一、选择。
1、合理营养是指膳食中所含的营养素种类齐全，数量充足，比例适当，并与身体的需要保持平衡。下列做法中不符合合理营养原则的是？（ c ）
a.食品要荤素、粗细搭配，多吃新鲜蔬菜水果。
b.适当增加奶、蛋、瘦肉和豆类等优质蛋白。
c.多食用盐、甜食品和动物脂肪
2、预防近视要多吃含（ b）的食物。
a.糖b.蛋白质c.脂肪。
3、流行**冒的高发季节为？（ c ）
a.夏秋季b.秋冬季c.冬春季d.春夏季。
4、对出现中暑症状的人员，可（ b ）缓解症状。
a.用热毛巾敷脸。
b.用冷毛巾敷脸。
c.喂服汽水等冰镇饮料。
d.喂服咖啡、红茶等热饮。
5、流行性出血热的主要传染源是（ a ）。
a.鼠类b.蚊子c.病人。
6、水是人体必需的营养素之一，我们每天离不开水，如果我们在学校口渴时，你应该喝哪种水最好？（d ）
a.可乐b.果汁c.自来水d.净化水
7、饭后1小时内( c )，以免影响身体健康。
a、不要喝水 b、不要做作业 c、不要进行剧烈运动。
8、促进钙质吸收的是维生素（a）。
a、a b、e c、b d、d
9、何种开水对健康有益？（ c ）
a.反复烧开的水。
b.搁置三天以上的开水
c.自然冷却到20℃—25℃的温凉白开水
10、食用大量冰冷饮料，造成胃酸减少会影响（ c ）。
a.铁的吸收b.脂肪吸收c.蛋白质吸收。
11、肠道传染病的高发季节为？（ a）
a.夏秋季b.秋冬季c.冬春季d.春夏季。
12、健胃片适宜在（a ）服用，阿司匹林、消炎痛等适宜在（ b ）服用。
a、饭前 b、饭后。
年6月6日是第十四个全国“爱眼日”，今年“爱眼日”活动的主题确定为（ d ）。
a.“保护儿童和青少年视力”
b.“防治屈光不正及低视力，提高儿童和青少年眼保健水平”
c.“预防近视，珍爱光明”。
d.“珍爱视界之窗”
14、看书写字正确坐姿应做到三个一，下面错误的是（ a ）。
a.眼与书距离1米。
b.笔尖与手指距离1寸。
c.胸与桌缘距离一拳。
15、几个同学在露天游泳，突然遇到雷雨袭击，他们应如何做？（ b ）
a.继续游泳 b.到岸上躲避 c.聚集一起聊天。
16、（ a ）已被世界卫生组织列为全世界重点防治的三大疾病之一，它的危害仅次于心血管病和癌症。
a、龋齿 b、糖尿病 c、肾病。
17、乙型脑炎是( a )。
a、蚊子吸血时传染的 b、苍蝇吃食时传染的 c、老鼠爬行时传染的。
18、（b）被称为“百病之源”
a、肠炎 b、普通感冒 c、食物中毒。
19、乐亭县的医疗急救**是（ c ）。
a.110 b.119 c.120 d.122
20、假设你正在三楼的教室上课，这时突然发生了**，并已开始出现房屋坍塌，你该怎么办？（c ）
a.冲出教室，找楼梯逃生。
b.跳出窗户逃生。
c.躲避于桌下，背向窗户，并用书包保护头部。
二、简答。1、写出眼保健操每一节的名称。
揉天应穴；挤按睛明穴；揉四白穴；按太阳穴、轮刮眼眶。
2、“四害”指的是哪些动物？
苍蝇、蚊子、蟑螂、老鼠。
3、安全正确的服药方法有哪些？
1）注意服药姿势（2）严格掌握用量（3）服药宜用温开水（4）过期药品严禁服用（5）
合理配伍用药（6）不宜久服解热镇痛药。
4、常见的肠道传染病有哪些？
细菌性痢疾 、伤寒、霍乱、肠炎、食物中毒等。
5、**有哪些作用？
知觉作用、保护作用、分泌排泄作用、调节体温作用、呼吸作用。
四年级健康教育
健康教育。四年级 全一册 第一课 人体器官的功能1.胃的功能有哪些？答 胃的主要功能是暂时储存食物，同时胃就像一台搅拌机，能把食物团进一步研磨，混合，变成营养丰富的食糜，慢慢向下移动。第二课 七大营养素。1.七大营养素都有哪些？写出其中一个营养素的作用？答 七大营养素包括 蛋白质 脂肪 碳水化合物 ...
四年级健康教育
第一篇 健康行为与生活方式。课题 读书写字要预防近视。教学目标 1 说明眼睛的作用，引导学生了解近视的成因和危害。2 掌握预防近视的方法，养成科学用盐的习惯。教学内容与过程 一 谈话导入，揭示课题。1 谈话导入。师 眼睛是心灵的窗户，眼睛坏了会对我们的生活有什么影响？学生讨论，交流 2 揭示本课学习...
四年级健康教育总结
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