小学三年级体育武术健身操教案

教学内容教学目标。

武术健身操（抻拉运动）游戏：夹球跳课时。

使学生上下左右对撑形成“十”字支撑，使人体上肢关节充分伸展，亮掌使颈部，腰，肩，膝踝部等关节部位得到有效锻炼。

教学上下对撑，动作要舒展重点大方教学。

示范，讲解，练习。

方法教学点地，勾手，抖腕亮掌，摆头难点四个动作连贯教学。

球四个。准备。

教学过程。一、课堂常规：1、师生问好2、宣布本课内容3、准备活动。

二、武术健身操（抻拉运动）

教法：第一个八拍：上下对撑，左脚向左开步，左臂内旋，架掌于头顶，右臂内旋，体前下按，力达掌根目视前方，2拍双掌收抱：

两掌外旋，收于腰间，掌心朝前，目视前方3---4拍左右对掌：两掌向两侧推出，高于肩平，掌心向外，掌指向上，目视前方5---6拍，虚步亮掌，左脚尖向前点地成左。

高虚步，左臂内旋后摆，左掌变勾，勾尖向上，右臂上摆，抖腕亮掌，架于头上，头迅速左摆，目视左侧，7---8拍并步抱拳：左脚向右脚并步，两拳收抱腰间，目视前方，第二个八拍，同第一个八拍，方向相反，第三，四个八拍同第一，二个八拍，最后两拍并步直立，教师示范，师生同练，指出不足之处，复习抱拳礼，起势，总结学练过程。三、游戏：

夹球跳1、讲解规则及要求2、教师示范游戏3、给同学们分组。

4、组织学生们开始游戏5、各组进行游戏比赛6、讲评过程。

四、结束部分。

放松活动小结本课下课。

师生再见。运动。

小学三年级体育武术健身操教案

教学内容教学目标。武术健身操 跳跃运动 游戏 跳过去，钻出来课时。通过全身的跳跃动作，提高全身的协调性，促进体能的提高。教学展臂与撩踢排脚动作要重点协调连贯教学。讲解，示范。方法教学两脚落地与两臂侧平举协调难点一致教学。橡筋带四条。准备。教学过程。一 课堂常规 1 师生问好2 宣布本课内容3 准备活...

小学三年级体育武术健身操教案

拳经腰间主拳前冲，高与肩平，左拳收抱腰间，目视前方，左侧冲拳，身体右转约90，右拳经胸前屈肘平拉于右肩前拳眼朝上，左拳向左之拳冲出高于肩平，目视左拳，并步抱拳 左脚并右脚，两拳收抱腰间，目视前方，教使学生左右双臂通过胸部的开合运动，充分锻炼胸部肌肉，同时，马步双臂，弓步冲拳，马步斜冲，并步抱拳，教师...

三年级体育教案 武术操“经”全国通用

小学武术操 三字经 教学设计。容。教学内容。武术操1 4节 自编 游戏 模仿小动物走。重点 复习改进武术操整套动作，动作之间的衔接 形与神的配合。技能目标 复习改进武术操整套动作，能使90 的学生基本完成整套动作。教学。情感目标 培养学生意志品志，增强学生学习武术的自豪感。三字经背诵熟练，声。目标。...