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授课学科。授课年级。
授课教师。授课时间。
xx学校。1 站立式起跑的三个阶段：各就位、预备、跑。
2 武术基本手型：拳、掌、勾。
3 武术的步型：弓步、马步、虚步、仆步、歇步。
4 养生之道：若要安乐，频脱频着。
5 三年级上学期学习的五禽戏两个动作名称是仰脖鹿、斜飞鹤。
6 儿童马步三种舞步动作：马走、踏点马步、小跑马步；
四种手臂动作：勒马、加鞭、扬鞭、挥鞭。
7 人体的主要部位：骨、关节、肌肉肌组织的基本特征是收缩与放松。
8 跳绳对身体的锻炼作用：
a跳绳能增强神经、肌肉的协调性。
b能使腿部肌肉得到锻炼。
c能提高心血管和呼吸功能。
9 足球运动号称“世界第一运动”，足球场长100~ 110米，宽64~75米，双方各上场11名队员。
10 正常**有206块骨头，分为颅骨、躯干骨和四肢。
人的高矮主要由躯干骨和腿骨的长短决定。
全身肌肉有600多块。重量约占体重的40%
11 三年级体质健康测试的项目是：身高、体重、50米跑、立定跳远。
12 原地一列横队变为二列横队要领：听到口令后，双数学生左脚向后退一步，右脚不靠拢左脚而是向右跨一步，站在单数学生的后面，左脚向右脚靠拢。
13 原地二列横队变为一列横队时：双数学生左脚先向左跨一步，右脚不靠拢左脚而是向前跨一步，站在单数学生的左方，左脚向右脚靠拢。
14 长跑是呼吸要自然而有节奏，跑两步或三步吸一次气，再跑两步或三步呼一次气。
15 三年级开始耐久跑一般只进行400~800米练习，跑的动作要轻松、协调，脚落地的方法可用前脚掌着地，也可用全脚掌着地然后过渡到前脚掌后蹬离地，脚落地要轻柔。
16 长跑一般要坚持5分钟以上。
17 饭后30~40分钟内不要长跑。
18 长跑开始后不久会出现胸闷、呼吸困难，动作不协调等，这就叫“极点”现象，“极点”现象的消失成为“第二次呼吸”
三年级体育理论知识期末测试
三年级体育与健康理论知识点汇总。一 判断题。1 上体育课能穿皮鞋和棉鞋。年奥运会在我国北京举行。3 流感是流行 冒的简称4 足球号称 世界第一运动5 垒球只要扔的远就行了，动作规范不重要。6 蹲踞式跳远是双脚同时起跳单脚落地。7 体育锻炼前不需要做热身准备活动。8 跑步后可以马上坐下休息并可以喝冰冻...
小学六年级体育理论知识点精编
1 起跑的姿势一般有 蹲踞式起跑 和 站立式起跑 两种。800米跑采取 站立式起跑 起跑姿势。2 蹲式试起跑的口令是 各就位预备 跑 3 跳高一般有 跨越式跳高 和 小学六年级体育理论知识点。1 起跑的姿势一般有 蹲踞式起跑 和 站立式起跑 两种。800米跑采取 站立式起跑 起跑姿势。2 蹲式试起跑...
小学三年级语文知识点 风筝知识点
学习是没有尽头的，只有在不断的学习中才能提高自己，快快拿起你漂亮的笔记本和笔开始加入到学习的队伍中吧！接下来为大家分享风筝知识点，希望对大家有所帮助。一 唤起情感，导入学习。1.唤起情感 小朋友们，大家好，很高兴能跟你们一起上课，知道吗？十年前我还在这里给你们的哥哥姐姐上课呢！想不到十年后还有机会在...