第一篇：健康行为与生活方式。
课题： 读书写字要预防近视。
教学目标：
1、 说明眼睛的作用，引导学生了解近视的成因和危害。
2、 掌握预防近视的方法，养成科学用盐的习惯。
教学内容与过程：
一、谈话导入，揭示课题。
1、 谈话导入。
师：眼睛是心灵的窗户，眼睛坏了会对我们的生活有什么影响？
学生讨论，交流）
2、 揭示本课学习内容。
二、学习课文。
1、 引导学生了解近视的成因。
1）师：预防近视首先要了解人的眼睛是怎样看清物体的。
出示：人眼球模型。认识晶状体的成像原因。（学生观察）教师介绍晶状体上长有肌肉。
2）了解近视眼的形成。如果长期看近处的物体，对晶状体上的肌肉有什么影响？长期以往，会带来什么影响？（学生思考、讨论，交流，教师启发、补充。）
2、区别假性近视与真性近视。
3、教师小结：真性近视是在假性近视的基础上形成的必须注重假性近视的**。如果的了真性近视就只有戴眼镜了。不戴眼镜尽是就会更加厉害。
4、预防近视。
师：眼睛近视很不方便，我们应该积极预防近视。应该怎样预防近视呢？
学生回答，教师补充）
三、总结。四、作业。
课题： 注意食品卫生。
第一课时。教学目标：
1、 使学生知道“吃”对人体及健康的重要。
2、 了解一些食品对人体的不良影响，如何选择健康食品。
3、 养成良好饮食习惯，合理膳食。不吃有害食物。
教学内容与过程：
一、谈话导入，揭示课题。
1、谈话导入。
师：民以食为天。人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌，今天我们研究吃的问题。
2、揭示本课学习内容。
二、学习课文。
1、倡导合理地吃。
1）你们会吃吗？（会。）老师不是问会不会吃饭，而是问会不会科学合理的吃饭。
2）出示挂图，学习课文第二自然段，讨论交流：怎样科学合理的吃饭？（学生交流，教师小结）
2、介绍某些食品对健康的负面影响。（看课文中的**，记住12种不宜吃的食品。）
3、懂得吃火锅的危害和注意事项。
师：除了以上12种食品不宜吃以外，有的吃的形式也不宜采用，火锅就是其中的一种。，为什么呢？（学生讨论，交流）
小结：火锅危害很大。即使真正想吃，要注意生、熟要分开，肉类要在滚烫里煮10分钟以上。火锅汤不能喝，会导致癌症。
三、教师总结。
我们正处在长身体的关键时期，危害身体的毒素很容易被我们吸收，早我们身体里聚集下来。所以我们一定要注意饮食健康，吃“好”，健康的吃！
四、作业。第二课时。
教学目的：1、知道“病从口入”的道理，饮食不卫生会引发许多疾病。
2、明白为什么不能在路边的摊贩哪儿买食物。
教学重点：知道卫生部门对卫生有哪些严格的规定？
教具准备：**。
教学内容过程：
一、启发诱导：
1、近来，有同学告诉我，我们班有个别同学喜欢到路边的摊贩那儿买东西吃。你来告诉我，你有到摊贩那买东西吃吗？
2、病从口入的道理，你们知道吗？
二、深入学习：
1、国家卫生部门对饮食服务有严格的规定，保障人们的身体健康：具备一定的场所、消毒设施、冷藏设备、防蝇防尘、充分的符合卫生要求的水源。
2、教师出示**。（路边摊贩的食物）
3、大家讨论一下路边摊贩哪儿符合以上标准吗？为什么？
4、教师补充讲解。
三、总结：所以同学们为了自身的健康，每一个人都应该提高自我保护的意识，树立科学消费观念，自觉拒绝不卫生的食品消费，不要在路边小贩小摊那儿购买食品。
课题：睡眠质量很重要。
教学目的：使学生懂得只有保护脑的健康，才能使脑更好地发挥协调作用。掌握用脑的卫生保健方法和原理即科学的作息制度。
教学重点：用脑的卫生保健、科学的作息制度。
教学难点： 大脑活动的特点及用脑卫生的关系。
课业学习：每日学习时间：小学不超过6小时，中学不超过8小时，大学不超过10小时。其中自习时间：小学为1-2小时，初中和高中为2-3小时。
课外活动：每天2-3小时的户外活动；每天至少有1小时体育活动（包括体育课、课间操和课外锻炼）。
休息：每学习1小时，休息10分钟；午间最好有0.5-1小时的午睡；课间休息应采用活动性休息，到户外呼吸新鲜空气，散步等。
睡眠：小学生每天睡足10小时，中学生每天睡足9小时；睡前避免精神刺激（不喝浓茶、咖啡、看电视不宜太晚等），并养成定时睡觉定时起床的习惯。向右侧卧为好。
膳食：每餐相隔5-6小时，一般采用一日三餐即：早25-30%，中35-40%，晚25-30%。
课题：被动吸烟坏处多。
授课过程 吸烟危害健康
1. 香烟中含有毒物质二十余种。
其中尼古丁— 使人成瘾、烟焦油 — 致癌、一氧化碳 — 引起支气管炎、肺气肿、心血管意外等。）
2. 吸烟不仅使自己受害，同时也危害了周围广大不吸烟的人。被动吸烟会感到头痛、咳嗽、食欲不振；加重哮喘等呼吸道疾病。
3. 青少年吸烟比**危害更大。
4. 每年的5月31日定为“世界无烟日”。
酗酒的危害。
1.青少年酗酒易导致胃炎或胃溃疡。
2.酒精进入人体后靠肝脏来解毒，而青少年的肝脏分化尚不完全，会破坏肝的功能，引起肝肿大、肝硬化等。
3.青少年的神经系统发育尚不健全，酒精对脑细胞损害也相当大，对大脑的发育不利。饮酒造成头晕、头痛、注意力涣散、情绪不稳、记忆力减退等。
课题：不乱用化妆品。
儿童化妆品选择方法。
一、选用婴幼儿不容易开或弄破包装的化妆品，以防摄入或吸入。
二、由于婴幼儿护理品每次用量较少，一件产品往往要用相当长的时间才能用完，因此产品稳定性要好，购买时除注意保质期外，还应尽量购买小包装产品。
三、避免购买和使用有着色剂、珠光剂的产品，同时婴幼儿化妆品应尽量少加或不加香精，因配制香精用的有些原料往往对**有剌激。
四、如果在孩子使用化妆品的过程中发现孩子的眼睛充血，流泪，一定要停止使用，不管是什么牌子，包装上怎么写的。可能就是**的化妆产品，有些商家为了获取更大的利益，“不惜”把**的化妆品换个瓶子卖给婴儿。婴儿化妆品原料比**化妆品原料要贵1倍。
儿童的**幼嫩，对外界的刺激非常敏感，因此若使用**化妆品不但会出现**过敏现象，长期使用还可导致儿童性早熟现象发生。因此儿童应使用儿童专用化妆品。
小儿用眼影，**出问题近日，武汉市中医院接诊了几例**过敏的小孩。医生详细询问得知，这些孩子都是十一期间和父母出游时，被妈妈用粉底液、遮瑕霜、眼影等化妆品打扮过。 该科主任医生王圣祥介绍，患儿**都出现不同程度的红斑、丘疹、瘙痒等过敏现象。
儿童的**比**薄，加上儿童皮脂腺尚未成熟，皮脂分泌量少，**的防御屏障功能较弱，对外界的刺激很敏感。而**化妆品中大都含有香料、防腐剂和各种有机化合物等化学成分，这些物质极易进入儿童体内，导致过敏。 医生提醒，现在一些化妆品里添加了糖皮质激素或雌激素，儿童长期使用这类化妆品，轻则可能引起激素依赖性皮炎，重则可致儿童生长发育早熟。
第二篇：卫生健康与疾病预防。
课题：营养不良危害大。
教学目标：1、认识到营养是人们维持生命，进行体力和脑力活动，保证身体正常发育和健康的基础。
2.了解七大营养素与人体生长发育的关系。
3、教育学生为了健康不偏食，不挑食。
教学重点：认识各种营养素与人体生长发育的关系。
教学难点：怎样长期坚持讲究营养搭配，做到不偏食，不挑食。
教学准备：幻灯片、学生搜集营养素相关资料。
教学过程：一、 导入新课。
老师：我们今天一起来**学习与每个人的健康成长都有关系的内容，那就是营养不良害处多。（板书：营养不良害处多）
二、学习新知。
老师： 同学们，你们知道什么是营养素吗？
学生讨论回答：吃得多，吃得好，就是有营养；营养就是蛋白质；有糖、盐、油等。
老师介绍营养素的概念：营养素是人们生命进行体力和脑力活动保证身体发育和健康的物质基础。人体所需的营养素不下百种，其中一些可由自身合成、制造，但还有一些无法自身合成、制造；必须来自外界以食物的形式摄入的物质约有40余种，这些自身不能形成的营养素可概括为七大营养素。
三、 老师：不同年龄的人们对七大营养素的需要量是不一样的，同学们正处于生长发育的关键时期，对各种营养素的需要量很大，如果这些营养素摄入不足，将会对我们的身体发育和健康产生各种各样的不良影响。
四、老师：下面，我们来了解七大营养素对人体的作用以及当它不足时对人体的影响。
1、 老师：首先来认识蛋白质。
蛋白质是一切生命的物质基础，它对人体的生长发育起着极其重要的作用。它能调节人体的生理功能，体内进行各种化学反应所需的酶、生长所需的激素、体内的抗体都是由蛋白质组成的，同时蛋白质还提供能量，在我们的生活中肉类、鱼类、鸡蛋都是优质蛋白质，另外，豆类及豆制品也是优质蛋白质。
如果蛋白质不足，会对人体产生什么影响呢？
师：蛋白质缺乏：成年人：
肌肉消瘦、肌体免疫力下降、贫血，严重者将产生水肿。未成年人：生长发育停滞、贫血、智力发育差，视觉差。
蛋白质过量：蛋白质在体内不能贮存，多了肌体无法吸收，过量摄入蛋白质，将会因代谢障碍产生蛋白质中毒甚至于死亡。
2、 老师：接着，我们来认识脂肪。
脂肪是能量的**之一，它协助脂溶性维生素（a、d、e、k和胡萝卜素）的吸收，保护和固定内脏，防止热量消失，保持体温。油脂是提供脂肪的主要营养素。如日常生活中花生油、豆油、菜油、麻油、猪油含脂肪高。
食物中奶类、肉类、鸡蛋、鸭蛋含脂肪也很多，还有花生、核桃、果仁、芝麻中也含有很多脂肪。
过多对人体产生什么影响呢？
过多摄入脂肪可导致肥胖症，高血压，冠心病及结肠癌等疾病。
3、 老师：下面，我们认识维生素。如果它不足又会怎样呢？
维生素是维持人体健康所必需的物质，需要量虽少，但由于体内不能合成或合成量不足，必须从食物中摄取。维生素分为水溶性维生素（维生素b族、维生素c）和脂溶性维生素（ad、、e、k等）两类。他们对人体正常生长发育和调节生理功能至关重要。
蔬菜、水果是提供维生素的主要营养素。
维生素b1缺乏引起的脚气病，维生素c不足坏血病，维生素a缺乏导致手夜盲症，维生素d缺乏带来的佝偻病等。
维生素d不足：
骨质软化、儿童患软骨病。应多进鱼类及蛋类、多晒晒太阳。
维生素b1不足：
对声音过敏，对音响有过敏性反应，小腿有间歇性的酸痛，患脚气病、神经性皮炎等。应多吃豆类、谷类、硬果类、水果、牛奶和绿叶菜。
维生素b2不足：
口角发炎，出现各种**性疾病如**炎、**炎等，手肢有灼热感觉，对光有过度敏感的反应等。应多进食肝脏、牛奶、鸡蛋、豆类、绿色蔬菜。
维生素b3不足：
舌苔厚重，嘴唇浮肿，舌痛，唇痛，头皮特多，口腔黏膜露露干燥。应多进食酵母。
维生素b12：
行动易失平衡，身体会有间歇性不定位置痛楚，手指及有麻刺感，应多进食动物肝脏及酵母。
四年级健康教育
健康教育。四年级 全一册 第一课 人体器官的功能1.胃的功能有哪些？答 胃的主要功能是暂时储存食物，同时胃就像一台搅拌机，能把食物团进一步研磨，混合，变成营养丰富的食糜，慢慢向下移动。第二课 七大营养素。1.七大营养素都有哪些？写出其中一个营养素的作用？答 七大营养素包括 蛋白质 脂肪 碳水化合物 ...
四年级健康教育
一 选择。1 合理营养是指膳食中所含的营养素种类齐全，数量充足，比例适当，并与身体的需要保持平衡。下列做法中不符合合理营养原则的是？c a.食品要荤素 粗细搭配，多吃新鲜蔬菜水果。b.适当增加奶 蛋 瘦肉和豆类等优质蛋白。c.多食用盐 甜食品和动物脂肪 2 预防近视要多吃含 b 的食物。a.糖b.蛋...
四年级健康教育总结
葛兰镇中心校2012 2013学年度。四年级上期健康教育工作总结。一 教学目标落实。引导了学生认识 感悟生命的意义和价值，掌握必要的保护生命 维护健康的知识和技能，增强自我保护的意识，形成尊重生命 爱惜健康的态度，进而尊重 关怀他人的生命与健康，为学生的终身幸福和终身发展奠定基础。义务教育1 4年级...