初一年级《支撑跳跃》

发布 2023-03-24 02:54:28 阅读 6819

2. 学情分析。

我校初一年级学生普遍好动,具备支撑跳跃(分腿腾越山羊)的基础知识和基本技术,同时接受新事物速度快,思维活跃,善于创新,善于思考,体力充沛,并好表现。但是初一学生的腿部力量还不够,助跑和起跳衔接不紧密以及技术动作不熟练等原因,实际上这七个环节很难明显地表现出来,特别是两个腾空的动作,不容易做出来。本课让学生通过不断的**性学练,以完成屈腿腾越横箱的教学目标,同时培养学生养成一定的自学习惯,为终身体育打基础。

二、教学目标。

掌握屈腿腾越横箱技术动作;发展下肢、肩带、上肢的肌肉的力量,克服畏惧心理。

三、教学煤体。

田径场、跳箱4个、体操垫4个。

四、设计思路。

本课以体育《新课程标准》的基本理念为依据,积极贯彻“健康第一”的教育理念,以学生的发展为目的。注重学生自主性、合作性学习,营造一个宽松、愉悦、积极、主动氛围吸引学生积极参与学习与锻炼,使学生掌握支撑跳跃—屈腿腾越横箱的技术动作;鼓励学生克服害怕的心理障碍,让学生体验运动成功感;提高学生与他人合作,协作交往的能力,强化安全意识,学会和懂得自我保护和相互保护的方法。

五、教学过程。

第一部分:激趣阶段(5分钟):

1、教师提问,并引入今天的课题:我们日常生活中有哪些跳跃的动作?小学学过哪些跳跃的技术动作。

2、准备活动:分小组进行,教师给以健康指导。

第二部份:探索研究阶段(10分钟):

1、游戏:跳山羊接力。

以小组为单位,以跳山羊—当山羊—跳山羊的步骤进行。

2、小结:跳山羊的感受?怎样跳才能跳的快、稳、轻。

即:积极踏跳、前伸撑箱、顶肩推手、提臀分腿、展髋挺身、缓冲落地。

3、教师展示:屈腿腾越横箱。

问:屈腿腾越与分腿腾越的区别在**?—屈与分。

第三部分:探索实践阶段(15分钟):

1、教师示范、讲解屈腿腾越的动作要点:

积极踏跳、前伸撑箱、顶肩推手、提臀屈腿、展髋挺身、缓冲落地。

2、分解辅助练习:

1)俯撑推手成蹲立,挺身跳起。

2)低纵箱跳上成蹲撑,挺身跳下。

3)助跑踏跳后,支撑跳上成蹲撑,挺身跳下。

4)完整技术动作练习。

以不同技术水平分组进行练习,针对不同的水平组,配备高矮不同的横箱,同时有自制教具:会叫的山羊。在山羊上有支撑手的位置标志、屈腿时间的提示**、以及落地的提示**。

第四阶段:运用理解阶段(10分钟):

经过了探索实践后,就要比一比,看哪一组跳的最精彩、优美。

比赛规则:每组推选一名代表进行比赛,结合动作要求,让同学们学会欣赏、学会评价,评选出冠、亚军。

学生通过竞争与对抗,进一步感悟支撑跳跃的方法,学会“学以致用”,并在竞争中体会成功与协作。

第五部分:放松阶段(5分钟):

总结:学生先谈感受、经验,教师然后总结(本节课的目的、意义、收获)。

在总结中放松,在放松中感悟,在感悟中结束本节课。

运动负荷:六、教学反思。

通过本课教学我认为教学中教师的鼓励性语言和赞扬性评价对提高学生的学习积极性有重要作用。在本课中我运用了先讲解,后体验,再讲解的教学思路,注重知识从实践中来,也注重知识服务于实践的规律,促进学生对知识的很好理解,这是一个好的教学方法。教学中老师自制教具对学生掌握技术有很大的帮助和作用。

但是对学生腿部、手部力量不足,课前我分析的不够深入,因此本节课女生的练习效果不理想,这是在今后教学中要加强注意的。

高一年级支撑跳跃单元教学计划

一 教学任务 学习纵箱分腿腾越,掌握预先后摆,手撑远端技术,增强上。下肢肌肉力量,发展动作协调性,培养顽强 勇敢,克服困难的意志品质。二 教学重点 用力踏跳,第一腾空高,腿平肩。三 教学要求 掌握预先后摆及手撑远端技术。四 保护帮助 站在落地点附近,支撑时握上臂,落地时扶学生腹背。五 动作规格 后摆...

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