一、教材分析。
投掷是我们日常生活中的实用技能，是锻炼身体，增强力量的重要手段，是田径运动比赛项目之一。实心球是一项力量性和动作速度项目，是以力量为基础，以动作速度为核心的投掷项目。双手向前掷实心球，学生学习积极应该比较高。
（一）、 投掷实心球的技术。
1、握球和持球。
握球的方法：两手十指自然分开把球放在两手撑，两手的食指、中指、无名指和小指放在球的两侧将球夹持，(男生两食指接触，女生两食指中间距离为1－2厘米)，两大拇指紧扣在球的后上方成“八”字，以保持球的稳定。握球后，两手下垂自然置于身体前下方，这样可以节省力量，在预摆时增大摆动幅度，握球和持球时应注意：
①球应握稳，两臂肌肉放松；②在动作过程中能控制好球并有利于充分发挥两臂、手指和手腕的力量。
2、预备姿势。
两脚前后开立，前脚掌离起掷线约20－30厘米，前后脚距离约一脚掌，左右脚间距离半脚掌，后脚脚跟稍微离地，两手持球自然，身体肌肉放松，重心落在两脚中间偏前，眼睛看前下方。
3、预摆。预摆是为最后用力提高实心球的初速度创造良好条件，预摆次数因人而定，一般是一至二次，当最后一次预摆时，此时球依次是从前下方经过胸前至头后上方，加速球的摆速，此速上体后仰，身体形成反弓形，同时吸气。
4、最后用力。
最后用力是投掷实心球的主要环节，动作是否正确直接影响球的初速度及抛球角度。最后用力动作是当预摆结束时两手握球用力积极从后上方向前上方前摆，此时的动作特点是蹬腿、送髋、腰腹急震用力，两臂用力前摆并向前拨指和腕，旨在提高手臂的鞭打速度。
二）、易犯错误：
1、投掷用力顺序不正确。2、上、下肢动作不协调。3、不能调动全身力量。4、出手速度不快。5、出手角度不理想。
三）、纠正方法：
发展肌肉力量，结合跑跳能力，进一步练习投掷基本技术。
二、学情分析。
本节课授课对象是六年级学生，由于本地区的办学能力有限，从小学上来的学生体育基础较差，班级人数也较多，该班是六年级（4）班，共48人，其中男22人，女26人。该班学生素质较高，班级荣誉感极强，身体素质也较好，运动参与意识高涨。但是他们平时活泼、好动，求知欲强，表现欲望强烈。
三、教学目标。
1．基本掌握原地双手由头后向前掷实心球的正确动作。
2．发展上肢力量和腰腹背肌力量以及灵敏、协调等素质，提高原地向前掷实心球能力。
3．培养竟争意识和积极进取的精神，并在活动中表现出良好的合作行为。
四、教学重点和难点。
重点：用力蹬地――送髋展胸——快速出手，体会由下向上、向前抛掷动作的用力顺序。
难点：动作连贯，不停顿，出手角度及出力顺序。
六年级体育课《投掷实心球》教案
投掷实心球 教案。任课教师 xxx 班级 八年七班人数41人。投掷实心球 教学设计说明。xx市xx县实验学校 xxx 一指导思想。认真贯彻体育教学大纲，依据新课程标准，本着 健康第一 的指导思想。从学生的实际情况出发，激发学生兴趣，重视学生的主体地位，关注学生的个性差异 不同需求，培养学生的实践能力...
《实心球》九年级体育教案
九年级教案内容。一 正面双手头上投掷实心球。二 耐久跑。教。认知目标 1 初步理解投掷实心球的基本技术。2 学习耐久跑正确的呼吸法。学。技能目标 1 通过本课学习，使85 以上的学生初步学会投掷实心球蹬腿 收腹及挥臂的技术动作。2 目标过程。使80 的学生初步掌握正确的呼吸节奏和方法。3 发展学生上...
小学五六年级实心球教案
学习资料收集于网络，仅供参考。正面双手投掷实心球 一 教学设计。一 指导思想。本课根据体育新课程标准的精神和理念，始终以 健康第一 为指导思想，同时坚持教师为主导，学生为主体的思路。在教学过程中，通过改变教学策略和学生的学习方式，在游戏过程中 在互帮互学的热身激趣中，充分发展学生的身体 心理以及社会...