入学以来学习运动心理学一个多月，课堂气氛确实很欢快，很能让人提起对这门学科的兴趣，十一假期期间，我专门借阅了理查德·考克斯的《运动心理学—概念与应用》和胡桂英主编的《运动心理学》，大致上对运动心理学有了一定了解。但是只看书本就显得知识太过枯燥，原则与条条杠杠太多太繁琐，于是我改变方向，从自己接触到的体育事例着手，结合两本书发掘其背后的运动心理学原理的知识。
艾宾浩斯说“心理学有一长期的过去，但只有短暂的历史”，其实这句话更适合于运动心理学，自有了生产劳动以来，体育运动便伴随其左右，运动心理学方面的现象也是贯穿了人类的发展史。但是运动心理学成为一门独立科学却是很晚的事情。国际上将20世纪50年代作为运动心理学发展的分界点，而我国是20世纪80年代。
虽然独立研究的时间晚，但是却不影响这是一个十分精彩的学科，下面我就结合几个具体案例谈一下我对运动心理学的看法。
我国蛙泳女王罗雪娟在2024年雅典奥运会上100米蛙泳决赛时抽到了第一泳道，在这么一个世界最顶端的比赛中，泳道不好意味着失利，当时教练员和队友多为她担心，但是罗雪娟却非常平静地说了句：第一泳道，就是第一。结果凭借扎实的基础和良好的心理素质她最终夺得了这块金牌。
这个事例充分说明了赛前暗示的重要性，当然实力是第一位的，但是良好的自我暗示帮助罗雪娟克服了不利的客观条件从而能够正常发挥创造第一泳道奇迹。同样的事例可以联系刘翔在07年大阪世锦赛上创造的“第九赛道奇迹”，赛前****对刘翔的决赛分道甚是担心，因为这是第九赛道是从来没有诞生过冠军的，但是看刘翔接受采访时坦然自若，仿佛还未这个分组感到乐不可支。记录是用来打破的，刘翔的信条支持着做好每一次赛前准备，这种暗示对刘翔起了十分大的作用。
这样的例子还很多，无论巴萨的比赛还是追随国家队的热身赛，梅西都没有在英国本土进过球，但是今年欧冠决赛前夕，梅西丝毫不把这些记录放在心上，接受采访时他谈得更多的是“瓜迪奥拉会帮助我们获得冠军”，其实梅西根本没有去理会这份所谓的尴尬纪录，当他把集体利益放在首位时自己也就有了更加自如的发挥，结果很圆满，梅西打入一粒精彩进球巴萨将欧冠奖杯如愿收入囊中。足球比赛中诸如n年不胜，前锋进入球荒等会影响运动员的竞技状态，但是竞技体育的魅力也在于此，纪录摆在那儿为的是被超越。运动员在自我暗示中要保持一颗永远乐观，相信每次挑战都会创造奇迹的心，才会真的取得突破。
再说一个团队凝聚力，这个技术含量更高，在这个问题上我比较佩服著名足球教练穆里尼奥，抛开纯足球技战术暂且不谈，魔力鸟在凝聚团队上绝对是世界一流的足球教练。在一个球队中没有那个球星能比这位教练更抢戏，他赛前主动挑衅新闻**，赛中与队员激情相拥，赛后质疑裁判不公，其实背后有更多的心理埋伏战，球员因此摆脱外界嘈杂声音的困扰从而专注于自己的事业，而见到教练受到这么多口诛笔伐球员们也是憋着一口气用自己在球场上的表现回击，这对于凝聚团队十分重要。魔力鸟其实很好地把握了体育比赛中的社会心理，将各种不利因素的干扰降到最低，尽管从不对**客气，但他离不开**，那可是他进行心理战的重要工具。
运动心理学在实际中运用时既简单又复杂，简单在其实经常运用的手段不过那么几种，复杂在应景而用，具体联系生活实际。简单的例子我记得有位外国的跳水教练在**向自己诉苦压力太大担心跳不好的时候，他考虑到这个队员平时比较内向，家人在其跳水事业上支持很大，随即应答：没关系，你妈妈刚给我打来**说做好了你最爱吃的馅饼等你回家。
其实就这么简单而温馨的一句话足以激发这位运动员内心的力量，抛掉压力轻松上阵最后夺得冠军，当她回家后发现妈妈什么也没准备时不禁笑出了眼泪。复杂的我想中国足球就是最明显的，自我看球以来中国足球一直处于退步之中，社会各界批评的声音很多，专家学者谈体制，娱乐八卦找绯闻，球迷放开了嗓子骂街，到头来这是个一无是处的运动。运动员的信心很受挫，现在来看，球员们普遍缺乏个性，每逢重大比赛时唯唯诺诺不敢做动作，也就是所谓的放不开与他们处于这种批评声音过多的环境有很大关系。
社会各界在关注中国足球时却少了份关爱，与运动心理学上讲是观众与比赛的分离，整个运动的发展一直处于失败被苛责失败的恶性循环中。
运动心理学
1979 1983全国运动心理学学术 暨国外运动心理学译文汇编文章题目。少年自我时机控制能力发展初探。体育教学和训练中的感觉信号问题。高中生上体育课的学习心理研究。思维训练对跨栏教学效果的影响。试谈乒乓球比赛中的情绪体育学院管理的心理学问题 集中注意与植物神经机能测定的初步 优秀女子排球运动员场依存...
运动心理学
名词解释 1.表象 事物不在面前，人脑对过去感知过的事物形象的反映。2.运动知觉 人脑对外界事物和人体自身运动状态的反映。3.心理训练 指运动员为完成专项运动所需要的心理因素得到稳定地加强和提高，并学会调节心理状态的各种方法，以便在训练和比赛中促进身体和技战术水平得到正常或超常地发挥。4.模拟训练 ...
运动心理学
一 名词解释 1.表象训练 在暗示语的指导下，头脑中反复想象某种运动动作或运动场景，从而提高运动技能和控制情绪能力的方法。2.错觉 在特定条件下对事物必然会产生的某种具有固有倾向的歪曲直觉，是对外界事物的不正确的直觉。3.心境 人比较平静而持久的情绪状态，它具有弥漫性。4.运动焦虑 指运动员在训练和...