三年级健康教案珍爱生命第2课

发布 2024-03-27 13:25:05 阅读 8804

教院一附小健康学科教案。

课题教学目的。

游泳安全不忽视。

明白游泳的意义和游泳安全的重要。

性。课时安排重难点。

一课时游泳安全的重。

要性。教具准备挂图和文字资料。

内容及过程:

一、游泳是一项很好的体育运动,但要注意安全很重要。二、游泳安全须知。

1、游泳前必须进行身体检查,体检合格方可游泳。

2、禁止到非游泳区游泳,要在游泳馆、池或标有无危险标记的游泳区游泳。3、游泳要由家长、老师或可靠的人带领,或结伴,不能单独游泳。4、游泳前应做好充分的准备活动,使全身各个器官、系统得到活动。

5、头痛、发烧、伤风感冒或者病刚好,及饿肚子、饭后、身体过于疲劳、大量出汗后、喝酒后都不能游泳。

6、在水中游泳的时间,每次最好不要超过2小时。特别使初学的人,在水中时间不宜过长,一般15—30分钟就要休息一下。

三、问题及处理。

1、游泳的时间或水温不当时,容易引起抽筋。

这时应立刻停止游泳。仰面浮在水面上呼救,并拉伸抽筋肌肉,舒缓后,要换个泳式游回岸边,一定不要乱挣扎。

2、游泳时身体感到疲劳或寒冷时,要马上游回岸边。

3、游泳时遇到水中有水草缠身时,要赶快像脱手套或脱袜子那样摆脱水草缠身,然后离开有水草的地方。

4、游泳时可能会出现头痛。这时要停止游泳,迅速上岸,用大拇指对准头部太阳、百会、列缺等穴位进行旋转按摩,并用热毛巾做头部保温。四、活动小结:

游泳前、游泳过程中要注意安全,如果游泳时发生问题,一定要及时处理。

课后小结。

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