时间教学内容教学目标。
重点难点器材结构。
开始部分。准备部分。
45分钟。地点。
篮球场，排球场。
授课人。刘超。
1、篮球运球急停急起（男生）
排球自垫（女生）
1．认知目标：积极参与活动和练习，能在学习中体验乐趣，在运动中展示自我，增强自信。
2．技能目标：通过课堂教学使80%学生能正确掌握动作要领。
3.建立良好的学习氛围，树立自信心，培养互相合作配合的习惯，享受健身的乐趣。重点：
拍按球的部位；手臂的触球部位难点：脚步动作与球速的协调配合；击球点篮球四个排球四个教学内容。
1.老师集合队伍，清点人数。
2.师生问好。
3.宣布本节课的内容。
4.安排见习生。
1.绕田径场慢跑两圈。
2.徒手操练习：（各两个八拍）
时间量。5min
教学方法与要求。
1.教师做好常规检查。
2.学生集合做到快、静、齐3.明确课的目标与要求组织：
要求：集合速度快，队伍安静、整齐。
10min1.组织：①
绕田径场逆时针慢跑两圈）
徒手操练习）
2.教法：教师讲解跑动路线与要求。
3.要求：动作整齐、精神饱满，做徒手操时积极认真，达到热身的效果。
基本部分。1、篮球运球急停急起的动作要领：利用跨步急停动作，按拍球的前上方，用臂、身体和腿部保护球；急起时，身体重心迅速前移，后脚用力蹬地跨出，同时用手按拍球的后上方，推球前进。
2、排球垫球：动作要领：正面对正来球方向，两脚开立稍宽于肩，脚跟微起，两膝弯曲稍内收的准备姿势。
两手手指重叠后合掌互握，掌跟靠拢。两拇指平行朝前，手臂伸直，手腕下压，两臂外翻，前臂形成一个击球平面。击球点：
在腹前约一臂距离，用前臂腕关节以上10厘米左右，桡骨内侧平面触球。击球时，手臂插入球下，蹬腿抬臂，身体重心向前上方移动。同时含胸，压腕，顶肘等动作协调配合，身体和两臂要有自然的随球伴送动作，以便控制球的落点和方向。
插是插入球的后下部；夹是夹住手臂，同时把手臂内侧翻转出来；
提是蹬地、跟腰、提肩、顶肘、压腕的动作去迎击球。
结束部分1.集合整队2.放松练习。
3.课堂小结。
4.布置课后作业。
5.宣布下课，归还器材。
25min5min
一、学习1.讲解示范：
2.组织教法：
要求：两排相隔3~5米，老师讲解示范。
2）①无球练习：带领学生无球练习3-5次。
有球原地练习：
篮球：学生分组，排成纵队，进行急停急起练习，口哨为信号，一声短哨是跑，二声短哨是停。第一名学生返回后将球交给小组第二名学生，轮换练习。
要求：队伍整齐有序，态度积极认真。3．指导与纠正。
对个别学生进行指导，错误动作予以及时的纠正。
1.组织：带领学生放松手臂、大小腿。
安排学生归还器材，宣布下课，师生告别。
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