时集中学初二体育。
张志强。腾空飞脚
1、初步掌握腾空飞脚的基本技术。
2、培养学生的武术道德修养。
3、发展学生的柔韧素质。
腾空飞脚的基本技术。
在空踢摆时，脚必须过腰。
动作示范与讲解。
练习。腾空飞脚武术中的一项，同学们对于武术的热情是非。
常高，无论是男生还是女生，都兴趣非常高，积极性。
也非常高，可以看出同学们是对中华武术的热爱。
学习阶段：水平三。
教学程序：情景设计动作讲解、示范学生练习。
易犯错误综合评价放松，下课。
教学过程：一、情景设计。
1、教师提前到场准备与检查器械，接受体委报告，向学生问好，同时宣布本课内容与目标。体委整队，检查人数，向教师报告，向教师问好。
要求：四列横队。队形。
精神集中，认真听讲，明确目标，做好安全检查。
2、队列队形练习：
内容：稍息、立正、向右看齐，向前看。
组织：四列横队，随教师口令进行练习。
要求：动作整齐，口号宏亮。
二、准备活动。
1、慢跑400米。
2、做身体各大关节的柔韧性练习。
要求：同学们在练习过程中把身体充分活动开，以避免在课**现意外事故。
三、动作示范与讲解。
预备姿势：并步站立。
动作说明：右脚上步，左腿向前，向上摆踢，右脚蹬地跃起，身体腾空，两臂由下向前，向头上摆翅，右手背迎击左手掌，在嚓中，右腿向前上方弹踢，脚面绷直，右手迎击右脚面，同时左腿屈膝，左脚收控于右腿侧，脚面绷直，脚尖向下，左手在击响的同时摆至左侧方变勾手，勾尖向下，略高于肩，上体微前倾，两眼平视前方。
要点与要求：
1、右腿在空中踢摆时，脚高必须过腰，左腿在击响的一瞬间，屈膝收控于右腿侧。
2、在腾空的最高点完成击响动作。拍击动作必须连续，准确，响亮。
3、在空中，上体正直，微向前倾，不要坐臀。
四、学生练习。
1、拍脚练习。练习方法可以原地进行，也可以行进间击拍。
2、原地的或行进间的右脚蹬---左腿摆---踢摆右腿的二起脚练习。
3、右腿蹬地起跳，左腿屈膝摆起，同时两臂上摆并在头上击响的踏跳练习。
4、上一步或加三步助跑的完整动作练习。
五、易犯错误。
1、右腿蹬伸与左腿踢摆脱节，动作不协调。
纠正方法：可多作练习步骤3的练习方法。
2、起跳后，上体过于前俯，坐臀，致使重心下坠。
纠正方法：可多做行进间单拍脚练习，在练习中强调上体正直，在些基础上降低腾空高度，掌握正确动作。待正确动作形成后，逐步加大腾空高度，完成空中造型。
六、评价。根据学生在课中的具体表现与他们所表现出来对武术的热爱程度，以及他们的运动技能与学习态度等几个方面进行综合性评价。
七、师生交流，进行放松活动。下课！
进行柔韧性的放松活动，拉动上肢与下肢。
要求：老师与学生之间的交流感情要真挚，指导学生小结，答疑。学生按小组归纳总结，提出问题，老师答疑，行礼解散。
组织：成四列横队。
场地：田径场。
预计运动密度：30%
预计运动心率：130次/分钟。
时集中学初二体育。
张志强。旋风脚。
1、初步掌握旋风脚的基本技术。
2、培养学生武术道德品质。
3、发展学生的柔韧素质。
旋风脚的基本技术。
空中的姿态。
动作示范与讲解。
练习。继上一节课我们学习了腾空飞脚以后，这一节课我们。
学习了旋风脚，这也是常见的一种武术技能。由于同。
学们的热情高，故学习效率高，教学秩序好。
学习阶段：水平三。
教学程序：情景设计动作讲解、示范学生练习。
易犯错误综合评价放松，下课。
教学过程：一、情景设计。
1、教师提前到场准备与检查器械，接受体委报告，向学生问好，同时宣布本课内容与目标。体委整队，检查人数，向教师报告，向教师问好。
要求：四列横队。队形。
精神集中，认真听讲，明确目标，做好安全检查。
2、队列队形练习：
内容：稍息、立正、向右看齐，向前看。
组织：四列横队，随教师口令进行练习。
要求：动作整齐，口号宏亮。
二、准备活动。
1、慢跑400米。
2、做身体各大关节的柔韧性练习。
要求：同学们在练习过程中把身体充分活动开，以避免在课**现意外事故。
三、动作示范与讲解。
预备姿势：开步站立。
动作说明：一）高虚步亮掌：右臂向前上方弧形摆掌，同时左臂屈肘，左掌收于左腰间，上体微左转，目随右掌，右掌以体前向左、向下、向右、向头上抖腕亮掌，掌心向前，掌指朝左；同时左掌从右臂内穿出，经胸前向上，向左摆至左侧，掌指朝上，高与肩平。
右脚在右臂抖腕亮掌的同时收球体一前，脚尖虚点地面，成高虚步。头部左转，两眼随右掌抖腕亮掌转视左侧。
二）旋风脚。
左脚向左上步，同时左手向前，向上摆起，右臂伸直向后、向下摆动，右腿随即上步，脚尖内扣，准备蹬地踏跳。左臂向下摆动并屈肘收至右胸前，同时左臂向上，向前抡摆，上体向左旋转前俯。重心右移，右腿屈膝蹬地跳起，左腿提起向左上方摆动，上体向左上方翻转，同时两臂向下、向左上方抡摆。
身体旋转一周，右腿作里合腿，左手在面前迎击右脚掌，左腿自然下垂。
要求与要点：1、右腿作里合腿时，要贴近身体；摆动时，膝挺直，由外向里成扇形。
2、击响点要靠近面前。左腿外摆要舒展，并在击响的一刹间离地腾空，初学时，左腿可自然下垂，当能够较熟练地完成腾空动作时，左腿逐步高摆，屈膝或直腿收控于身体左侧。
3、抡臂、踏跳、转体、里合右腿等环节要协调一致，身体的旋转不少于270度。
四、学生练习。
一层：在地的或行进间的“里合腿加转体90度”的练习。
二层：原地的或行进间“左腿外摆---右腿里合”的转体击响练习。
三层：不加腿法的抡臂旋转体跳转360度的“翻身跳”
四层：跳起的转体90度的击响练习。逐步增加转体180度---270度的练习。
五、易犯错误。
1、上下脱节，转休角度不够 ，动作不协调。纠正方法：多作转体360度的“翻身跳”练习。在不加腿法的“翻身跳”练习中，要求上下肢要协调提高身体的旋转能力。
2、跳起后，两腿摆动时屈膝，坐髋。
纠正方法：可多做“转身左外摆右里合”的腿法练习。
3、跳起后上体后仰。纠正方法：在“提左膝、右腿单脚跳转360度”的练习中，加强锻炼上体直立、头部上顶的能力。
六、评价。根据学生在课中的具体表现与他们所表现出来对武术的热爱程度，以及他们的运动技能与学习态度等几个方面进行综合性评价。
七、师生交流，进行放松活动。下课！
前后的同学们进行按摩与放松的练习。
要求：老师与学生之间的交流感情要真挚，指导学生小结，答疑。学生按小组归纳总结，提出问题，老师答疑，行礼解散。
组织：成四列横队。
场地：田径场。
预计运动密度：30%
预计运动心率：130次/分钟。
时集中学初二体育。
张志强。弓步与马步的组合练习。
1、初步掌握弓步与马步的组合的练习方法。
2、培养学生的高尚的武术道德情操。
3、发展学生的柔韧性练习。
弓步与马步的组合的基本技术。
弓步与马步的姿态。
动作示范与讲解。
练习。组合练习是把拳术和器械中几个基本动作编排起来，结合武术的手、眼、身法、步的要求所进行的基本。
技术的练习。同学们积极性高。
学习阶段：水平三。
教学程序：情景设计动作讲解、示范学生练习。
易犯错误综合评价放松，下课。
教学过程：一、情景设计。
1、教师提前到场准备与检查器械，接受体委报告，向学生问好，同时宣布本课内容与目标。体委整队，检查人数，向教师报告，向教师问好。
要求：四列横队。队形。
精神集中，认真听讲，明确目标，做好安全检查。
2、队列队形练习：
内容：稍息、立正、向右看齐，向前看。
组织：四列横队，随教师口令进行练习。
要求：动作整齐，口号宏亮。
二、准备活动。
1、慢跑400米。
2、做身体各大关节的柔韧性练习。
要求：同学们在练习过程中把身体充分活动开，以避免在课**现意外事故。
三、动作示范与讲解。
动作：弓步推掌---拗弓步冲拳---弓步冲拳---并步抱拳。
预备姿势：并步抱拳。
弓步推掌：左脚向左迈出一步成左弓步，同时左拳变掌由腰间向前推出成立掌，手指向上。眼看左手。
拗弓步冲拳：弓步不动，右拳由腰间向前冲出成平掌，同时左掌收回腰间抱拳。两眼平视。
弓步冲拳：上体向右转90度成马步，右拳收至腰间；同时左拳由腰间向左冲出成平拳。两眼向左平视。
并步抱拳：左脚收回靠拢，同时左拳收回腰间成并步抱拳。
右势动作相同，方向相反。
要求与要点：弓步换马步时，以左脚跟和右脚掌为轴，迅速转动成马步。重心移动时，弓马步姿势不要有起伏。推掌要顺肩，冲拳要拧腰、顺肩、沉膝。
四、学生练习。
一层：先做推掌、冲拳练习。推掌要顺肩，力量要达于掌根和小指一侧。冲拳要顺肩、拧腰，逐渐使力量达于拳端。
二层：再结合步型做弓步交换练习，逐渐增加数量，以提高腿部力量与上肢动作的协调性。
五、易犯错误。
弓步拔跟，马步脚尖外撇，凸腰。
纠正方法：弓步时，后脚脚尖内扣，挺膝，做马步时，脚小向前，扣膝，挺胸、埸腰。
六、评价。根据学生在课中的具体表现与他们所表现出来对武术的热爱程度，以及他们的运动技能与学习态度等几个方面进行综合性评价。
七、师生交流，进行放松活动。下课！
前后的同学们进行相互的放松与按摩。
要求：老师与学生之间的交流感情要真挚，指导学生小结，答疑。学生按小组归纳总结，提出问题，老师答疑，行礼解散。
八年级体育教案
冈中初中八年级体育备课案。第 单元第次课年月日。1 活动一 1整队师生问好。2.导入宣布本课内容 要求。3 明确内容 目标。活动二 玩球 1 情景 响应申奥，积极健身。2介绍玩球的几种方法。3巡视指导 参与。活动三 模拟篮球赛。1 方法 进攻者运球中护好球，防守者抢球讲解方法 思考 如何控制好球提示...
八年级体育教案
第二周。队列队形练习 第5课时 教学目标 通过队列队形练习，可以培养学生正确的身体姿势，促进身体的正常发育，培养学生的组织。性 纪律性 集体动作的能力和朝气蓬勃的精神面貌。内容。教师指导。学生活动。组织与要求。上。课。常。规。师提前到场，准备场。地器材。接受体委报数，向学。生问好。课的内容要求。查服...
八年级体育教案
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx高抬腿跑2组。深蹲跳8个。学习踝关节的力量和柔韧性。深蹲跳5个。原地的踝关节的跳 10x2 原地的踝关节柔韧性的碎步跑 大部分学生熟练 行进间的踝关节柔韧性的碎步跑 大部分学生都熟练，对个别学生进行特殊辅导 游戏 生死被单双 两人或四人为一组，一人...