含钙丰富的食物有哪些？
解答：有豆制品、虾米、奶类；
5）问：含碘丰富的食物有哪些？
解答：有海带、紫菜及海产品。
3、人体组织的重要成分，没有水，人就不能生存。水在人体内主要是维持机体的正常运转和新陈代谢。人体靠水运送养料、热泄废物和维持体温。我们每天是通过饮水、喝汤补充水分。
问：（1）人一天不喝水行不行。
答：不行：因为水是人体组织的重要成分，没有水，人就不能生存。人体靠水运送养料、热泄废物和维持体温。我们每天订是通过饮水、喝汤补充水分。
4、纤维素在人体内起着“润滑油”的功能，还可使体内吞噬细胞及抑制细胞的巨噬细胞活动能力提高3~4倍，提高抵抗疾病的能力。
纤维素主要存在于蔬菜、水果中。
三、总结。1、维生素、矿物质、水和食用纤维素的主要食物**。
2、维生素、矿物质、水和食用纤维素的功用。
第五课：消化系统的构造、功能与保健。
教学目标：使学生了解消化系统的构造与功能及其保健方法。
教学重点：了解消化系统的构造与功能。
教学难点：掌握消化系统的保健方法。
教学时数；半个课时。
教学过程：一、新授。
1、消化系统包括消化管和消化腺两部分。消化管（又称消化道）起自口腔，延续为咽、食道、胃、肠（大肠、小肠）直运载**。消化腺包括唾液腺、肝、胰、胆和胃肠壁的各种腺细胞。
2、消化管的作用是接受食物，将食物磨碎、搅拌，然后与消化液充分混合，同时向消化管下方推送，这就是是通常所说的物理性（即机械性）消化。消化腺分泌的各种消化认（如唾液、胰液、胆汁、肠液等）含有各种消化酶，将经物理性消化后的食物中的糖类、脂肪、蛋白质再进行化学性消化、通过肠胃的收缩，食糜从胃分批进入小怕。小肠的蠕动，使胆汁、小肠液、胰液与食物充分混合。
胆汁能消化脂肪、胰液和肠液，含有蛋白酶和演粉酶，可使糖类、蛋白质和脂肪转化成葡萄糖、氨基酸等能被各组织器官吸收的营养成份。这些食物的营养成份透过小肠壁粘膜上的绒毛吸收到徊管和淋巴管，再进入血液到肝脏储存起来，供身体维持生命，进行活动和生长发育的需要。余下的食物进入大肠，大肠吸收水分和无机盐、维生素后，残渣最后成为烘便众**排出。
小年儿童处于生长发育时期，消化系统发育尚未成熟，必须注意保护消化系统的功能，以得于食物营养被充分消化吸收。
5、怎样才能保护好消化系统呢？
1）要保护牙齿健康，加为牙齿是消化系统的门户，食物经过牙齿的咀嚼、磨碎，由大变小，由粗变细。在食物消化过程中，牙齿起着很重要的机械作用，如果牙齿坏了或食物咀嚼不充分，就会加重胃肠的工作负担，不得于对食物的消化和对营养物质的吸收。要充分重视钙的供给和吸收，保证廾齿的健康发育，还要注意口腔卫生，预防龄齿和牙周病。
另外，小年儿童的牙釉质较薄，不要用牙齿咬硬东西，以保护牙齿的完整。热烫与冰冷的食物不要互相接着吃，一冷一热可导致牙床血管和组织充血、收缩，使牙齿松动脱落。
2）要注意饮食卫生，保护好胃肠道。由于儿童胃容量小，胃壁薄、消化酶的含量也比臧人少，消化能力较憧憬。加此要做到：
a：吃饭要经嚼慢咽，不要吃过硬，过冷，过烫。过辣的食物；吃饭要定时定量；要从小养成不吃堆食的习惯，使消化道有劳有逸。
b：不要吃腐败变质的食物，防止细菌、病毒进入肠胃，引起胃肠病。
c：剧烈运动和劳动后不要马上吃饭。剧烈运动后，身体大部分的血液流向四肢，这时吃饭会使胃肠负担过重，要适当休息后，使流回内脏的血液增多。
这时吃饭，才能使胃肠充分发挥其消化。吸收的作用。
3）不要用汤光饭呼，吃饭时，嘴里分泌的唾液是帮助消化的，饭菜在嘴里咀嚼的时间颠簸，唾液分泌步越多，饭菜就被磨得越烂，这样就能减轻胃的工作，有利于小肠对营养素的吸收。如果在饭里光了汤，在嘴里没有细细咀嚼，饭炷没有磨碎，唾液没有将食物搅和，进入胃里，汤水冲淡了胃酸，影响了消化。没有磨碎的食物啬了胃的负担，日子长了胃就会生病，所以吃饭时，要吃得慢，嚼得烂，不光汤，食物才容易消化吸收。
二、思考题：
1、消化系统包括哪些器官？功能是什么？
2、食物经过几站完成消化过程？
3、怎样才能保护好消化系统？
第六课：户外活动有益健康。
教学目标：使学生了解户外活动对身体健康的好处，懂得开展哪些活动有益，培养学生自觉、经常参加户外活动的良好习惯。
教学重点：户外活动与健康的关系。
四年级卫生与健康教案
第一课消灭害虫 一 一 教学目的 要求 让学生了解害虫有哪些，他们的危害是什么？如何消灭它们？二 教学重点 难点 重点 知道害虫的危害是什么？难点 懂得如何消灭害虫。三 教学时数 一课时。四 教学过程 1 通常指蚊子 苍蝇 老鼠 蟑螂 臭虫 虱子。2 蚊子的危害 蚊子因其吸取人血和动物血，因此可在人...
四年级卫生与健康教案
四年级 卫生与健康 教案。教学进度。课1题食物的营养成分。教学目标 1 使学生了解不同的营养结构对身体健康的不同影响，了解营养与健康的密切关系，培养学生对饮食的科学态度。2 培养学生养成不挑食 不偏食，注重营养搭配的良好饮食习惯。教学重点 营养和健康的关系极为密切，只有合理营养才能促进健康。教学难点...
四年级卫生与健康
四年级卫生与健康 龋齿的预防 教案。龋齿的预防 教案。肖熊飞。一 教学目的。通过教学，使同学们了解龋齿发生的原因，疼痛的特点及预防龋齿应采取哪些措施。二 教学重点 难点。龋齿的发生及预防措施。三 教学过程 一 龋齿是怎样发生的。1.不注意口腔卫生，如有的同学早晚不刷牙，饭后不漱口。口腔中的残存食物残...