三年级体育课教案仰卧推起成桥

课题：技巧：仰卧推起成桥。

小学三年级。

一、指导思想与理论依据。

本课依据体育课程目标，运动技能领域，水平二的目标选择仰卧推起成桥的教学内容；遵循学生身体生长发育和身体机能适应规律，贯彻“健康第一”的指导思想，依据三年级学生的心理特点和运动技能形成规律，采用合作学习的方法，使学生获得成功感，激发学生学习仰卧推起成桥的兴趣。二、教学背景（一）教学内容分析。

仰卧推起成桥属于平衡类技巧动作，对发展学生手臂、肩带和腰腹的柔韧性，力量素质和身体平衡能力具有较高的价值。它是在身体倒置的情况下进行的动作，并适当的增加了难度。动、静结合，力求平稳；稳定性要求比较高并需要较强的手臂、肩带和腰腹力量控制身体平衡。

通过仰卧，两腿分开屈膝，两脚用力蹬地，挺髋，伸膝，同时两臂用力推垫，抬头挺胸，直至两腿蹬直，两臂推直成“桥”。本单元一共四次课，本次课为第一次课，两脚用力蹬地，挺髋，伸膝，同时两臂用力推垫是完成动作的关键。本节课的重点是挺髋、推手；难点是两臂、两腿同时用力支撑。

仰卧推起成桥是以学生个人为主的运动强度较小的项目，因此本课的副教材搭配用学生集体协作才能完成的运动强度相对较大的游戏“搭火车”，鼓励学生集体配合顺利完成任务的信心。使两项教学内容在运动强度和社会适应目标上达到互补。（二）学生情况分析。

三年级的学生非常乐于表现自己的才能，展示自身的价值。学生在之前没有接触过身体倒置状态的平衡练习。由于学生学习过单杠单挂膝悬垂摆动，在身体倒置状态对身体方位的感觉有一定的基础。

学生的腹肌力量较好，但是上肢和背肌力量不足会影响学生完成挺髋髋、伸膝的动作。因此，学生通过挺髋、伸膝完成后保持动作稳定对学生有一定的难度。所以在单元教学的第一课次，仅要求学生在保护帮助下完成动作并保持稳定三秒钟。

（三）教学方式与手段说明。

教学方式：《仰卧推起成桥》这一课，在教学活动中采用小组合作学习的教学方式，在教学中把时间和空间尽可能的留给学生，练习中生生之间相互提示与帮助，并把学到的技能让学生充分的展示。本课学生学习过程中，主要的学习方式为：

1、体验练习。2、互助。

学习，提高技能。3、教师小结，肯定成绩。辅助教学中让学生充分的实践，以小组的集体智慧共同完成任务。

教学手段：由于仰卧推起成桥动作技术难度相对较大，教师运用小组合作教学以及教师讲解，直观的示范动作来帮助学生理解动作，重点突破练习以及关注个体差异，利用体育器材来帮助困难学生，小组间提示与帮助的手段来强化记忆动作，最后通过学生小组相互学习、相互评价等方法使教材重点进一步内化。（四）技术准备。

教师课前准备的器材有：小垫子24块、长体操凳子四个。三、教学目标。

1、了解仰卧推起成桥的动作概念。

2、能够在挺髋、推手以及保护与帮助下初步完成仰卧推起成“桥”的动作；发展身体的柔韧性，提高上下肢和腰腹力量。

3、培养互帮互学的良好习惯，体验合作学习时取得成功的喜悦感。四、教学重点与难点（一）教学重点挺髋、推手（二）教学难点两臂、两腿用力支撑。

五、教案。授课年级三年级人数：24人任课教师：薛静。

教学过程（文字描述）

开始准备部分：在开始和准备阶段为了使学生的注意力以最快的时间得到集中，教师采用简单的转法和齐步走左转弯的队列练习，很好的调动了学生学习的积极性，使每一名学生都参与到体育课中，为基本部分。

的学习奠定了良好的基础。

基本部分：本课运用的教学层次是：一、教师引导、重点动作练习。

二、学习新知，提高技能。三、教师小结，肯定成绩。采用的教学手段是：

本课通过运用小组合作教学方式进行学习，让学生在体验中发现问题、分析问题、解决问题，从而体验到成功的喜悦。在评价方面教师首先出示评价标准，与学生进行交流并得到学生认可，在实施过程中学生通过亲身实践再次感悟动作，并初步运用评价标准尝试评价，在学生练习的基础上，教师对评价要素进行重点强调，最后，学生根据本课评价标准进行小组评价，检验本课学习效果。与学生进行交流得到学生在教学中教师最大限度把空间和时间留给学生，让学生感受到体育的乐。

趣，真正达到育心、育身、育体三者共同发展的目的。

结束部分：教师启发和引导学生合作学习，将解扣的游戏运用到的体育课中来，使合作学习贯穿本课，真。

正体验到合作学习的重要性。

教学过程（**描述）

教学阶段开始分。

教师活动。1、教师导入语：“今天我们学习一个垫上的动作，就是技巧：仰卧推起成桥，二是搭火车，有一定难度。

你们有没有信心完成？”

学生活动。1、学生精神饱满的回答“有”

师口令进行队列练习。

设置意图语言导入，提高学生。

兴趣。貌，养成正确的身体。

姿态。技术应用。

部2、教师：“下面我们进行队列练习。

左转，左转弯齐步走”。

要求：动作整齐一致。向右转，向2、学生成四列横队站好，并随教培养良好的精神面。

1、教师引导：“下面跟着老师坐在1、学生站好听教师要求并随**准备部分。

垫子上随着**一起动起来好不。

好？”2、教师：“下面两人一组做双人操”1、教师：

“请同学们看图，这是什么形状？像什么？咱们今天用身体把它做出来，有没有信心？

下面老师教你们方法，听老师说，同学们做，看哪位同学最先做出老师说。

的动作，好不好？，”

基本部分。2、师：“我们先跪在垫子上，然后并拢握在你的脚踝处，挺髋、抬头、

挺胸。”胸还原，老师提醒一下，我们的髋展的越充分，动作越漂亮，咱们在。

来一次好不好？”

4、师：“同学们都做的特别好，那么老师再教你们一种方法，这个方法比较难，想不想试一试。”

5、“请同学们跪躺在垫子上，臀部尽量将脚跟压在下面，膝盖稍微分。

跟教师一起做操。

2、两人一组认真练习。1、学生精神饱满的说好。

髋成桥练习。

4、学生回答：“想”。

集中注意力，引导学生练习，激发学生学。

习的兴趣。引导学生做挺髋练。

突出重点挺胸展宽。

动作练习。激发学生的练习兴。

趣敢于挑战。

解决推手问题。

激发学生学习兴趣，引导学生积极参与，垫子体验合作学习，为仰。

准备。卧推起成桥动作做录音机。

用你的臀部坐在垫子上，两手四指2、学生边听边做跪坐挺髋成桥。习，解决本课重点。

3、师：“好，太棒了！现在低头含3、学生根据教师要求进行跪坐挺。

开，双手放在耳朵两侧，手指冲前，5、学生根据教师要求进行跪躺推。

掌心放在垫子上，双手用力推垫，将手臂推直、展宽、挺胸。”

6、“老师发现有一位同学动作做得特别像“桥”的形状，咱们请他给大家做一个示范好不好？我们注意。

起跪立成桥练习三次。

通过学生的示范让学生知道怎样评价。

概念。学生体验挺髋、手臂推直的感受。

通过教师的示范，极大的激发了学生练习的积极性，使学生。

更有。她手臂推直了没？有没有挺髋？6、学生回答：同意，太好了，学动作建立优秀动作真好！老师给她的评价为优，你们生认真听取教师评价，并**同学。

同意吗？”7、“下面也像这位同学学习，争取做的跟他一样好，再练习一次。”

8、“老师还有一种练习的方法大家想不想学？看老师示范，教师边示范边讲解动作。请同学别着急，教。

师一步一步的教你们做。”

9、“请同学们仰卧在垫子上，双腿分开屈膝，脚跟尽量靠近臀部，双手在头后与肩同宽撑垫。同时教师。

检查纠正学生动作。

的形状，教师讲解保护帮助，两人。

一组开始练习。”

11、“教师巡视，提示学生如果能保护帮助下完成的保护着可以尝试悄悄的放手，让练习者坚持一。

的示范动作，当同学做完示范后全班同学不约而同鼓掌，对示范动作。

表示认可。7、学生认真练习。

9、学生认真听讲，按教师的要求。

原。保护与帮助的学生提示准确。

8、学生认真**教师的动作示范。

10、“下面咱们先帮助同学做成桥练习仰卧推起成桥的预备姿势，还。

独立完成的可以自己练习；如果在10、学生认真练习仰卧推起成桥，会；如果完成情况较差的同学可以11、学生两人一组结伴进行练习，借助教师设计的器材进行练习。”并给练习者进行测量，有不充分的。

12、“请同学们上老师这来，我们一起学习一下评价方案，优秀：能够独立完成动作，挺髋充分，两臂推直，完成后能够稳定三秒钟以。

动作，请保护与帮助的同学提示练习者展宽，手臂推直，蹬地帮助练。

习者更好的完成动作。

上。良好：能够在同伴的帮助下完。

成动作，姿势较正确，做到挺髋，12、教师给学生出示评价方案并进推臂，能够稳定三秒钟。合格：在行学习，准备进行小组内的相互评同伴帮助下能够完成动作，做到挺价，每个学生都显示出跃跃欲试的。

髋，推垫。”

13、“各组同学在评价中认真负责！有多少同学得优了，那好我们集体展示一下好吗？那好，各组准备，我想我们展示的动作要比刚才我们评价时的动作还要好，挺髋，手。

臂推直。”14、教师小结本课学习情况，对学。

生给予鼓励和表扬。

游戏：搭火车。

1、刚刚咱们刚用身体做完了桥，学为一组，分为四组。方法一：统一右手搭在前面同学的肩上，左手握住自己的左脚踝。要求：前进时。

出现断截的现象。

2、老师再教你们一种搭火车的方法：第二位同学右手搭在前面同学肩上，第三位用左手搭，依次类推。

要求：团结协作。

3、老师想给你们增加一个难度，第二位同学的脚踝由后面同学握量怎样才能既快又不断。4、再增加点难度，第二位同学的脚踝由前面同学握住，依次类推。要求：协调一致，小组先讨论再实。

践，开始。赛。你们看咱们的身体本领多大。

练习态度。13、学生回答“好！”各组在练习场地准备好，跟老师的口令统一进行展示，各组同学在展示同学完成动。

作后用掌声表示鼓励。

讨论，并做好准备，然后听教师的。

口令进行练习。

再有统一步伐，再选出一名学生进。

行喊节奏。3、小组先讨论如何安排位置，再最后听老师口令统一进行实践练。

现在咱们再用身体做火车，六个同14、和教师进行交流学习心得。

不能松手，既然咱们是火车就不能1、学生四人一组，各组进行激烈。

住，依次类推。要求：每组自行商2、学生进行讨论，先分配好位置，5、你们真棒，都出色的完成了比统一步伐，再选出一人做总指挥。

啊，是不是应该为咱们自己鼓鼓掌。呢？习。

4、小组进行讨论，教师发令进行一次比赛。学生的兴趣很高。

5、学生觉得本节课收获很多，为。

自己鼓掌。课后反思：

仰卧推起成桥》是小学三年级教材中技巧项目。教学目的是使学生体会身体倒置的体位感觉和运动感觉，提高控制身体平衡能力，发展腕、臂、肩带和腰腹的力量。结合这些教点和新课程标准，我遵循以学生合作学习为主，教师辅导为辅的原则和求创新、求发展的原则，开展形势多样的体育教学活动，使课改精神真正落到实处，收到良好的效果。

整个教学过程一环接一环，紧凑而连贯。在导入时，用学生们平时用什么画圆来引起学生的注意，兴趣，还可以用身体的各个部位。这样整个准备活动就在不知不觉中展开了，一般学生对准备活动都感觉很枯燥，积极性不高，这样一来即完成了准备活动又是以学生为主体，还增加了学生对整堂课的兴趣。

兴趣是最好的老师，学生的学习是主要是根据兴趣来定的，对于他们喜欢的课程他们会乐于学习。而对于他们不喜欢的课程他们则表现得毫无兴趣，甚至置之不理，因而教师在教学中调动学生的积极性，激发他们的学习兴趣尤为重要，从而保证学科教学的顺利进行。

在结束准备活动后，我讲解示范自己是用什么方法来画圆的（把三个垫子放在腰下，头从身体前面往后顶着，手脚用力顶起来），然后以四人小组形式进行教学活动，同学之间互相指导、纠正动作。然后增加难度，把垫子一个个抽掉，让学生分组练习。再问学生现在搭出来的圆像什么，引出今天的课题“仰卧推起成桥”。

再增加难度，搭出来的桥，可以让同伴钻过去，这环节巩固了同学们刚刚学的内容并且检验哪些学生还不会。从开始上课以画圆导入到搭桥，教师在教学设计很有创意，培养了合作、参与、团结、竞争的精神，通过教师亲切到位的语言，引导学生在情境中学习，学生学习积极性较高，做到了以玩促学、以趣带学，提高了教学效率。不仅使学生掌握运动了技能，提高了身体素质，而且调动了学生主体能动性，学生是在宽松的教学环境中，愉快地、积极地练习，体验到了体育的兴趣。

在课的结束前，进行了一个小游戏跨河过桥，充分利用现有的器材让学生进行游戏。

最后结束部分，让学生自己选择同伴，用自己方式来相互鼓励。体现了"以人为本，以学生发展为中心"的教学思路，培养了学生参与意识、合作意识，学生在宽松愉快的环境中，学习潜能被激发出来。学生真正成为了学习的主体。

学生间相互帮助、相互协作，学生体会到了成功的快乐，能力得到了提高，思维能力得到了发展。学生真正成为了课堂的主人，充分体现了新理念，新思路。

课堂中的不足是，我在让学生出来示范仰卧推起成桥时，一直叫到的是会做的学生，那个学生还是直接下腰的，效果不是很好，所以到下课了有个男生技能要点还是没掌握，一直撑不起来。

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