教学。1、双手头上掷实心球；2、素质练习。
内容。1、通过练习，使学生知道双手头上向前掷实心球的动作要领及用力顺序；
教学目标。2、发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体协调素质；85%以上学生能正确的用力顺序，达成个人目标；3、通过教学活动，培养学生的组织性、纪律性，培养学生积极参与，学会合作，学会竟争，互。
帮互学。运动负荷。
课的内容。教学组织与方法。
时间2分钟。
次数1次。强度小。
课的部分。开始部分。
1、集合整队，全体学。
生随老师的口令完成各种队形变换2、检查人数3、师生问好4、宣布上课内容、教。
组织：学目标及要求、
要求：检查学生服装。
5、安全教育及安全教。
育措施的贯彻6、安排见习生1、整队集合2、慢跑2圈。
3、徒手操8节4×8拍。
头部运动②肩关节运动③扩胸运动④腰部运动⑤膝关节运动⑥手腕踝关节运动⑦弓步压腿⑧扑步压腿。
4、专项准备活动3节4×8拍。
、压肩运动②、转肩运动③、互背运动。
1、学生要求快、静、齐；
2、精神集中，认真听讲，明确目标，做好安全检。
查。组织：准备部分。
5分钟。1次小。
教法：教师领做，学生听口令进行。
要求：声音宏亮，精神饱满，注重仪表，语言亲切。动作到位，整齐有力。
基本部分。一、徒手模仿掷实心球。
1、原地徒手模仿12米。
2、双人徒手发力模仿。
分。钟。
15米。教法：
1、教师示范徒手动作，提醒体验收腹挥臂动作；
2、教师带领学生进行练习；
3、观察学生练习并进行指导。
要求：1、学生认真观察教师示范，体会收腹挥臂的感觉；
2、学生跟随教师一起做练习。
组织：练习队形同上。
二、完整动作练习。
教法：1、持球完整练习。
1、示范讲解完整动作；
预备姿势：两脚前后开立，2、巡回指导动作，发现问题，及时纠正，体会自。
分。双手持球放于两腿之间，同下而上的用力顺序；
钟。时屈膝。3、传授口诀：
蹬地、收腹、挥臂、压腕；
掷球：双手持球于头上后。
4、哨音结合口令提示练习：
方，利用蹬地、收腹、快速。
排准备掷球；
挥臂、压腕、拨指，自下而。
排准备捡球。
上、全身协调用力将球掷。要求：出。
1、一声长哨掷球，两声短哨捡球，长哨后立即投。
出，听到短哨方能捡球；投掷、捡球时一定安。
全；2、学生听哨音进行练习；
3、体会掷实心球的用力顺序；
4、接受教师指导，认真练习。
组织：练习队形同上。
三、素质练习。
教法：1、坐着向前掷实心球1、教师进行动作的示范；
组织：8次15次。
适度。2、坐着向后掷实心球。
2、组织学生进行练习；
3、观察学生练习并进行纠错和指导。要求：
1、认真看教师示范；2、认真参加练习；3、分组进行练习。
6分钟5次。
结束部分。1、整队集合2、做放松运动3、课后小结4、布置作业。
5、归还器材并下课。
组织：教师组织。
1分钟。1次。
小。要求：轻松，学生认真，避免激烈运动后的肌肉酸痛。
场地器材。实心球15个。
安全保障1、准备活动充分；2、场地器材放置合理；3、处理好见习生；4、注意课的运动负荷。
初三年级实心球教案
教师 郑家宝。人数 50人。指导老师 吴小红。年级 初三年级。第二课时。地点 空旷活动场地时间 2011年10月17日。教学。1 双手头上掷实心球 2 素质练习。内容。1 通过练习，使学生知道双手头上向前掷实心球的动作要领及用力顺序 教学目标。2 发展学生上下肢 腰腹 肩部 背部力量和身体协调素质 ...
初三年级实心球教案
教师 郑家宝。人数 50人。指导老师 吴小红。年级 初三年级。第二课时。地点 空旷活动场地时间 2011年10月17日。教学。1 双手头上掷实心球 2 素质练习。内容。1 通过练习，使学生知道双手头上向前掷实心球的动作要领及用力顺序 教学目标。2 发展学生上下肢 腰腹 肩部 背部力量和身体协调素质 ...
高三年级实心球教案
高三年级掷实心球教案。高三 10 班人数 50人日期 2011.10 课次 第一次课教师 张强。高三年级 掷实心球 教学设计。一。指导思想 本课以 健康第一，快乐体育 为指导思想，以学生发展为中心，体现学生的主体地位。培养和激发学生的运动兴趣，注重学生的个体差异为基本理念。围绕实心球教学内容，通过 ...