《学会与父母有效沟通》教学设计。
一。活动目标。
1了解什么是“青春期”，以及青春期学生的心理特点，顺利度过青春期。
2知道可能影响父母与子女关系的因素。
3知道并学会与父母沟通，掌握与父母沟通的方法与技巧。
二。活动重点难点。
1影响父母与子女关系的因素。
2知道并学会与父母沟通，掌握与父母沟通的方法与技巧。
三。活动方法。
讨论法。启发法。
小组分享法。
游戏体验法。
四。活动前准备。
调查问卷及分析。
五。活动过程。
一）引入活动。
分析调查问卷，归纳其中的几个问题，分析原因。
教师讲述：通过进行抽样调查，调查数据显示，不少学生感到很难与父母沟通。对于成长过程中遇到的烦恼和问题，很多同学开始认为难以与父母交流，自己的自由空间受到限制等等。
美国著名作家，幽默家马克吐温也曾说过——
当我七岁的时候，我觉得父亲是天底下最聪明的人；当我十四的时候，我觉得父亲是最不讲理的人；当我二十一岁的时候，我忽然发现父亲还是比我聪明。
—马克吐温”
曾经你们和父母之间是那么的相爱，父母是你们的偶像，小时候的你们与父母几乎是无话不谈。
但是随着年龄的增长，现在的你们和父母之间好像没有往日亲密了，与父母之间的距离无形中在拉大，和爸爸妈妈之间可能再也不是无话不谈了。“
看来名人也会有和我们一样的烦恼，节课我们就连研究该“如何和父母相处”
二）、学会与父母沟通。
活动一。家庭绘画疏导。
请你用最简单的方式快速画一画你和你的家人。
1、请画出你家庭的每一个人，正在做某件事或从事某个活动。
2、人要画得完整。
活动二。小组分享。
1、要求彼此尊重，不能讥讽嘲笑别人，真诚分享。
2、组内自由分享，也可以不分享。
活动三。全班分享。
自愿将自己的绘画与全班分享。
在同学的绘画中老师也发现，有些同学的家庭属于沟通，有些同学所画的都是自己心中最期待的美丽画卷，而并非是生活的真实写照。
活动四。信件对比（出示两封信）
信件一：不知从什么时候开始，我突然觉得自己家的空间变小了，难道是我的个子长高了，才感到家里的天花板给了我一种压抑感？我说不清为什么，反正觉得自己越来越像一只关在笼子里的小鸟，毫无自由。
父母与我朝夕相处，却根本不懂我的心，不了解我的需求，也不清楚我的困惑。他们对我总是斥责多于鼓励，要求多于倾听，我已经明显感觉到我和他们之间的隔阂。现在我和父母要么互不搭理，要么就是激烈的争吵，我该怎么办呢？
—苦恼的女儿。
信件二：女儿是我们无微不至的呵护中长大的，可她上了初中以后，与我们的交谈逐渐减少了，问她学校了的事，总是一句‘不知道’就打发了我。平日里，我们叫她往东，她偏要往西；我们认为是美的，她都嗤之以鼻；我们认为丑的她都津津乐道。
原来那个依偎在我们身边的女儿到**去了？难道这就是我们付出无数心血换来的结果吗？
—伤心的父母。
影响与父母沟通的原因。
学生自由讨论。
指明汇报。教师归纳：影响我们与父母沟通的原因有哪些？
1）代沟：生活经历不同，导致生活习惯和行为方式及思想观念上有很多不同之处，会影响子女与父母的沟通。
2）误会与矛盾。生活中发生了矛盾如果不及时有效的解决，长期下去会影响子女与父母的沟通。
3）缺少技巧。即使父母与子女之间都能够相互理解，但有时也会出现沟通困难的现象，原因就是缺少沟通的技巧和方法。
4）心理原因（青春期现象）：逆反心理。青少年的**感、自我意识、独立意识不断增强，对于他人的观点，尤其是父母的观点不愿意原封不动的接受。
2、搭建起心灵沟通的桥梁。
活动五。游戏。
作用力和饭作用力。
拥抱。说说你游戏感受。
通过游戏我们不难看出，不同的沟通方法，会有不同的沟通结果。沟通的效果好与坏，与沟通方法是否恰当有很大的关系！因此，要取得良好的沟通效果就要求我们要学会沟通，掌握一定的沟通方法或遵循一定的沟通原则。
说说你觉得应该怎么样沟通。
专家支招——资料介绍。
招式一：主动交流。
每天找一点时间，比如饭前或饭后，和爸爸妈妈主动谈谈自己的学校、老师和朋友，高兴的事或不高兴的事，与家人一起分享你的喜怒哀乐。
招式二：创造机会。
每周至少跟爸妈一起做一件事，如做饭、打球、逛街、看电视。边做事情、边交流。
招式三：认真倾听。
当被父母批评或责骂时，不要着急反驳，试着平心静气地先听完父母的想法，说不定你会了解父母大发雷霆背后的理由。
招式四：主动道歉。
如果你做得不对，不要逃避，不要沉默不理，主动道歉，往往会得到父母的理解。
招式五：善于体谅。
可能错不在你，你有很大的委屈，但是先不去争辩。也许父母过于劳累或工作生活中遇到了麻烦。换个时间和地点，再与父母沟通，会有意想不到的效果。
招式六：控制情绪。
与父母沟通不良时，不随意发脾气、顶嘴，避免不小心说出或做出伤害别人的事。想要动怒时，可以深呼吸、离开一会，或用凉水先洗把脸。
招式七：承担责任。
在做好自己事情的同时，主动分担家庭的一些责任，比如洗碗、倒垃圾、擦窗等。趁机还可以跟老爸老妈聊聊天。
招式八：讨论问题，达成协议。
学会遇事多与父母讨论，并就如何行动达成协议。
招式九：表达爱。
很多事一个拥抱，真诚的说一句我爱你，可以收到意想不到的效果。）
家长**——听听家长怎么说。
活动六。课外延伸。
回首自己。十二、三年的成长历程，仔细体会父母为自己成长所付出的艰辛，然后满怀感恩之心，写一封给爸爸妈妈的信，悄悄放在父母床头，表达自己内心最诚挚的感受。
六。活动反思：
作为一名心理教师，上完这样一节课与其说是在教育我的学生，不如说是对自己的一次心灵洗礼。为了能带给孩子们最大的帮助，上课前我准备了一份调查问卷，从问卷中我不很欣喜的看到我们的孩子大部分是阳光的、快乐的、善解人意的，他们大部分十分体谅父母的不容易，懂得承担。也有一小部分孩子很真诚的暴露自己的烦恼，寻求老师的帮助，同伴的支持，在积极的面对问题，这样的精神已经使这节课在没上之初就收获了很多。
为了能给学生更多的出动和帮助，我还针对一些问题比较典型，矛盾比较突出的家长进行了调研和心理辅导，通过交流挖掘家庭教育中的症结，指导家长与孩子相处，家长们得到了熏陶。课上孩子们通过绘画谈心等活动，都尝试这释放自己，更在家长的**中学会了换位思考和体谅。看着家长和孩子感动的泪水，我不仅也闪人泪下，然而这样的泪水都让我们觉得那样轻松和幸福！
五年级心理健康教育教案 学会与父母有效沟通全国通用
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