《实用心理学》（第二版）教学大纲。
第一部分课程性质与设置目的。
实用心理学》（第二版）是一门公共选修课程。它在阐述心理学的基础性知识的同时，介绍了与我们日常工作、学习、生活中经常运用到的心理学基本原理和方法，帮助我们有效地运用心理学知识，提高自身的素质，促进工作与提高学习效率。课程的知识结构力求体现“学以致用”的原则，对大学生当前的学校、生活及未来工作具有实际指导意义。
通过本课程的学习，使学生了解并认识内外部世界，调控自身行为，把握未来，提升自己的生活质量，更重要的是通过学习，运用相应的心理学知识提高自己的学习效率，理解并融洽人际关系。课程学分为3，学时为54。
第二部分课程内容与教学目标。
第一章心理学及其应用。
一、课程内容。
第一节心理学的对象。
一）心理学的定义。
二）心理学研究的主要内容。认知过程与学习；动机与情绪；心理特征；社会心理与心理健康；心理发展与职业规划。
三）心理学的性质。心理学是一门研究脑功能的科学；心理学是一门实验性科学；心理学是一门社会性科学。
第二节心理科学的分支。
一）心理学基础理论领域。普通心理学；实验心理学；生理心理学；发展心理学；人格心理学；社会心理学。
二）心理学的应用领域。教育心理学；心理测量学；管理心理学；商业心理学；临床心理学；咨询心理学；司法心理学；运动心理学。
第三节心理学的学派。
一）构造心理学。
二）机能心理学。
三）格式塔心理学。
四）行为主义心理学。
五）精神分析心理学。
六）人本主义心理学。
七）认知心理学。
第四节心理学研究方法。
一）观察法。
二）测验法。
三）实验法。
四）访谈法。
第五节心理学的功能。
一）认识内外世界。
二）调控行为。
三）**未来。
四）提升生活质量。
二、教学目标。
了解：心理学基础理论领域和心理学的应用领域；心理学的各个学派；心理学研究方法。
理解：心理学的性质；心理学的功能。
掌握：心理学的定义；心理学研究的主要内容；
第二章感觉与知觉。
一、课程内容。
第一节感觉现象。
一）感觉的定义。
二）刺激与感觉的关系。对最小刺激的感受力；对差别刺激的感受力；对持续刺激的感受力。
三）感觉的种类。视觉；听觉；其他感觉。
第二节知觉特性。
一）知觉的定义。
二）知觉的心理特征。知觉的组织性；知觉的恒常性。
第三节知觉现象。
一）空间知觉。
二）时间知觉。
三）运动知觉。
四）错觉。二、教学目标。
了解：感觉的种类。
理解：刺激与感觉的关系；知觉的心理特征；知觉现象。
掌握：感觉的定义；知觉的定义；感觉和知觉的区别与联系。
第三章意志与注意。
一、课程内容。
第一节意识的性质。
一）意识的界定。什么是意识；什么是无意识；什么是前意识。
二）意识的不同状态。睡眠；梦；催眠；白日梦。
三）意识的作用。
第二节睡眠与梦。
一）睡眠的基本特征。睡眠的表现；睡眠的作用。
二）睡眠的阶段。生理节律；睡眠周期。
三）睡眠失常。突发性睡眠症；睡眠窒息；日间嗜睡。
四）梦与做梦。精神分析的观点；生理学的观点；认知观点。
第四节催眠。
一）催眠的特征。什么是睡眠；催眠感应和可催眠性；催眠的效果。
二）睡眠理论。角色扮演观点；意识功能分离观点。
三）催眠的基本过程。
第四节注意。
一）注意的特性。指向性；集中性。
二）注意的品质。注意的广度；注意的稳定性；注意的分配；注意的转移。
三）注意的种类。不随意注意；随意注意；随意后注意。
二、教学目标。
了解：意志的界定和不同状态；睡眠与梦；催眠。
理解：意识的作用。
掌握：注意的特性；注意的品质；注意的种类。
第四章记忆与学习。
一、课程内容。
第一节记忆概述。
一）记忆的定义及其基本过程。编码、存贮、提取。
二）记忆的测量。
三）记忆的分类。陈述性记忆和程序性记忆、情景记忆和语义记忆；内隐记忆和外显记忆。
第二节记忆系统。
一）感觉记忆。感觉记忆的编码；感觉记忆的特点。
二）短时记忆。短时记忆的编码；短时记忆的存储；短时记忆的信息提取；短时记忆的遗忘。
三）长时记忆。长时记忆的编码；长时记忆的存储；长时记忆的信息提取。
第三节记忆的增强。
一）遗忘。遗忘的定义及进程；影响遗忘的因素。
二）增加记忆的方法。有效的复习；pq4r方法；记忆术。
第四节学习概述。
一）学习的定义。学习是行为或行为潜能的变化；学习是相对持久的行为变化；学习由经验而引起；学习是一种普遍存在的现象。
二）学习的分类。不同学习水平的分类；不同学习性质的分类；不同学习结果的分类。
第五节学习的基本理论。
一）行为主义学习理论。经典性条件作用；操作性条件作用。
二）认知学习理论。格式塔的学习理论——顿悟说；托尔曼的认知－目的说；建构主义学习理论；人本主义学习理论。
第六节学习策略。
一）复述策略。部分学习与整体学习；提问策略或尝试背诵。
二）精加工策略。划线法；笔记法；卡片法。
三）组织策略。列提纲；画关系图。
四）元认知策略。计划策略；监控策略；调节策略。
二、教学目标。
了解：记忆的测量；学习的基本理论。
理解：记忆的定义及其基本过程；记忆系统中的感觉记忆、短时记忆和长时记忆；遗忘；学习的定义。
掌握：记忆的分类；增进记忆的方法；学习的分类。学习策略。
第五章思维。
一、课程内容。
第一节思维概述。
一）思维的概念和特征。间接性；概括性。
二）思维的构成与过程，思维的构成；思维的过程。
三）思维的类型。直观动作思维、具体形象思维和抽逻辑象思维；聚合思维和分散思维；直觉思维和逻辑思维；常规思维和创造思维。
第二节问题解决中的思维。
一）问题解决的思维过程与策略。问题解决的思维过程。问题解决的策略。
二）影响问题解决的心理因素。对问题的认识方式；定势；功能固着；迁移；知识经验。
第三节创造性思维。
一）创造性思维的含义。
二）创造性思维的相关因素。发散思维；远距离联想；原型启发。
三）创造性的问题解决过程。准备期；酝酿期；豁朗期；验证期。
第四节决策。
一）决策概述。
二）决策制定中常用的策略。可用性策略；代表性策略。
三）两种常见的影响决策的效应。框架效应；损失规避。
二、教学目标。
理解并掌握：思维概述；问题解决中的思维；创造性思维；决策。
第六章情绪。
一、课程内容。
第一节情绪的性质和功能。
一）情绪的概念。情绪的含义；情绪的维度与两极性。
二）情绪的成分。主观体验；生理体验；外在表现。
三）情绪功能。适应功能；动机功能；调控功能；信号功能。
第二节情绪的表达。
一）面部表情。
二）姿势表情。
三）语调表情。
第三节情绪的分类。
一）基本情绪和复合情绪。基本情绪；复合情绪。
二）心境、激情和应激。心境；激情；应激。
第四节情绪的理论。
一）詹姆斯—兰格理论。
二）坎农—巴德理论。
三）沙赫特—辛格理论。
第五节情绪的调节。
一）情绪调节的含义。
二）情绪调节的过程与策略。情绪调节的基本过程；情绪调节的策略。
三）情绪调节与身心健康。
二、教学目标。
了解：情绪的成分；情绪的表达；詹姆斯—兰格理论；坎农—巴德理论；沙赫特—辛格理论；基本情绪和复合情绪；心境、激情和应激。
理解：情绪的概念；情绪功能。
掌握：情绪调节的含义；情绪调节的过程与策略；情绪调节与身心健康。
第七章动机与行为。
一、课程内容。
第一节动机——行为背后的秘密。
一）动机的性质。动机的定义；动机的功能。
二）动机的种类。生理性动机与社会性动机；主导动机与从属动机；内在动机与外在动机；匮乏动机与成长动机。
三）动机与行为。动机的产生；作为中介变量的动机；耶克斯—多德森定律。
第二节生理性动机。
一）饥。饥饿；肥胖症和厌食症。
二）性动机。生理基础；同性恋。
三）母性动机。
第三节社会性动机。
一）成就动机。追求成功，避免失败；成就动机的测量。
二）权力动机。权力动机的定义；权力动机的类型。
三）亲和动机。
四）工作动机。x理论和y理论；双因素理论。
二、教学目标。
了解：动机的种类；生理性动机。
理解：动机的定义；动机的功能；动机与行为。
掌握：成就动机；权力动机；亲和动机；工作动机。
第八章能力差异。
第一节能力概述。
一）能力的定义。
二）能力的种类。
三）能力与知识、技能。
第二节能力结构。
一）因素说。独立因素；二因素说；智力多元理论。
二）三维结构模型。
三）智力的三元理论。
第三节能力的测验。
一）一般能力测验。智力测验的由来；斯坦福－比奈智力量表；韦克斯勒智力量表；瑞文推理测验。
二）特殊能力测验。西肖尔**才能测验；梅尔美术判断测验。
三）创造力测验。
四）智力测验的**力。
第四节能力发展与个体差异。
一）能力发展的一般趋势。一般能力的发展趋势；不同能力成分的发展趋势。
二）能力的个别差异。发展水平的差异；能力表现早晚的差异；能力结构的差异；能力的性别差异。
第五节影响能力的因素。
一）遗传素质。
二）环境与教育因素。
三）自身努力。
二、教学目标。
了解：能力的测量；
理解：能力的种类；能力结构；能力发展与个体差异；
掌握：能力的概念及其与知识技能的关系；影响能力的因素。
第九章人格差异。
一、课程内容。
第一节人格的界定。
一）人格的概念。
二）人格的特性。独特性；稳定性；统合性；功能性。
第二节人格的构成。
一）认知风格。场独立性－场依存性；分析型—综合型；系列型－同时型。
二）气质。三）性格。
四）自我调控系统。
第三节人格学说。
一）人格特质理论。奥尔波特的特质理论；卡特尔的人格特质理论；现代“五因素”特质理论。
二）人格类型说。单一型模式：t型人格；对立型模式：a—b型人格：；多元型模式阴阳五行说。
三）人格维度说。
第四节人格成因。
一）生物遗传因素。
二）家庭环境因素。
三）早期童年经验。
四）学校教育因素。
五）社会文化因素。
六）自然物理因素。
第五节人格测评。
一）测验法。
二）投射法。罗夏克墨迹测验；主题统觉测验。
三）情境测验。
二、教学目标。
实用心理学大纲
附件二 一 课程概述。来自许多高校的资料表明，大学生心理健康问题显示出日益严重的趋势，涉及到大学生生活和学习的各个方面，使众多大学生饱受在学习领域 人际关系和自我方面诸如抑郁 焦虑 自卑 恐惧 压力和适应不良等情绪问题和行为问题的折磨。这些心理问题不仅直接影响到他们在大学期间的学习和生活，而且，还将...
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