《预防近视》教案。
教学内容:预防近视。
教学目标:学生了解引起近视的原因,掌握预防近视的方法。培养学生卫生用眼的良好习惯。
教学重点:预防近视的方法。
教学难点:引起近视的原因。
教学准备:课件。
教学过程:一、导入:你想拥有一双明亮的眼睛吗?
二、患近视后,你的眼睛看东西有什么感觉?学生发言。
师小结:视远物模糊,看不清黑板上的字,阅读时间较长时,出现头痛,眼发胀或视觉疲劳感。
三、形成近视的原因。
学生四人小组讨论,汇报。
师小结:主要是由于平时不注意用眼卫生造成的。
1.读书、写字姿势不端正,眼睛与书本距离太近,眼睛疲劳,久了就形成近视。
2.看书、写字时间太长,或看电视,长时间得不到休息,日积月累而形成近视。
3.在行车中或走路时看书,也容易形成近视。
4.躺在床上看书,歪斜身体,日子久了也会形成近视。
5.在光线过强或过弱的地方看书写字。
四、近视眼的预防。
怎样预防近视眼呢?生讨论,汇报。师小结:
1.注意用眼卫生,坚持“三要二不要三个一”。“三要”:
读书写字姿势要端正,眼睛与书本距离保持一市尺左右,连续看书半至一小时要休息片刻,或向远处眺望一会;要坚持做眼保健操。“二不要”:一不要在光线暗弱及直射阳光下看书写字,二不要躺在床上或在走路时和动荡的车厢里看书。
三个一:眼离书一尺,胸离桌一拳,手离笔尖一寸。
2.坚持认真做眼保健操。眼保健操通过自我按摩眼睛周围的有关穴位,疏通经络,促进血液循环,解除眼睛的疲劳,有保护视力和预防近视的作用。
眼保健操要经常操练,穴位动作准确,持之以恒。做眼保健操注意事项:
注意力要集中,两眼要闭合;
两手保持清洁,剪短指甲;
血位准确,按揉手法轻缓,以感觉酸胀为适度,不过分用力以免擦伤**。
每天上、下午各操练一次;
脸部有疮节或眼睛发炎时,暂时停操。
练习:做眼保健操。师巡视。
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