【课程内容】水平二（3～4年级）
运动参与】：参与体育学习和锻炼。
学习目标：积极参加多种体育活动。
达标要点：乐于参加新的体育活动、体育游戏和比赛。
如愉快参加新的情景类、角色扮演类、竞赛类等体育游戏和活动。
评价要点：学习新的体育活动和体育游戏时的表现。
评价举例：评价学生在“钻山洞”体育游戏活动中的积极表现。
运动技能】：
1．学习体育运动知识。
学习目标1：学习奥林匹克运动的相关知识。
达标要点： 了解一些奥林匹克运动的知识。
如知道国际奥委会会旗、奥林匹克格言等。
评价要点： 对奥林匹克运动知识的了解程度。
评价举例： 让学生说出自己所知道的奥运会知识。
学习目标2：体验运动过程并了解动作名称的含义。
达标要点：了解多种动作术语或动作名称的含义。
如使用正确的术语描述已经学过的动作。
如体转运动、跑跳步、马步、助跑、起跳等），并说出同类动作的不同变化 。（如投远与投准、跳高与跳远等）。
评价要点：对有关动作术语或动作名称的了解程度。
评价举例：模仿教师的示范动作，并说出其名称或术语。
2．掌握运动技能和方法。
学习目标1：提高基本身体活动和完成体育游戏的能力。
达标要点： 完成多种基本身体活动动作。
如在体育游戏活动中完成快速的曲线跑、合作跑、持物跑，单、双脚连续向高和向远跳跃，单、双手的投掷和抛物，有一定速度要求的攀、爬、钻等动作。
评价要点：完成所学动作的正确性、数量或速度。
评价举例：评价学生在“撒渔网”游戏活动中的速度和灵敏性。
学习目标2：初步掌握多种体育活动方法。
达标要点：（1）初步掌握几项球类活动的基本方法。
如初步掌握小篮球、小足球、羽毛球、乒乓球。
或其他新兴球类活动的基本方法。
评价要点：完成所学动作的熟练程度。
评价举例：评价学生完成小篮球运球动作的质量。
达标要点：（2）初步掌握一些体操类活动的基本动作。
如初步掌握有队形的跑步走、齐步走变跑步走、各种队列队形变换，爬绳、爬竿，单杠、双杠、山羊、垫上等体操基本动作，健美操、校园集体舞等韵律活动和舞蹈动作。
评价要点：完成所学动作的节奏感、柔韧性、协调性和身体姿态。
评价举例：评价学生完成前后滚翻、山羊分腿腾越等动作的质量。
达标要点：（3）初步掌握一些游泳或冰雪类活动的基本动作。
如初步掌握蛙泳或者滑冰、滑雪的基本动作，并进行一定距离的动作练习等。
评价要点：蛙泳或者滑冰、滑雪基本动作的掌握程度。
评价举例：评价学生掌握蛙泳动作的质量及坚持完成一定距离蛙泳练习的情况。
达标要点：（4）初步掌握一些武术类活动的基本动作。
初步掌握武术的基本动作、6～8个简单动作组成的武术套路等。
评价要点：完成所学动作的协调性、连贯性。
评价举例：评价学生完成所学简单武术套路的质量。
达标要点：（5）初步掌握一些其他简单的民族民间传统体育活动的基本动作。如初步掌握荡秋千、跳皮筋、跳绳、踢毽子等活动的基本动作。
评价要点：完成所学动作的协调性和数量。
评价举例：评价学生跳绳、踢毽子的动作质量和数量。
3．增强安全意识和防范能力。
学习目标：重视体育活动和日常生活中的安全问题。
达标要点：（1）基本掌握体育活动、比赛和日常生活中的安全常识。
如基本掌握体育活动中自我保护和相互保护的知识、
消除体育活动中安全隐患的方法及中暑的识别和预防；
在自然灾害（如**等）或突发事件（如火灾等）发生时。
听从教师指挥，并做出安全的行动；
掌握鼻出血的简单处理方法以及其他简便的止血方法等。
评价要点：对所学安全运动知识的掌握程度。
评价举例：让学生说出练习滚翻、山羊分腿腾越等动作时的保护方法。
达标要点：（2）表现出主动规避运动伤害和危险的意识与行为。
如在投掷练习中注意观察周围的安全情况等。
评价要点：在体育活动中表现出安全运动的意识和行为。
评价举例：学生练习滚翻、山羊分腿腾越等动作时自我保护和相互保护的情况。
身体健康】：
1．掌握基本保健知识和方法。
学习目标1：了解个人卫生保健知识和方法。
达标要点：了解近视眼预防、食品卫生、主要营养素的作用等有关知识。
如学会合理用眼，注意用眼卫生，定期检查视力；
初步树立食品卫生意识，不吃不洁、腐败变质、超过保质期食品；知道人体所需的几种主要营养素（如脂肪、蛋白质、糖类等）；
认识烟草对健康的危害；树立尊重生命、保护生命的意识等。
评价要点：对个人卫生保健知识和方法的掌握程度。
评价举例：学生自我评价读书、写字、看电视、用电脑等是否符合用眼卫生要求。
学习目标2：初步了解疾病预防知识。
达标要点：初步了解一些疾病的危害和预防知识。
如知道常见呼吸道传染病预防，肠道寄生虫病对健康的危害与预防，营养不良、肥胖对健康的危害与预防；
懂得接种疫苗可预防疾病，动物咬伤或抓伤后要及时注射狂犬疫苗，并在医生的指导下服药等知识。
评价要点：对所学疾病预防知识的了解程度。
评价举例：让学生举例说出1～2种常见疾病的预防方法。
2．塑造良好体形和身体姿态。
学习目标：改善体形和身体姿态。
达标要点：注意保持良好的体形，矫正不正确的身体姿态。
如初步了解身高、体重的合理比例及其重要性，合理膳食和体育锻炼对改善体形的作用；
自我矫正和督促同伴矫正不正确的身体姿态等。
评价要点：对良好体形的认识和保持正确身体姿态的表现。
评价举例：让学生简要说出造成不良体形和不正确身体姿态的原因。
3．全面发展体能与健身能力。
学习目标：发展柔韧性、灵敏性、速度和力量。
达标要点：（1）了解体能的构成。
如知道心肺耐力、力量、柔韧性、身体成分、速度、
灵敏性是体能的组成部分。
评价要点：对体能基本构成的了解程度。
评价举例：让学生说出跑步可以发展的主要体能名称。
达标要点：（2）通过多种练习发展柔韧性。
如通过横叉、纵叉、仰卧推起成桥、握杆转肩、跪坐后躺下、立位体前屈握脚踝等练习发展柔韧性。
评价要点：完成柔韧性练习的质量。
评价举例：评价学生完成仰卧推起成桥动作的质量。
达标要点：（3）通过多种练习发展灵敏性。
如通过十字象限跳、绕竿跑等练习发展灵敏性。
评价要点：灵敏性测试的成绩。
评价举例：测评学生在规定时间内完成三点移动的次数。
达标要点：（4）通过多种练习发展速度。
如通过50米跑、15秒快速跳绳等练习发展速度。
评价要点：速度测试的成绩。
评价举例：测评学生50米跑的速度。
达标要点：（5）通过多种练习发展力量。
如通过立卧撑、纵跳摸高和斜身引体等练习发展力量。
评价要点：力量测试的成绩。
评价举例：测试学生1分钟内完成立卧撑的次数。
4．提高适应自然环境的能力。
学习目标：增强适应气候变化的能力。
达标要点：适应寒暑、燥湿等气候变化。
如在夏天、冬天或气候变化时坚持参加体育活动等。
评价要点：对气候变化的适应能力。
评价举例：评价学生在不同的气候条件下(如在冬季和夏季)进行体育活动时的身体表现。
心理健康与社会适应】
1．培养坚强的意志品质。
学习目标：坚持完成有一定困难的体育活动。
达标要点：在有一定困难的体育学习和锻炼中坚持完成任务。
如在有氧练习中不怕苦累，坚持完成任务等。
评价要点：完成有一定困难任务时的表现。
评价举例：让学生说出自己坚持完成有一定困难任务的事例。
2．学会调控情绪的方法。
学习目标：在体育活动中保持积极稳定的情绪。
达标要点：在体育活动中保持高昂的情绪。
如在耐久跑、小篮球游戏比赛等活动中排除干扰，情绪饱满等。
评价要点：体育活动中情绪积极、稳定、高昂的程度。
评价举例：让学生相互评价小篮球游戏比赛中的情绪表现事例。
3．形成合作意识与能力。
学习目标：在体育活动中乐于交流与合作。
达标要点：在体育活动中主动与同伴进行交流与合作。
如乐于与同伴共同参加并完成体育活动等。
评价要点：体育活动中和同伴交流与合作的情况。
评价举例：让学生自我评价和相互评价“两人三足跑”游戏中的合作表现。
4．具有良好的体育道德。
学习目标：遵守运动规则并初步自我规范体育行为。
达标要点：初步了解体育道德，并注意规范自己的体育行为。
如在体育活动中做到文明用语、讲礼貌、遵守规则等。
评价要点：体育活动中的道德行为表现。
评价举例：让学生自我评价和相互评价在小足球游戏比赛中的言行举止，指出不文明和违反规则的行为表现。
由上归纳水平二【运动技能】【身体健康】实践课教学内容，仅作参考、研讨。
水平二【运动技能】内容。
a．队列队形：有队形的跑步走、齐步走变跑步走、各种队列队形变换，b．游戏：快速的曲线跑、合作跑、持物跑，单、双脚连续向高和向远跳跃，单、双手的投掷和抛物，有一定速度要求的攀、爬、钻等。
c．体操：爬绳、爬竿，单杠、双杠、山羊、垫上等体操基本动作，d．民体：跳皮筋、跳绳、踢毽子等。
e．球类：小篮球、小足球、羽毛球、乒乓球其他新兴球类活动。
f．武术：武术的基本动作、6～8个简单动作组成的武术套路。
g．韵舞：健美操、校园集体舞。
水平二【身体健康】内容。
全面发展体能与健身能力。
a．发展柔韧性：横叉、纵叉、仰卧推起成桥、握杆转肩、跪坐后躺下、
立位体前屈握脚踝等。
b．发展速度： 50米跑、15秒快速跳绳等。
c．发展力量： 立卧撑、纵跳摸高和斜身引体等。
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