六年级心理健康教育教案

1、学习和休息。

教学目标 1、学生了解学习和休息之间的关系。

2、学生明确应该怎样合理安排学习和休息的时间。

3、养成一个好的生活学习作息制度。

教学过程一、导入新课

我们每天在学校里有规律地进行着各种各样的活动，而且这些活动都有一定的时间限制。无论在学校或在家里，学习和休息都交替进行的，那么怎样才能安排好两者呢？

二、学习新课

、明确一个六年级学生每天的睡眠时间学习时间和活动时间。提问：为什么要对学习和休息的时间进行那么严格的时间限制呢？

、读课文3-5小节，思考讨论。

、让我们来想象一下，如果我们总在进行紧张的学习，是不是会有好的学习效果呢？

、谁来说一说你在生活中了解的有关同学的学习时间安排。

、为了合理地安排学习和休息，我们应该注意哪些方面。

、讨论并小结：1）养成良好的学习习惯； 2）掌握学习的方法和技巧； 3）列出学习计划表； 4）保证足够的睡眠时间； 5）积极参加各种体育、文娱活动

、补充知识：小学生一日学习时间的标准。

三、小结在今后的日子里，让我们来比一比，看谁在这方面做得最好。

2、电磁辐射的危害。

教学目标。1、学生认识到电磁污染对人类的危害。

2、学生了解导致烧伤或烫伤的几个主要原因。

教学过程一、导入新课

随着现代科学技术的迅猛发展，人们的物质文化生活水平不断提高，各种家用电器已经进入了千家万户，给人们的生活带来了极大的方便和乐趣，然而，你考虑过它们是否给你的身体健康产生过危害呢？这节课我们就来学习这方面的有关知识。

二、学习新课

1、听故事。（介绍国际象棋大师被电磁波伤害致死的故事）同学们，你们有什么想法？

2、读课文第1-5节，讨论什么是“电磁污染”以及对人类的威胁。

3、阅读课文，回答问题。

4、怎样才能减轻电磁污染及其危害呢？

5、针对这些，我们应该注意些什么？

6、学生讨论回答。

三、反馈检测

电磁辐射会给人的身体健康带来哪些危害呢？

3、血液的自述。

教学目标 1、让学生知道血液的组成成份有哪些。

2、使学生了解血液的主要作用。

3、使学生了解人怎样才能拥有健康的心脏和血管。

教具准备投影

教学过程一、导入新课

你受过伤吗？受伤之后流血了吗？形容一下平时我们见到的血液，好吗？这节课我们就来了解有关血液的知识。

二、学习新课

1、大家知道血液为什么是红色的吗？

2、血液除了红血球之外，还有哪些成分呢？

3、师述：血液中各种成分都有一定的限度，是人体自身调节的，如果某种成分的多少超出了限度，就会生病，医生就是通过成分检验来分析病情的。

4、读课文，说说血液在体内主要的任务是什么？

5、为什么血液能够不断地流动，周而复始呢。

6、为了拥有健康的心脏和血管，我们平时可采取哪些措施呢？

7、学生回答，教师小结。

8、补充介绍知识：（1）血液的主要成分；（2）血液也是有寿命的；（3）血型的种类。

三、检测：血液有哪些主要成分？血液的主要作用是什么？

四、结束语。

4、人体的温度。

教学目标 1、让学生初步了解人体的温度这一概念。

2、使学生知道人的体温正常值的范围。

3、使学生知道怎样测量体温。

教具准备投影

教学过程一、导入新课

同学们，用你自己的手摸摸自己的脸有什么感觉？和别人握手时又有什么感觉呢？

把你的手放进自己的怀里又有什么感觉？

二、学习新课

1、读第2小节内容，明确什么是温度。及我们身体的温度是37度。并试着体会37度的感觉。

2、测体温有哪些方式呢。

3、人体温度的正常范围是多少？学习用口表测量和用肛表测量的不同之处。

4、根据课文介绍，人的体温会受哪些因素而稍有波动。

5、阅读讨论以下问题：低热、中热、高热、超高热的范围分别是多少？当我们体温不正常时，应该怎么办？ 6、学生阅读讨论，大组交流。

7、如果我们感觉到身体不舒服时，怎样来替自己测量体温呢？

8、阅读讨论，交流，掌握步骤。

9、教师提醒测量体温时的注意要点：测量体温就在饭后半小时及安静状态下进行。

三、总结课文。

5、用积极的心态迎接中学生活。

教学目标。1、学生认识到在有充分思想准备的情况下进入中学，会比较容易进入状态。

2、学生了解进入中学前应做好哪些思想准备工作。

3、养成良好的心理素质和积极的心态。

教学过程一、导入新课

我们小学阶段的学习生活就要划上句号了。接下来迎接你的是一个新的阶段---中学阶段。虽然从形式上看只是从一个校门走进另一个校门，但这却是一个重要的转折点，摆在你面前的要求将越来越多，越来越高，你，做好准备了吗？

二、学习新课。

、明确做好充分的思想准备进入中学，会比较容易进入状态，否则的话，既浪费时间，又会对学生的心理产生不良的影响。

、那么，进入中学前就做好哪些思想准备呢？

、你们知道中学和小学的区别吗？你最关心哪一个方面？

、从优秀学生身上汲取经验。

1）要真正把学习当作是自己的事，从学习中锻炼意志。

2）在学习方法上要做到课前预习、课后复习，遇到不明白的问题及时弄懂，不能积累下来。

3）为了使自己的身心得到全面发展，进入中这后还要多参加各项活动，在活动中锻炼自己的能力。

4）正确面对生理和心理上的变化。

你即将成为一名中学生了，做好足够的心理准备了邑？有些什么具体的打算？请写下来。

6、悦纳别人。

教学目的：1、让学生懂得尊重别人，接纳别人，养成合群的性格特征。

2、帮助学生理解悦纳别人，养成逐步学会发现、肯定和欣赏他人的各种优点。

主题分析：良好人际交往的一个重要原则就是平等，你要想别人接受你，那么你自己首先要能够愉快地接纳别人，如果只是悦纳自己，不能接受别人，就会形成孤芳自赏、自以为是的作风，陷入自我的怪圈，久而久之则易形成孤僻的性格。人际关系的交往有个一互酬性的特点，即你尊重、接纳别人，别人也会尊重、接纳你。

所以，教师应注意培养学生学会尊重别人，接纳别人，使他们形成合群的性格特征，这样有助于同龄人之间的相互交流，使同伴团结具有凝聚力。同时，教师应教会学生怀着包容的胸怀，善于发现、肯定和欣赏他人的各类优点，真诚地接纳他人，正确地看待别人不同于自己的各类特点，使人与人之间的亲合关系顺利发展。悦纳别人是人际交往的必要准则之一，是有意识地培养良好人际关系的基本步骤之一。

一、活动设计。

一）热身活动：大家一起边唱《拍手》歌，边律动。

二）**录象（或者角色扮演）

张雷是个-学习成绩不好的学生，而且纪律散漫，上课也不听讲，老师提问他也总是回答不出来。有一次上语文课，老师叫他起来读课文，可他老是磕磕巴巴，还读错字。老师叫他重读了好几遍也没读准。

这时，李玲急得站起来举手，还一边大声地朗读。王辉则冲着他拍手起哄，嘲笑他真笨……

三）想说就说。

1、看了这个故事，你有什么想说的？接纳别人或不接纳别人会有什么结果？自己当时的感受是什么样的？

2、结合自己的实际，谈谈自己曾经经历过的类似的事。

四）情境体验。

教师：在你的同学里，有各种各样性格的人，在他们身上既有优点，又有缺点，你都能接纳吗？下面的几个人，你喜欢谁？

1、情景表演：

a、小红文文静静，性格内向，就是有点娇气，动不动就哭……

b、小军办事痛快，注意多，讲义气，极富同情心，只是学习成绩差一些……

c、高江爱好体育，身体棒，组织能力也强，但是看不顺眼的同学他就开心取笑……

d、李苗学习努力，成绩不错，但很自私，哪个同学想从她那里借点东西就太难了…..

把学生分成四个小组，每组选择一个情景进行续演。）

2、学生分组讨论：你喜欢这些人吗？如果都不喜欢的话，那你喜欢什么样的人呢？

五）总结：同学们都知道世界上“人无完人”，也就是说，谁都有优点，谁都有不足，如果我们只接纳有优点的人，那我们还会有朋友吗？对自己不喜欢的人应该是接纳还是排斥？

想想看，你选择朋友的标准是什么？对不对？为什么？（结合学生回答板书）

六）实践。每个人都有优点和缺点，在学习和纪律2方面建立互助伙伴的关系，并制定一份互助协议，要求双方互相帮助，共同努力改掉缺点。学生按照协议去做，一个月后见效。

7、挫折，成功的铺路石。

设计意图：从心理学的角度看，挫折是指人们在从事有目的的活动时受到阻隘和干扰，因需要得不到满足时产生的一种消极的情绪反应。如果处理不当，它会给人造成心理压力，损害身心健康，从而影响学习和生活。

对学生进行挫折教育，使学生正确对待挫折，具有三方面的作用：1战胜学习中的困难，顺利地完成学业。2战胜生活中的困难，成为具有健康人格的人。

3战胜自身的弱点，成为具有健康人格的人。可见，帮助学生正确对待挫折，不但对学生自身的成长有意，而且对他们将来更好地适应社会也具有积极的意义。

活动目标：1情感态度目标：帮助学生以积极的态度面对挫折，正确认识挫折，勇于挑战困难，从而形成能够经受考虑的健康心理。

2技能目标：提高学生搜集信息，分析信息和归纳，表达，交流等能力。

3 知识目标：掌握承受挫折，战胜困难的一些方法。

活动过程：一、谈话引入课题。

1同学们，我想问大家一个问题：你们摔过跤吗？摔过跤的同学请举手我也摔过跤，我记得有一次我骑自行车，一不小心跌倒在麦田里，把麦子压倒了一片。可见摔跤是谁也免不了的。

2 在我们的生活中，往往会遇到一些困难和挫折。你在学习，生活中曾经遇到过哪些困难和挫折？

通过谈话，让学生懂得遇到的挫折就像摔跤一样，是不可避免的，不必害怕和惊慌失措）

二、引导以正确的态度面对挫折。

1 每个人都不可能一帆风顺，遇到挫折和困难是正常的，那么我们怎样面对挫折呢？请同学们来看一个故事(课件出示：《两个青蛙的遭遇》,那位同学愿意来读一读？

2 请同学们来设想一下，如果你就是一只掉进牛奶罐里的青蛙，你回怎样做呢？(讨论后再出示故事的后半部分。)

读了这个故事，你有什么感受？

3 小结：挫折对弱者来说是万丈深渊，对强者来说却是成功的阶梯。人生难免有挫折，人们对待挫折的态度不同，结果就不同。

我们要像那只逃生的青蛙一样，勇于面对挫折，不抱怨，不起，馁，在挫折中振作起来。

4古今中外，有许多名人勇于面对挫折取得成功的事例，你知道哪些？

让学生讲述名人的感人事迹，感受名人的顽强和执著精神，体会只要迎难而上，以坚忍不拔的意志面对挫折，就能取得成功。）

三、交流经验，总结面对挫折的方法。

1同学们平时也遇到过挫折，并且积累了一些面对挫折怎样振作起来的经验，大家一起来交流交流。请同学们回想一下。(课件出示，并配上**)

2 小组内交流，再全班交流。

3 小结：从同学们的交流中，我和大家一起学到了一些正确面对挫折的发法(课件出示)

让学生在优美舒缓的**中，放松自己的情绪，回忆自己曾经遇到的挫折，以及在挫折中振作起来的往事，让学生从中感悟正确面对挫折的一些方法。）

四欣赏散文，熏陶情感。

师朗读散文《面对挫折》

五、小结。1最后，我想请每个人写一句鼓励自己积极面对挫折的话或名言，然后全班交流。

2在一个人漫长的生命历程中，没有人能永远成功。摔了跟头之后，最重要的是弄明白为什么会摔倒，找到原因，对症下药，这是失败给你的最好礼物。只要以健康的心态去对待困难和挫折，就可以做到：

不在失败中倒下，而在挫折中振作。相信同学们会越走越好！

3 齐唱歌曲《真心英雄》。

以学生写一句激励自己面对挫折的句子作为这堂课的小结，鼓励学生把今天课堂上学到的知识运用到今后的学习，生活中去，让学生真正成为生活的强者。）

8、调节愤怒。

一、本课的现实意义。

愤怒虽说是人的心理活动，但它与个人的学习、工作和生活等方方面面都息息相关。积极、向上、快乐的情绪有益于个人的身心健康，有益于个人的智力发展，有利于发挥个人的正常水平；而愤怒会影响个人的身心健康，抑制个人智力的发展和正常水平的发挥。且小学生的情绪表现又是很不稳定、不成熟，容易冲动、愤怒，自我控制能力较差。

因此，指导学生根据自己情绪变化的特点，合理宣泄愤怒，主动调控情绪，保持积极的、良好的情绪状态，正确地调节自己的愤怒是当务之急。

二、教学目标。

1、认识愤怒对人身心健康的危害。

2、了解愤怒是可以调节和控制的，能正确面对愤怒情绪。

3、初步学会调节和控制愤怒情绪。

三、教学过程。

一）活动名称：明镜台。

什么令他们如此愤怒？）

步骤：1、课件出示六个**。小明考试不及格，小芳脸上长了雀斑，小刚听说小力在背后说他坏话，妈妈偷看阿红的日记，老师没调查原因就批评了小辉，小义做好事却被人误解。

2、说说他们为什么愤怒/。

3、讨论：如果你处在以上几位同学的处境之中，愤怒之下你会怎么做？

4、选择反馈：打架、努力克制、倾心交谈、垂头丧气、昂首挺胸、置之不理、哭、其他。

5、你碰到过类似的事情吗？仔细想想，最近一次愤怒的情景：

使你愤怒的事情：

你的心里感受：

你的行为反应：

小结：在我们的生活中，常常会碰到让我们愤怒的事情，这时，愤怒就像火山爆发，滚烫的岩浆，会使浓郁的丛林变成荒野。其实，摆在面前的路不只一条，你仍有选择的权利，因为你并不是火山呀！

过度：那么，前面我们选择的行为态度到底哪些有利于身心健康呢？

二）活动名称：智慧泉。

找控制愤怒的法宝）

步骤：1、小记者采访：前面所选择的行为态度哪些有利于身心健康，谈谈你的看法，并说明理由。（让多人发言）

2、为愤怒的朋友出条妙计。（学生说说控制愤怒的法宝。）

说后出示：1）当即将发怒之际，在心里对自己说：“我不发怒，我不发怒！”

2）当怒火正在胸中燃烧之际，努力把注意力转移，听听歌曲，到室外看看天空等。

3）要学会体谅他人。找一个适当的机会彼此倾心交谈。

4）学一点精神胜利法：遇到难以忍受的事情时，不妨问自己：“为这点事发怒值得吗？对方做得不对，我不学他。”

3、说说这些调节愤怒的方法有什么好处，并给个适当的名称。

小结：当愤怒的火花要爆发时，我们就可以用上以上法宝来熄灭它。那你就会发现原来生活是那么美好。

三）活动名称：回音壁。

用调节愤怒的法宝解决实际问题）

步骤：1）当聪明的小诸葛。

帮助前面几位被怒火控制的同学，让他们的怒火降降温。让欢乐与大家永远相伴。出示前面的画面让学生当小诸葛逐个给他们出法宝。

2）表演自己在生活中让你愤怒的情景，让大家帮助降火。

3）表演“理直气和”小品，说说感想。

归纳（送你一句话）：通过这节课的学习，我们知道了每个人心里都有“岩浆”，但只要我们做一番努力，定会把“活火山”变成“死火山”，为我们自己的心灵和世界添一分安宁与和谐。

六年级心理健康教育教案

六年级心理健康教育教案

六年级下册心理健康教育教案

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